TomQ

tomQ-mag mam tez aminokwasy w cpasach jesli malo w tym bialku to co mi polecisz moge kupic platiniuma gaspariego golda itd.. a moze tez kupic iso 90% tej firmy http://imageshack.us/photo/my-images/191/beztytuuxxd.jpg/ tylko ciezko przeczytac squad trzeba powiekszyc Zmieniony przez - sebkow w dniu 2011-08-24 12:45:21

edytuj posty, nie rob spamu;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-03 20:41:22

Cardio po treningu trucht No 30minut co drugi dzień? Można o pomoc w diecie tez? Bardzobym prosił gdyż to pierwsze podejście :) mozna zaczac od samego silowego, a uciac tylko kalorie, bez dodatkowych aktywnosci Mam pytanko jakiś lepszy kontakt Facebook czy coś ? Żeby jaśniej opisać bez przerw takich? Mówię całkowicie zielony jestem wcześniej [...]

Słyszałem że CP jest lepsze od CM3... ktos podzieli opinie TomQ-MAG ?

- dodatkowa możliwość zakupu suplementów do przeprowadzenia testu z 50% rabatem od cen detalicznych do kwoty 500zł w detalu bardzo ciekawa opcja:-)) powodzenia dla uczestnikow. bede sledzil skrupulatnie między innymi dlatego tak bardzo zależy mi na tym teście. Od jakiegoś czasu przymierzam się do spróbowania suplementów Hi-Tec & Peak, a ta zniżka [...]

http://www.bhpsupplements.co.uk/product_images/san_tight_xtreme.jpg z zewnątrz to jest identyczny, potrzebujecie również zdjęć kapsułek? Jeśli tak, to dopiero jutro będę mógł udostępnić Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-20 21:25:32

Tomq też kiedyś pisał o dyskomforcie. No każdy musi sprawdzić na sobie. U mnie ta opcja odpada, o wiele lepiej eaa/bcaa było ;)

1. Lepiej cm3 rano czy 5g mono przed i po treningu? 5. Czy rzeczywiście, jest jakaś wyraźna różnica w braniu kazeiny na noc i jej braku? zalezy co dasz w zamian na noc? 2. Co mógłbym dać na noc? serwatkę i kazeinę a może jakiś gainer?

1. Lepiej cm3 rano czy 5g mono przed i po treningu? 5. Czy rzeczywiście, jest jakaś wyraźna różnica w braniu kazeiny na noc i jej braku? zalezy co dasz w zamian na noc? 2. Co mógłbym dać na noc? serwatkę i kazeinę a może jakiś gainer? 1.wciaz za duzo kreatyny chcesz ladowac, zrozum, ze meso ma w sobie kreatyne, i w DT starczy by bilans wynosil [...]

[...] się czuje. Można cały czas jechać na boosterze, jednocześnie pomijając inhibitor? Wiem, że to już inny dział ale gdzie i za ile kasy można takie badania przeprowadzić? Poprosiłem rodzinnego ale ten powiedział, że tylko endokrynolog na takie wysyła. I co teściu + estrogen wystarczy? Dzieki TomQ! Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-02-17 22:29:33

TomQ to wcale smieszne nie jest :/

TomQ

tylko Banan zna mnie z twarzy, wiec podam sie za twoj nick%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-12 13:25:45

TomQ-MAG-i tu sie mylisz-też Cie widziałem i mam Cie na zdjeciach-starym zwyczajem zawsze widownie tez fotografuje..:) Co do bicepsów-chciałbym mieć wiecej....:).Ale i tak mam problem podrapać się po plecach i palcami barku nie dosięgne.....:)

Jw energetyk czy pre też będą działały odwadniajaco że względu na dodatek kofeiny w składzie,ktkra jest diuretykiem A ok :D czyli lepiej i zdrowiej pić kawę ? A co powiesz o tych np. monsterkach bez cukru ? dla mnie lipa, w dzialaniu stymulujacym sie nie sprawdza;-) nie wiem czy ta ilosc kofeiny w srodku jest prawdziwa

w koncu lepej zeby pecherz nieco bolal, niz mamy skonczyc w rowie8-) niby tak...ale ile można :-D

[...] odpowiednia do potrzeb. Co do kreatyny, to mysle, zeby narazie sobie ja odpuscic, chociaz z pol roku pocwiczyc na samej dietce, przypomniec organizmowi wysilek, i wtedy dopiero ja zapodac. dawkowanie: W DT: 5g rano, 5g po treningu (mozna odrazu z gainerem) w DNT: 5g rano, 5g w porze treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-23 15:51:01

[...] wygląda okropnie , efektów jeszcze nie widać ale wykonuje ćwiczenie nr 10 z atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp i czuję , że coś się tam rusza , na 1 treningu staram się wykonać około 500 tych skłonów na obie ręce z umiarkowanym obciążeniem. Również mam prośbe do TomQ-MAG o wrzucenie fotki , ale zależałoby mi na przodzie sylwetki.

TomQ-MAG wrzuciłbyś kiedyś swoją fotkę plecami? chciałbym zobaczyć jak to wygląda gdy masz już trochę plecy zrobione. Ja sam mam 185cm wzrostu no i tył to tak sobie wygląda, bo jak troche fatu jest to od razu widać.... a skosy mają cos tutaj znaczenie? Zmieniony przez - Cywinek w dniu 2012-07-18 23:12:17 obecnie to ja schudlem 10kg z powodu [...]

4 piwka to troche duzo... ogranicz to do 2 max. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-08 17:07:37