TomQ

mozliwe, ze metabolzim masz mocno rozpedzony;-) jednak zaslugi tylko w kreatynie bym tutaj nie upatrywal:) to źle czy dobrze, że jest rozpędzony :D ?

ten co podalem jest ok;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-04 21:04:33

jak on diety zbilansowanej nie ma... niech zacznie od podstaw a nie juz ladowac tony cukru Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-16 12:05:51

Dobra to już wiem ile mniej więcej tego przyjmuje a to jednak ważna sprawa, jeżeli chodzi o uzupełnienie zapotrzebowania dziennego żeby wszystko było elegancko, dzięki TomQ-MAG leci sog , s i remik7 też

trzeba stestowac:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-08 15:42:02

[...] ich przejesc w ciagu dnia z produktow zywnosciowych. Chyba zebys lykal tylko tableki ze slodzikiem i nic wiecej. Co do dzialania niepozadanego jedynie osoby wrazliwe moga odczuwac problemy ukladu pokarmowego podczas spozywnaia duzych ilosci slodzikow. Takowe dzialanie ma np. sukraloza. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-08-03 12:55:37

TomQ , ładować 150g gainera dziennie to jest dużo według mnie ;-) Raz że chemia a dwa to łatwo fat złapać przy takiej ilości. Osobiście nie lubie gainerów , jedynie moim zdaniem 100g po treningu i dośc choc i tak wole białko + carbo. W ciągu dnia wpc+owiane dużo taniej i lepiej jakościowo:-)

zerknij na naszego forumowego mass activatora;-) Patrzę, patrzę. Też dobra propozycja w sumie, a ja się zastanawiam nad: http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=34238 Ktoś juz testowal bialka whey?

ok. tylko pamietaj, zeby schodzic stopniowo z kaloriami w diecie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-14 11:31:38

TomQ-MAG a ktorego wybrac , bo mam 2 wersje do wyboru

TomQ a co Jack3d co sadzisz , zastapic go zamiast VPX czy jeszcze nie warto ?

a co ci ma dac? w granicach rozsadku lepiej zjesc cos takiego. na 25g ma 19g wegli wiec tez nie malo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-05 13:26:24

z 26 na 32 to mało w pół roku. Z 32 do 38 to już dużo :P to zalezy jaka jakosc;-) sucha! :))

TomQ, a to co Ty w ogóle jestes? bardziej ekto czy endo?:>

to zalezy od tego jak sie odzywiasz i ile do zrzucenia. wrzuc ankiete dzialu z fota http://potreningu.pl/kalkulatory/spalanie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-01 15:39:31

kwestia ile masz lat by w ogole go odczuc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-02 18:50:35

wszystko w sumie zalezy od dawki;-) witaminy c tez sie nie zaleca brac okolotreningowo, a kiedys byla ona w obowiazkowej suplementacji po treningu starej szkoly i ludzie dawali rade:) poza tym witamina c moze wspomagac synteze NO w polaczeniu z argi przed treningowo Tak, pamiętam, sam jeszcze 2 lata temu brałem wit C po każdym treningu ;p Ale [...]

TomQ to że placebo to jedna sprawa, a druga - magia odzywki działa cuda

tak. dokladnie. tutaj jest caly watek: http://www.sfd.pl/Wyniki_Konkursu_z_okazji_rocznicy_Przybycia_Cesarza_Haile_Selassie_do_Jamajki-t590489-s3.html lud sie domagal ukarania. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-03 21:20:22

A moze bys tak zapytala rodzicow by skontaktowali sie z lekarzem prowadzacym a nie szukac info na necie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-04 12:40:14