TomQ

3-4tyg @rutkow po tej wypowiedzi już sam nie wiedziałem czy tomq dobrze zrozumiał czy nie }:-(

Moze za duzo pompujecie w siebie plynow? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-17 06:20:30 Raczje nie odbiegam od normy ~2l z plynow + warzywa i owoce. Pije wtedy kiedy mi sie chce poprostu ;-)

4 rano, 4 po treningu DNT 4 rano. bylo milion takich tamatow i jeszcz dwa miliony powstanie TomQ ;-) dawkowanie standardowe j/w .. więcej IMO nie ma sensu a nadwyżkę ewentualną i tak olejesz ciepłym moczem :)) te 6g dziennie to prawie jak przy stałej suplementacji (z naciskiem na PRAWIE)

[...] trwa redukcja juz? bez siłowni ze względu na badania i kontuzje - już jakieś 2 miesiące, ale bez spektakularnych efektów. Teraz zaczynam trening 4-5x w tygodniu... AD-3 tez jest ok? moge brac? czy mogę połączyć hardcore z ad-3\? jak efekty mierne, to trzeba jednak przyjrzec sie blizej diecie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-07-12 22:37:16

Remik co ty p******isz?%-) ma zmniejszyc porcje cell masa po treningu, by sraczki nie dostac od kreatyny czyli 5 gram mono po sniadaniu? i 10 g cell massa po treningu? tak, jak bedzie ok, to bierz normalnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-22 13:57:45 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-22 13:58:57

To zależy jak na to spojrzeć. Bo i Ty i Tomq macie trochę racji. Soda może pogłębiać problem, ale tylko chwilowo, na dłuższą metę będzie działać w drugą stronę.

[...] się, wyjechać na wieś i żyć jak amisz kwestia co rozumiesz przez wieś, bo obecna wieś i uprawy rowniez ze zdrowiem nie maja juz tak wiele wspolnego. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-28 16:38:53 Jak masz własne gospodarstwo to już od ciebie zależy co i na czym wyhodujesz. Oczywiście nie da rady uniknąć całkowitego braku stosowania [...]

zabrzmialo dwuznacznie %) TomQ ja nie wiem co Ci ciągle po głowie chodzi ;P jak nie robisz ze mnie alkusa bo smakuje mi białko o smaku likieru wiśniowego to stwierdzasz że mam za dużo testosteronu a teraz jakieś dwuznaczności ;) ;P ja tam wolę jasne, proste, jednoznaczne przekazy :) żyje się prościej wtedy :) nie lubię się domyślać ;)

zabrzmialo dwuznacznie %) TomQ ja nie wiem co Ci ciągle po głowie chodzi ;P jak nie robisz ze mnie alkusa nie martw się w tym dziale nie tylko Tobie wmawiają że alkus 8-)

TomQ, tyle że chciałem przenieść temat tu, bo autor nie wie kompletnie co robi, wybacz jeśli faktycznie źle to umieściłem... Jacek co do Twojej osoby, nikt nie będzie Tobie wpajał co jest już w zasadzie opisane tu http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Czytaj [...]

A z witaminą C to też bym nie przesadzał bo w duzych ilościach może jednak zaszkodzić ;-) rozwiń temat - nie wiem, w którą stronę idziesz w swoich dywagacjach (przesada z wszystkim nie jest dobre) nie sadzisz chyba ze 1g witaminy c moze kogos zabic?%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-02 09:40:54 no raczej nie :))

witam moje pytanie : Czy jacka 3d nalezy mieszac tak jak np no xplode czy jak sie wstrzasnie to bedzie ok ? wstrząśnięte nie mieszane only Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-02 17:16:19 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-02 17:16:39

kreatyna, beta alanina w te celuj Kreatyny mono: BA Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-16 13:22:18 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-16 13:23:06

[...] do napoju i git ja bym widzial to tak: 300c mega capsow + NitroII 700g koszt okolo 140zł co do dawkowania to: DT: rano 4c mono, przed treningiem 25g nitro(5 miarek) na poczatek mozesz dac 3miary W DNT: rano 4c mono i git pomysl nad tym. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-20 19:13:35 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-20 19:14:48

[...] autor napisal "Mam zamiar rozpoczac nastepny cykl z kreaytna TREC NITROBOLON 300KAP" widzisz tam jakas dwojke? jak tak to yebi baranka o sciane a po drugie jak nie wnosiles nic nowego do tematu to na chooj sie odzywassz? pozdro! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-21 21:39:56 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-21 21:42:58

Bo jest dość tani, ale nie jest dość dobry jeśli chodzi o skład. TomQ gdzieś w ostatnim poście pisał, że pszeniczne białko w nim jest, czyli kiepskie białko . TomQ a jeżeli bierzemy gainera po posiłku przed treningowym, tak z 30min przed samym treningiem? Bo nie chodziło mi o zastąpienie nim posiłku.

5g w dt tez styknie TomQ tzn ? 5g mam wrzucone po treningu, nie kumam bazy o co Ci chodzi :P Wytłumacz mi to troche bliżej ^^ :PP

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo-opis750.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html i styknie ci jeszcze na http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Therm_line_drink-opis855.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-25 11:08:47 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-25 11:09:30

stano fusion lub white flood lub http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html + kofeina Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-18 17:24:24 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-18 17:24:34

. Ja nigdy w życiu nie jadł bym po terminie mięsa, ryb, jaj Oj tam, oj tam, TomQ-MAG %-) Przypominam, że w 2009 r. była afera, jak to do Polski sprowadzono 200 ton szwedzkiego mięska w puszkach, wyprodukowanego w latach 80. ;-] I wszyscy się zajadali, aż się uszy trzęsły.|-)