Proszę o pomoc w ułożeniu planu suplementacyjnego...

nie ma problemu, od tego są dyskusje-tylko tak człowiek jest się w stanie czegoś nauczyć, więc raz jeszcze dzięki za podjęcie się próby ustosunkowania do moich licznych pytań, które mnie samego chwilami irytują ^^ 5!

Ja tylko wtrące małe słówko, Tomq ci spoko rozpisał. Co do dawkowania aakg to musisz tutaj sam siebie poczuć. Wiesz o co chodzi? Czujesz, małą dawkę - zwiększasz sobie. Stałe zwiększanie czy coś nie ma sensu, trzeba siebie wyczuć
Co do beta-alaniny - dobrze, że więcej kupiłeś. Bd. mógł z nią zrobić cyklona.
https://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firmą_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html
Poczytaj o BA

Pzdr

Sorki za moją niewiedzę, ale co to jest "cyklon" <głupek> ??? P.S Spojrzałem oględnie na art z linku i widzę, że solidna rozprawa z przypisami i w ogóle, niczym rodział pracy licencjackiej <czapka z głowy>, podziwiam osoby, które podchodzą do suplementacji (ogólnie treningu) można rzec "organicznie" :)

Cykl, no wiesz suplementacja cykliczna. Poczytaj, nadmiar beta-alaniny się nie zmarnuje jeśli w odpowiedni sposób bd. dawkował

Czy nie jest to skrót od "cyklu" ;p, bo mi teraz rozkminka po głowie chodzi :D P.S Tak kupiłem 3 opakowania bety activ labu, a miałem według zaleceń kupić 2 al i 1 tested nutrition, ale dokonując zamówień linki mi się pokięłbasiły i wyszło jak wyszło, no ale jak TomQ mówi,że to nie robi różnicy (w sumie chodzi o samą substancję, anie pod jakim sztandarem jest sprzedawana) :)

dokladnie
aakg bierz tyle ile trzeba, jak zostanie, to sie nie zmarnuje

Ok <idiota> haha, będe się stosował do rozpiski TomQ i dziękuję Wam za instruktarz. P.S Pod wieczór w wolnej chwili przeczytam art, bo wydaje się ciekawy :)

No dokładnie Wrzucisz sobie z 6g w dt, 3g w dnt i git. Ewentualnie możesz w dnt też dać 6g jak masz kase na wiecej ba
Z takimi osobami jak ty aż miło się współpracuje

Hehe, a to czemu :p? P.S Miło mi to słyszeć :)

P.S 2 Mówisz, że 6g ba w DT? W rozpisce TomQ mam 3g w DT i DNT 3g. Widzę, że mając puszkę BA w zdjęciu profilowym postrzegam Cię jako specjalistę w tej dziedzinie, ale raczej zastosuje się do planu całościowego sporządzonego przez TomQ :D