TomQ

no są przecież nowe kategorie dwie wprowadzone%-) http://www.sfd.pl/NOWE_KONKURENCJE_W_IFBB_i_PZKFiTS_!-t1100069.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-14 19:24:29

takie obrazki pamieta kazdy:-)) kto byl w stanie cos zapamietac zwazajac na wiek%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-06 20:00:40

Sciagniecie Sylwii do nas-super pomysl:-)) na pewno poczuje sie tutaj duzo lepiej Miała chyba w zeszłym roku dziennik w dziale Olimpa. Ale później chyba się z Trec'em zaprzyjaźniła i odpłynęła.

Sciagniecie Sylwii do nas-super pomysl:-)) na pewno poczuje sie tutaj duzo lepiej Miała chyba w zeszłym roku dziennik w dziale Olimpa. Ale później chyba się z Trec'em zaprzyjaźniła i odpłynęła. widzialem:-)) mialem na mysli bardziej wlasnie material wideo, bo nie zawsze zawodnicy maja czas prowadzic regularnego bloga/dziennik

Poczekaj do wiosny , bo przez zimę wszyscy maja katar . Masz 13 lat ? Dziwie się ze Tomq zdecydował się na współpracę z Tobą . Proszę mi tutajnic nie sugerować bo Tomq zapewne dobrze Cię prowadził jednak czytając Twoje posty można wywnioskować ze napewno nie stosowałeś się do jego wskazówek .Wiec teraz się nie dziw ze efektów brak .

Trening mam dobry,a looknij moją diete Tomq i jak mozecie to i wy (czytelnicy ;D) http://www.sfd.pl/Dieta_Redukcyjna_do_Ocenki%2FKorekty-t736435.html Ok ok spalaczy niemogę,a bcaa,białka,Vitargo (węgle),Isofaster (izitonik)? Kreatyny się boję,ale słysze ze ZAJE wyniki po niej są,a ty Tomq osobiscie bierzesz krete?

odczekasz z 20 minut i mozesz wypić, co do krety to tak jak TomQ-MAG napisał, tyle wystarczy, mozesz wtedy zamiast porcji cm3 dac recona size a cm3 brać tylko w DNT. sogi bedziesz mógł dawac jak uzupełnisz profil, przedłuzy ci sie abonaent EDIT: TomQ-MAG uwazasz recona za dobry suplement? bo skład ubogi jak na supel potreningowy Zmieniony przez - [...]

Tomq wybrał kose Generic Labz 3-D Explosion - z Shizandrol A nadal mu ufasz ? };-) to to po czym mialem zejscie w koncu?%-) Banan tutaj masz przykladowy regulamin:-) http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY%3A_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX-t715901.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-04 16:23:17

TomQ-MAG Zgadza się.

TomQ-MAG Jak to mówią: "przezorny zawsze ubezpieczony”. Gdybym nagrał filmik w momencie otwierania paczki, to by nie było pewnie teraz tego tematu. Związku z tym nauczony wcześniejszym doświadczeniem, postanowiłem, że nie popełnię tego samego błędu.

TomQ-MAG SFD ma profesjonalne podejście do robienia interesów. Potrzebował będę teraz izolatu, i jakiego lepszego monohydratu, więc w zasadzie chyba już wiem, gdzie się po to mam zgłosić. Koncentrat wziąłem z allegro głównie na batony białkowe, jakie lubię sobie zrobić, jako zamiennik posiłków, gdy nie ma czasu zjeść czegoś normalnego.

[...] 2 do sniadania http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html wg brakow bialko http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2083.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-24 12:20:16 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-24 12:22:18

j/w urosniesz tyle ile matka natura ci da. niektorzy rosna do 25 r.ż. wiec jeszcze masz troche czasu, moze z 5cm smigniesz. aczkolwiek genow nie oszukasz suplementem. z drugiej strony przy tym wzroscie szybko bedzie widac efekty po silowni Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-17 12:21:34 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-17 12:21:44

P.S 2 Mówisz, że 6g ba w DT? W rozpisce TomQ mam 3g w DT i DNT 3g. Widzę, że mając puszkę BA w zdjęciu profilowym postrzegam Cię jako specjalistę w tej dziedzinie, ale raczej zastosuje się do planu całościowego sporządzonego przez TomQ :D

http://imageshack.us/photo/my-images/21/paker.jpg/ to jest TomQ %-) no ja też na zen szeń muszę uwazać..:D

wlosy na glowie karka tylko szpeca%-) zdejmuj zabki z wyborem dlugosci na maszynce i jazda8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-19 16:48:41

[...] 12x 12kg/ 8x 15kg Biceps 1. Zottman Curl 3s - 1 raz, na spróbowanie. 2. Uginanie ze sztangą łamaną 3s 3. Podciąganie podchwytem 3s 1. 10x 5kg/ 10x 6kg/ 10x 9kg 2. 12x 20kg/ 10x 25kg/ 8x 30kg 3. 8x cc/ 8x cc/ 6x cc Przedramiona Zapomniałem. Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-01-10 19:38:41 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-11 21:52:22

Wreszcie skończyłem oglądać, emocje do samego końca Comarch Cracovia - Ciarko PBS Bank Sanok 2:3 8-) @Tomq Dopiero teraz zauważyłem, jak napisałeś, że coś jest ;-D

jezeli mowimy o sportowej sylwetce, to niestety troche do zrzucenia jest nie oszukujmy sie. bo do ocenienia czy dobra/zgrabna z niej kobieta, to ten temat raczej nie sluzy. powodzenia jeszcze raz i bede obserwowal poczynania na bierzaco. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-11-16 15:07:31

TomQ-MAG hmm napisałeś to samo praktycznie, co Rafał a jesli nie chcesz nosic proszku w torebce to nies rozmieszanego juz shake'a PawelSzEvc tak jasne i będę trzymała gdzieś około 2-3h w torbie? z tego co pamiętam to powinno się wypić w ciągu 0,5h no chyba,że jest w lodówce a dzisiaj osobiście poznałam Rafała z testu, z "trójcy" i [...]