Dni treningowe - 5g mono rano na czczo /lub 5g po treningu , NAPALM przed treningiem DNi nietreningowe 5g mono na czczo ZMA przed snem według etykiety TOMQ jak zwykle szybszy Zmieniony przez - R_93 w dniu 2010-08-23 18:50:52
W takim razie TomQ co byś polecał może jakieś inne środki mogę kupić AAKG plus CM3 lecz wydaje mi się iż wraz z thermalem v2 będzie to trochę za duża moc, czyż nie mam racji. Być może się mylę :D. Chciał bym dodać, iż po thermalu chcę zakupić i zrobić cykl kreatynowy czyli np Xpand itp itd potem troche gainera. I na końcu jeszcze jeden cykl [...]
najlepsza moim zdanie bedzie taka, zeby wypic 10g przed treningiem i tak 15min pod koniec treningu drugie 10g a jak masz kase, to mozesz dawac jeszcze miedzy posilkami w ciagu dnia ale to juz wersja dla glebokiej kieszeni i bardziej zawodnikow niz amatorow jak ja. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-22 13:04:56
TomQ-MAG nie zgodzę się z Tobą, że nie odczujesz różnicy. Chłopak nie napisał co trenuje, jak trenuje. Vitargo jest zdecydowanie lepsze dla zawodników wytrzymałościowych. Produkty głównie różnią się: - Ciężarem molekularnym i niską osmolalnością, co warunkuje maksymalną szybkość przepływu płynu z układu trawiennego do mięśni. - Vitargo uzupełnia [...]
*TomQ-Mag Wszystko ma zastosowanie w odpowiednich momentach. Ja jako zawodnik sportów wytrzymałościowych różnicę odczuwam. I w różnych etapach różne węgle nam podają. Więc teraz trzeba zapytać chłopaka co robi i kiedy by to chciał brać ;). *kscman Jakkolwiek byś tego nie widział, posiłek przed treningowy staraj się opierać na węglach długich i [...]
to nie jest hard gainer, to zwykly badziew, szkoda sianka. Pozdro. P.S. W sumie on jest tak tani ze nie szkoda sianka, ale za ten chajs wolalbym sobie kupic ryzu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-11 11:24:19
[...] nie ma tego jak wliczac, chyba, ze dla ogolnej statystyki bys wiedzial ile ewentualnie kalorii trzymasz danego dnia. Zerknij na ponizszy obrazek, gdzie jest oznaczone przywwajanie poszczegolnych zrodel protein i zelatyna jest niestety nisko /SFD/2023/3/13/b23d5e56db194283a432a00c381e1203.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-03-13 08:03:23
[...] http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html mono: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html pewnie jeszcze byś pare znalazł, ale to już jak TomQ napisał - wejdź na sklep i poprzeglądaj sklady
w dnt tez mozna przed aerobami lub z rana wiem wiem ale przewaznie dzien wyglada u mnie tak ze wstaje jem snaidanie czekam pol h i ide na tren czyli jak to polaczyc przed sniadaniem nie wrzucac . tylko przed trenem i za 6 h nastepna dawke ?
skup sie na jednym temacie a nie zakladasz co chwile inny. http://www.sfd.pl/Kreatyna_Treca-t684171.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-08 18:02:30
wiem, ze mowi sie ogolnie, ze nie jest unerwiona i kazdy ma na mysli wlasnie odczucia bolowe%) jednak czasem warto to doszczegolowic hehe bo juz spotkalem sie z opiniami, ze nie ma zadnych nerwowo i dziala sobie jak jej sie podoba bedac osobnym organizmem bez kontroli ukladu nerwowego Rozumiem rozumiem :-) Ty jako specjalista zwracasz uwagę na [...]
bo pytasz o zamiane tluszczu w miesnie:-) napisz nam podstawowe dane o sobie i rozpisz diete i trening to cos dobierzemy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-23 14:23:08