Latem ważyłem 100,6 kg dość beztłuszczowej masy mieśniowej.
Następnie zrobiłem cykl
https://www.sfd.pl/Zestaw_na_masę-t790089.html
Michę trzymałem aż nad to schabowe,kurczak,karkówka itp, ale kit z tym.
Fakt faktem, że teraz spadło mi do 94,5 kg.
Myślę sobie, że czas najwyższy aby coś zarzucić. Tym razem mam zamiar wszystko dokładnie zaplanować.
Ułożyłem sobie taki schemat do, którego postram się dopasować odpowiednie produkty.
RANO:
a- Kreatyna
b- Serwatka
c- Witaminy
PRZED:
d- Booster
e- Kreta 5g
PO:
e- Kreta 5g
f- Węglowodany - carbo
NA Noc:
g- Kazeina
b- Serwatka
Tutaj mam kilka pytań:
1. Ostatni cykl[cm3,xxl nutrition delicious,ultimate horse power] skończyłem 22 listopada. Czy teraz mogę już zacząć kolejny?
2. Czy można łączyć stacki kreatynowe(chyba będzie to green magnietude od controlled labs) z mono? Czytałem w pewnym artykule,
że gdy podaje się więszką ilość kreatyny mono, obniża ona poziom mioastyny.
3. Jako booster mam zamiar brać aps mesomorph, lecz widzę, że występuje w dwóch wersjach.
Czy jest między nimi jakaś różnica, że np. jeden można brać razem z mono a drugi nie?
4. Czy jeżeli jako [a] brałbym CM3 rano, to mógłbym to połączyć z braniem mono przed i po treningu?
5. Czy rzeczywiście, jest jakaś wyraźna różnica w braniu kazeiny na noc i jej braku?
6. Mam zamiar brać po treningu Carbo z olimpu. Czy na noc z kazeiną też je brać?
;(