Pytanie odnośnie BCAA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 330

Witam. Trenuję od roku sztuki walki. Chciałbym zaopatrzyć się w aminokwasy BCAAA (https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html) oraz magnez+b6. Czy te BCAA to dobry wybór?
Chciałbym też spytać o jego dawkowanie: Na etykiecie pisze -

W dni treningowe: porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. - Czy poza przed i po treningu brać przed posiłkami tak samo jak w dniach nietreningowych czy tylko przed i po treningu??
W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g przed posiłkiem. Czy brać porcję przed każdym posiłkiem czy tylko wybranymi?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12085 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850

laduj tylko przed treningowo lub w trakcie, po treningu posilek

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Patr2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 330

TomQ-MAG
laduj tylko przed treningowo lub w trakcie, po treningu posilek

Czyli nietreningowe zażywanie całkiem odrzucić?

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4544 Napisanych postów 35813 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263225

Patr2
TomQ-MAG
laduj tylko przed treningowo lub w trakcie, po treningu posilek

Czyli nietreningowe zażywanie całkiem odrzucić?

Tak, w DNT odpuść

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12085 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850

tak, w dnt bez bcaa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4544 Napisanych postów 35813 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263225

Pierwszy !

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12085 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850

ban%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Patr2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 330

A co sądzicie na temat tego BCAA do którego dałem link? Jest spoko, czy polecacie coś innego? Znalazłem też coś takiego - Tanio i dużo - co o tym sądzicie? : https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

...