Discipulus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

480

napisanych postów

Imię Adriel

Nazwisko Kasonta

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie "Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym zapewne nic nie daje" — Winston Churchill

Zainteresowania Dobry film, książka, kuchnia no i przede wszystkim trening ...

Dieta staram się

Uprawiane sporty amatorska kulturystyka/fitness

Ostatnia aktywność 12.02.2012 (23:20)

Data rejestracji 20.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	STOKED,AXIS HT Bsn,czy T-100 DAA Olimpu-który booster teścia? witam,jak w temacie-który booster na pozbycie się wody i utwardzenie mięśni w trakcie trwania cyklu redukcyjnego. słyszałem też,że mass fx ax jest polecany.proszę o konkretne odpowiedzi.dziękuję.	15	2012-01-18 20:13
Doping	Advanced Muscle Science PH set 4 vs. Chaparral Labs Megavol 90 Caps	1	2012-01-13 11:03
Doping	Pierwszy cykl: dianabol+propinat...proszę o pomoc.	0	2011-08-13 12:41
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w ułożeniu planu suplementacyjnego... witam. mam 24 lata, a od 3 lat trenuje na siłowni (z czego dwa lata bez przerwy), natomiast ten ostatni rok z racji obrony mgr zmusił mnie do mniej sukcesywnego uczęszczania na treningi. nie przedłużając, wymienię stosowane suplementy do tej pory:	47	2011-07-11 13:09
Doping	Proszę o pomoc w doborze ph i rozpisaniu cyklu/i...	6	2011-08-08 13:37
Doping	Proszę o pomoc w doborze ph i rozpisaniu cyklu/i...	0	2011-08-07 12:29
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplementacji rocznej... witam. mam 24 lata, a od 3 lat trenuje na siłowni (z czego dwa lata bez przerwy), natomiast ten ostatni rok z racji obrony mgr zmusił mnie do mniej sukcesywnego uczęszczania na treningi. nie przedłużając, wymienię stosowane suplementy do tej pory:	1	2011-07-11 13:21
Odżywki i suplementy	MuscleTech HH + Animal M Stak, czy BSN Axis HT? a może inne propozycje? witam, mam 24 lata. mój staż na siłowni to 2 lata. moja waga to 90 kg, wzrost 185cm. dieta: w dni treningowe spożywam 2459kcl, zaś w dni nie treningowe 2239kcl. co się tyczy suplementów to rano na czczo przyjmuję 35g izolatu białkowego (fitness	41	2011-04-15 20:06
Doping	Prośba o pomoc w ułożeniu cyklu...	11	2010-09-14 01:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	STOKED,AXIS HT Bsn,czy T-100 DAA Olimpu-który booster teścia?	2012-01-24 18:03
Odżywki i suplementy	STOKED,AXIS HT Bsn,czy T-100 DAA Olimpu-który booster teścia?	2012-01-24 11:35
Odżywki i suplementy	STOKED,AXIS HT Bsn,czy T-100 DAA Olimpu-który booster teścia?	2012-01-19 20:15
Odżywki i suplementy	STOKED,AXIS HT Bsn,czy T-100 DAA Olimpu-który booster teścia?	2012-01-19 15:38
Odżywki i suplementy	STOKED,AXIS HT Bsn,czy T-100 DAA Olimpu-który booster teścia?	2012-01-18 20:16
Doping	26 lat pierwszy cykl - chce to zrobic Z GŁOWA...	2011-08-25 15:14
Doping	26 lat pierwszy cykl - chce to zrobic Z GŁOWA...	2011-08-25 12:37
Doping	26 lat pierwszy cykl - chce to zrobic Z GŁOWA...	2011-08-24 21:13
Doping	26 lat pierwszy cykl - chce to zrobic Z GŁOWA...	2011-08-24 03:17
Polacy za granicą	zamieszki	2011-08-14 04:04
Polacy za granicą	zamieszki	2011-08-14 03:28
Polacy za granicą	zamieszki	2011-08-13 19:51
Polacy za granicą	zamieszki	2011-08-13 13:30
Polacy za granicą	zamieszki	2011-08-13 01:14
Polacy za granicą	zamieszki	2011-08-12 21:07
Polacy za granicą	zamieszki	2011-08-12 21:06
Polacy za granicą	zamieszki	2011-08-12 20:56
Polacy za granicą	zamieszki	2011-08-12 14:06
Polacy za granicą	zamieszki	2011-08-12 14:02
Polacy za granicą	zamieszki	2011-08-12 01:03
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w ułożeniu planu suplementacyjnego...	2011-08-08 23:31
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w ułożeniu planu suplementacyjnego...	2011-08-08 23:25
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w ułożeniu planu suplementacyjnego...	2011-08-08 20:13
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w ułożeniu planu suplementacyjnego...	2011-08-08 20:10
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w ułożeniu planu suplementacyjnego...	2011-08-08 19:24
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w ułożeniu planu suplementacyjnego...	2011-08-08 19:22
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w ułożeniu planu suplementacyjnego...	2011-08-08 19:16
Doping	Proszę o pomoc w doborze ph i rozpisaniu cyklu/i...	2011-08-08 18:38
Doping	Proszę o pomoc w doborze ph i rozpisaniu cyklu/i...	2011-08-08 18:37
Doping	Proszę o pomoc w doborze ph i rozpisaniu cyklu/i...	2011-08-08 18:32