TomQ

tse/stim możesz brać, to lajtowe suple tse ma trochę więcej kofeiny ale myślę, że pobudzenie będzie podobne, jak TomQ - musisz sprawdzić // ja dalej latam z chęcią na treningi, pełen energii, mimo, że ch****o mi idzie no ale właściwie to dopiero mój początek ;d Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-19 22:52:38 Zmieniony przez - Dzedor w dniu [...]

TomQ powiem Ci szczerze ze obojętnie co byś nie jadł to na budowie zawsze będziesz zajechany bo nie oszukujmy sie ze jest to ciężka robota (nie mowię tu o kierowniku lub wyżej),czasami są lżejsze dni ale to zadkosc,tak wiec przechodzimy do sedna i powiem ci ze jem dobrze,makaron z kurczakiem i warzywami 2xdziennie,na śniadanko płatki [...]

TomQ powiem Ci szczerze ze obojętnie co byś nie jadł to na budowie zawsze będziesz zajechany bo nie oszukujmy sie ze jest to ciężka robota (nie mowię tu o kierowniku lub wyżej),czasami są lżejsze dni ale to zadkosc,tak wiec przechodzimy do sedna i powiem ci ze jem dobrze,makaron z kurczakiem i warzywami 2xdziennie,na śniadanko płatki [...]

co do diablosa mam mieszane uczucia, za kazdym razem dziala inaczej. czasem za dobrze, a czasem cinko Betoniarka nie równo kręci. %-) to samo pomyslalem wlasnie%-)

Dokładnie tak jak napisał TomQ.Chce być jak najbardziej napakowany,wiec wale wszystko codziennie,to szybciej wejdzie,nie?Waze juz 90 kg,mam 170 cm wzrostu.

58kg i bialko w prochu potrzebujesz....? ehmmm 58kg x 1.5 = 87g białka. 400g piersi z kurczaka i finito. Nie mówiąc o twarogach i innych produktach, które nie są wcale drogie Serek wiejski na noc i już masz jak dobrze pamietam 15-20g białka.. Kombinowanie moim zdaniem, zeby tylko proch jesc bezpotrzebnnie.

TomQ - Sog EDIT : Jedyne co mi się nie podoba w nowym forum to to ze tabelka " Przyznaj Sog'a " jest tego samego koloru co tło wiec trochę dziwnie to wygląda. Teraz na tym forum tabelka jest trochę ciemniejsza od tła... no ale na pewno się przyzwyczaję Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-05-11 16:27:09

Bo Ty inny jesteś %-) tylko natural lubi natural%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-27 21:51:53

jeżeli dodatkowo dobrze się odżywiasz, korzystasz z nieprzetworzonych produktów to nie ma aż takiej konieczności dodatkowego wspierania się minerałami i witaminami w kapsach, ale nie zaszkodzi dorzucić multi+to co Ci Tomq napisał

nie wiem czy wiesz, ale musi byc przerwa od krety to looz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-10 14:13:02

no poczatek wyscigu dla 4 bolidow mogl skonczyc sie na pierwszym zakrecie przy braku szczescia. Masa w Alonso, Rosberg w Botasa? jak w pinbalu:) rosberg gdyby nie "drobne" klopoty moglby powalczyc o pierwsze miejsce Jestem takie samego zdania, ale bambo znów miał szczęście. Kimi i Vettel w tych swoich nowych bolidach ostro się duszą;-) Czy ja [...]

2 treningi to troche mało, jeżeli będą to dobre treningi i dopięta dieta moze coś ruszy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-02-25 10:04:19

masz stare info o tej wchlanialnosci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-20 18:32:20

macie na biezaco ta gerke czy mniejszy zapasik? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-13 18:56:12

jak bys wyciskal 500kg na barki stojac, lub w martwym ciagu bys tyle targal, to jest to mozliwe, wiec teraz zadaj sobie pytanie jakim ciezarem trenujesz;-) zamkniecie nasad kostnych zazwyczaj pojawia sie w wyniku wypadkow komunikacyjnych, gdzie masz ogromne przeciazenia, siegajacych w tonach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-25 19:05:21

TomQ-MAG Jednak specyfika działu i pomocy w TDP jest nieco inna niż w OiS , nie da się komuś pomóc w treningu " sensownie " jeśli nie ma się podstawowych informacji na jego temat , trzeba tą chwilę poświęcić dla danej osoby , znów masa tematów bez ankiety , syfu itd ... itd.. utrudnia pomoc ludziom którzy się starają i są zaangażowani . Następna [...]

:)) z 1 teraz 2 spamerów się zrobiło i obydwoje z OiS %-) co te prochy robią z ludzi . TomQ-MAG chyba go tam ładnie faszerujesz skoro taki uległy i poddany tobie }:-(

Ł.O.K.V.R.V.A teraz dopiero zobaczyłem %-) "Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-09 11:50:37 " hehehehehehehehehehehehehehe :))

Tomq nagordzony podpisem :-)

smak/konsystencja ja jadlem. troche gorszy, zalezy od kwestii gustu, jak dla mnie czeko dobre jest z econo,. plus to glownie wanilia jak dla mnie bardzo smaczna. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-13 18:42:12