bo TomQ ma przestarzałe linki http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html
witaj. zerknij na firme puritans pride, powinna dawac taki efekt o jaki Ci chodzi, jednak moja ciekawosc sprawia, ze musze zapytac po kij Ci to?:) tutaj masz wszystko http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=3776.0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przestrzegana. Dużo mięsa, serów i nabiału. Nie było to oczywiście wszystko 0 procent ale wiem że bez jakiegoś wspomagacza nie ruszę z tym sadłem. Zamiast Olimpu chciałbym spróbować FitMaxa WheyProtein81 plus, bo jest dostępny "od ręki" i nie musiałbym czekać na wysyłki i dodatkowo płacić a cena jest porównywalna. Co o tym myślisz TomQ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rozpisz ta diete i trening:-) korzystajac z potreningu.pl tam masz kalkulatory Rumcajs słusznie miał na myśli, że dieta nie jest równoznaczna z podażą białka. Rozpisz CAŁĄ dietę i trening.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiec oloz diete, a my ci pomozemy, nikt za ciebie tego nie zrobi;-) jak masz z czyms problem to pytaj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-12 23:14:23
Jeżeli wszystko to stosowałeś bez żadnej przerwy to i czemu się dziwisz? j/TomQ pisze zero stymulantów - tak energetyków i kawy również, dodatkowo możesz zakupić tzw. zestaw zielonek greenfields'a, które to działają prozdrowotnie oraz również pomagają oczyścić receptory. Można być opornym , ale nie aż tak. Zmieniony przez - Amentoris w dniu [...]
sposobów brania krety jest sporo, mozesz dac krotki cykl z ladowaniem np ok 6 tyg, standardowy cykl ok 8-12 tyg dt 2x5 dnt 5g, dac stala suplementacje ok 5g przez kilka miesiecy, albo i caly rok brac w DT tylko jak praktykował np. Tomq z powodzeniem, co do bialka czy gainera to juz sprawa braków, jezeli ciezko Ci cale zapotrzebowanie wyciagnac z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie masz tam opcji zapisz lub generuj zrzut? http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-13 21:45:42
[...] w ogole by nikt sie nie polapal co tam w ogole jest, zwlaszcze jakis nowy uzytkownik. Tak to moze jest cos porozrzucane ale po dziale jednym i dotyczacym tesj samej tematyki a tak to nie wyobrazam soebie np projektow laweczek etc z dietami rozpiskami supli/saa i jak ugotowac jaja po wiedensku Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-24 14:31:42
[...] czerpie z treningow dużą radość i jakos chciałabym sobie w nich pomóc, dieta na pewno nie jest dla mnie. za link do artykułu bardzo dziękuję, czytałam go już wcześniej :) TomQ-MAG wiedziałam, że ktoś powie, że za długi trening FBW, ale wiesz wczesniej cwiczylam 2 razy w tygodniu, mając mniej ćwiczeń na pupę i efekty widzę lepsze teraz kiedy [...]