[...] może być oferta sklepu SFD "na wątrobę" (są tam suplementy z najlepszych oczyszczających i poprawiających pracę wątroby środków) kurkumina, sylimaryna, berberyna itp. TomQ-MAG wymienił kilka popularnych roślin, dodałabym czystek. Kuracje tymi roślinami przeważnie prowadzi się po kilka tygodni, z przerwami, a do niektórych potrzebna jest [...]
W 2 tygodnie 20 kilo masy }:-( Tak jak TomQ napisał... będzie to 70% tłuszczu i 29% wody. Zrzucisz tłuszcz, woda zejdzie i będziesz w punkcie wyjściowym. Weź się w pierwszej kolejności za podstawowe kwestie dotyczące dietetyki. Zmieniony przez - Altek w dniu 2014-01-16 14:03:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] napisz do Mariana;-) co do postawy ciala, wklej dobrej jakosci zdjecia calej sylwetki, przod, tyl, bok, bok z rekoma podniesionymi do gory, to cos postaramy sie z kolega BPL-G doradzic:-) kolega BPL mgr fizjoterapii, a ja obecnie na 3 roku jestem, wiec cos juz tam wiem%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-22 13:56:08
sklad fajny, w PL niedostepny bedzie z tego co wiem. chyba ze poj**alem z blitzkriegiem:-D bo chyba on niedostapny w sprzedazy w PL Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-19 17:42:41
jezeli mowimy o suplementacji na sen, to tak No to szkoda, by myślałem, że się znajdzie coś jeszcze fajnego? A tą melatoninę to może będę brał w weekendy, kiedy trzeba się przestawić na drugą zmianę w pracy np. z popołudnia na rano? Jest jeszcze taki olimpowski forsen http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Forsen-opis26374.html Można spróbować ale minimum [...]
jezeli mowimy o suplementacji na sen, to tak No to szkoda, by myślałem, że się znajdzie coś jeszcze fajnego? A tą melatoninę to może będę brał w weekendy, kiedy trzeba się przestawić na drugą zmianę w pracy np. z popołudnia na rano? Jest jeszcze taki olimpowski forsen http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Forsen-opis26374.html Można spróbować ale minimum [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html by maniak7000 czytaj Ja to all wiem, ale teraz sie pytam co ja mam jeść np z czym kanapki itd
z tego co sie orientuje fosforan kreatyny w żołądku rozpada sie na fosfor i kreatyne w proporcjach 1/3, wiec fajnie to moze wygladac tylko w teorii niestety. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-05-25 23:05:02
[...] zmartwic co do buforowanej kreatyny poczytaj: http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html Ja bym ci radzil jesc tak W DT: rano 5 capsow, po treningu/przed treningiem 5 capsow W DNT: rano 5 c, w porze treningu 5 capsow remik to sa kapsy po 750mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-23 09:58:48
tego to nie wiedzialem Tom , człowiek cały czas sie uczy %-) nawet Sog wszedł |-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-27 18:37:10 uczysz sie od najlepszych%-) PS ewentualnie blender w ostatecznosci:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-27 18:41:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z grecji to ja co innego przywoze%-) ale Oliwa zalezy od gustu i rodzaju, musisz dobrac pod siebie, niektore sa tak ostre w smaku, gryzace, ze sam ich nie pijam. Nie udawaj greka %-) http://mainhg.demotywatory.pl/uploads/201112/1322967300_by_pavlo125_500.jpg
Tu Ci wsyztsko ułożą http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Na forum Hubert81 info w dopingu TomQ dział junior BPL j.w ronie220 trening dla poczatkujących Do każdego w podpisie masz kontakt i wiele innych mderatorów
nie sa szkodliwe beta nie podnosi cisnienia aakg moze jeszcze teoretycznie obnizyc. ale kontroluj cisnienie na biezaca rozpoczynajac suplementacje cykl na becie minimum 8 tyg, ja preferuje 12. aakg to suplement dorazny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-04 16:24:30
mozesz sprobowac, to jest taki stack, witamonowy z ochrona stawow + enzymy trawienne. dokladnie zawiera: Joint Complex? 2000mg Siarczan glukozaminy Siarczan chondroityny Flex Complex? 1450mg MSM Kwas hialuronowy co ma odpowiadac za ochrone stawow. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-15 21:35:28