TomQ

moze technika slaba? czyli jednym słowem podpatrzeć jak robia bardziej doswiadczeni i sie dopytywać co robie źle.. damy rade ;>

co do treningu kwestia czy faktycznie istnieje ryzyko, ze przepuklina sie powiekszy, a bys moze uprawianie sportu przez wiele lat na poziomie amatorskim nie bedzie prowokowalo jej powiekaszania. jednak tego nie wie z nas nikt, nawet lekarze pas nic nie da w przypadku pachwinowej z treningiem brzucha bedzie podobnie jak z reszta Rozumiem, że jeśli [...]

myslalem, ze boisz sie igly%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-02-06 15:17:01

dorzuciłbym zurawine urocomplex z olimpa 1 kaps dziennie. na uklad moczowy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-20 19:05:20

tak jak koledzy wyżej, wiele zależy m.in. od rodzaju treningu inaczej będzie przy treningu typowo kulturystycznym, a inaczej np przy treningu sztuk walk poza tym są jeszcze inne zmienne, tak jak napisał TomQ

[...] ( w tym wypadku, czy trzyma sie producent zalozen) nie oznacza, ze musi sie tym chwalic na lewo i prawo. masz inne firmy na rynku polskim, badaja regularnie swoje produkty i jakos sie tym nie chwala. jak kupujesz mieso w sklepie to pytasz sie czy zostalo badane pod katem wlosnia? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-23 12:40:08

jak dla mnie wszystko ok. kreatyne stosuj standardowo DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g bierz 8tyg tyle co trwa HST Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-09 21:58:12

mysle ze tu nie ma co 10 wskazowek tylko normalna diete rozpisac sobie ( i nie na mase) tylko jak wspomnial Tomq redukowac

nie widzialem 3kg opakowan Sa, kosztuej bodajze 80 zl ;-)

TomQ, serdeczne dzięki :)

bez zartow panowie;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-10 18:38:56

[...] kortyzol oraz prolaktyna były badanie prywatnie oraz dobrane bezpośrednio pod wiek dla tego prolaktyna w normie a lekarze jak widać stwierdzili gino okresy dojrzewania a do reszty nic nie powiedzieli :) oraz współpracowałem z TomQ-Mag i on też nie był w stanie mi pomóc jak widać Zmieniony przez - daniel199519 w dniu 2016-11-21 15:54:05

niestety cwiczenie jest kompletnie spalone, wszystko podnosisz sila odcinka ledzwiowego, w odcinku l-s az lamie zerknij jak powinno to wygladac http://4.bp.blogspot.com/-0gHuDQkn-9g/VdhwSJOZMLI/AAAAAAAAAfk/fvAvHRjo5_M/s400/better-butt-ex4.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-12-07 09:19:41

[...] uwzględniasz też w ciągu dnia - a powinieneś. 100 g ryzu lub banan i jakis jogurt Banan może być bezpośrednio po treningu, zastępowanie nim ryżu to kiepski pomysł. Tak jak TomQ-MAG napisał idealnie Ci się nada białko w jednym z około treningowych. Też polecam VitaFit'a - piję codziennie do 1 posiłku 1 porcję i 32zł/miesiąc nie wychodzi tak źle. [...]

wysyłałem ci nawet Tomq kiedyś badania tego izolatu, the_ox(volvo) pierwszy napisał ze izolat wałowany na wpc i od niego sie zaczeło%-) tez tak pisałem ale wincol napisał(nie napisał co dokładnie jest nie tak) ze jest to izolat

a co to za jezyk? Szwecja? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-22 21:17:37

rozumiem, tak nawiazywalem jedynie do wypowiedzi poprzednikow :) a sylwetka jak sie prezentuje? bardziej umiesniona, atletyczna? czy fatu troche siedzi na Ciele? w domu byly jakies epizody występowania cukrzyczy czy wsrod bliskich w rodzinie, ze sie tak tym zainteresowałeś? czy jaki byl cel badania? jak wspomnial kolega wyzej, mozna skupic sie na [...]

Dzięki TomQ-MAG

dokladnie j/lodzianin tutaj stosujemy ia ze wzgledu na wzrost poziomu estradiolu i wyjsciu (znacznego) poza widelki :) musimy tez pamietac, ze majac testa 300% normy wartosc estro ktora nie bedzie sprawiala nam problemu w samopoczuciu, libid, funkcjach seksualnych tez bedzie nieco wieksza i nie zawsze trzeba reagowac tym, aby zbijac go w widelki [...]

Tomq - grudzień niedługo, bombki na choinkę %-) ja bym się skłaniał do bardzo prostej teorii - im dłużej bierzemy tym tolerancja na daną substancję rośnie, więc odczucia są słabsze im dłuższa przerwa tym nasz organizm jest bardziej oczyszczony i intensywniej odczuwa np kreatynę ale ta teoria wcale nie musi odnosić się do efektów, tylko do [...]