Tomq Kurna a jest moze jakas rozpiska gdzies ? Czytam po angielskich i polskich forach, filmiki na youtube I tylko wglowie mi sie miesza. Cos takiego zeby naprzyklad od 1-14 tygodnia brac to I to w takiej dawce I co zrobic po cyklu.
Jutro wrzucę badania przed i po 4 strzałach, bo takie mam, teraz aktualnie jestem po 12 strzałach i nie wiem czy też zrobić badania ,czy poczekać już jak skończę cykl? A pytam Już o odblok, żeby ewentualnie się przygotować, więc jutro TomQ-MAG jakbyś mógł to zerknij i daj znać co i jak, a ja uzupełnię ankietę.
TomQ-MAG masz rację :) Bardzo ubolewamy nad tym faktem ale jak mówią co się odwlecze to nie uciecze :) Lecz niebawem na pewno szykujemy dla was niespodziankę :) jaką to się przekonacie :) ala prosimy o cierpliwość :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TomQ-MAG to jak radzisz, a jak bym najlepiej chciał poniedziałek sroda i piatek te dni mi odpowiadają, a co to znaczy ćwiczyć na rzeźbę a ćwiczyć normalnie ? i jak ułożyć te dni do ćwiczeń co mam w dany dzień ćwiczyć żeby dobrze było.
TomQ Mam bardzo dużo skanów ze składów produktów, plus wiele pobranych z sieci, to jest dużo pracy, i chyba w końcu zrobię. ale wpierw chciałem się upewnić, czy ktoś już nie robił tego przede mną Zmieniony przez - goldscv w dniu 2013-06-02 15:34:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nowy dla mnie juz dawno nalezy ci sie coś za udzielanie , chocby za prowadzenie młodego w jego przemianie , wiec pucha jest Twoja , teraz tylko od Ciebie zalezy czy wyslesz do TomQ swoje dane :-)
TomQ sprawa wygląda tak, że do Damiana to już chyba z 5 maili puściłem, z różnych adresów pocztowych, żeby mieć pewność, że doszło i nic. Teraz to sobie już mogę czekać po podałem adres gdzie zawsze ktoś jest :P
TomQ sprawa wygląda tak, że do Damiana to już chyba z 5 maili puściłem, z różnych adresów pocztowych, żeby mieć pewność, że doszło i nic. Teraz to sobie już mogę czekać po podałem adres gdzie zawsze ktoś jest :P Damiana nie znam, napisz do Daniela:-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TomQ %-) Widzę, dobrze Ci się oddycha tym prostym noskiem %-) Siła ciosu idzie z bioder, do tego korzystasz z siły nóg, pleców i barków, tricepsów ;) Ale biodra, biodra BIODRA
TomQ, już nie chce zaśmiecać posta Koledze o nicku Zabawny. Chyba zastosuję takie combo - Johimbina - tylko tu pomóż mi jaką wybrać solo, zupełnie nie mam pojęcia nawet jaka firma ma w swojej ofercie, i ile mg należy przyjmować? - Kofeina - Jakiś delikatny spalacz - Olimp - Thermo Speed Extreme - macie fajną promocję :-)
mozna. tylko nie wiem czy bcaa nie spowoduja wyrzutu insuliny, i moze troche stlumic dzialanie joszki, ale to juz mozesz przetestowac sam. raz wez z bcaa raz bez i zobaczysz czy jest roznica tak, smialo ta kupuj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-01 12:14:02
TomQ boję się troszkę o katabolizm, bo biegam dosyć długo i intensywanie z rana. Może wstać tak z godzinę wcześniej i wtedy wziąść porcję BCAA? Albo ładować johę z BCAA i nie przejmować się tak tą insuliną? Co być Ty zrobił?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nic nie widac z fot edit: juz widac, zaraz przeczytam edit2: trening podstawowy, na budowanie masy i jej podstaw ok, osobiscie dorzucilbym po jednej serii, zakres powtorzen 8-12 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-21 20:54:33
rownie dobra jak maca od swansona, 3 capsy przed snem robia dobra robote;) z 4 roznych produktow MACA jakie testowalem stawiaj jak na pierwszym miejscu rowno z swansonem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-02 08:46:18
4 kapsy przed snem daja rade. zasypianie dosc szybki i gladkie. natomiast wstac rano to mistrzostwo%-) czlowiek walczy o kazda dodatkowa minute snu, by jeszcze nie wstawac tylko pospac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-22 00:28:19
@TomQ-MAG racja, tak tez wyczytalem, ze czlowiek przyzwyczaja sie do tego swedzenia po jakims czasie i jezeli przestaje "swedziec" to nie znaczy ze nie dziala. :)