Mi

ułozycie mi cos

dieta. wiem jak jest tzn ze kolesie jada na odzywkach to sa lepsi?? nie nie nie ale widzialem jak bylo po mojim kuzynie gdy jechał na sucho to myslal ze efektów nie ma i tak mozna powiedziec nie dawal z siebie wszyskiego gdy kiedys odsypalem mu 500g gainera syrius mass to cieszył sie ze maks i cwiczył ostro wtedy zapodał sobie jakiegos gainera i [...]

karate kyokushin, co jeść? ile posiłków? w jakich porach? co jeść w szkole? zależy mi na utrzymaniu siły, ważę 73kg, chcem wejść w kategorię do 70kg sory ze tak duzo pytan na raz ale czasu nie mam za bardzo

Makaveli01- w profilu przeczytałem, że trenowałeś kiedyś SW. Trenuje K Kyokushin. Zastanawiam się nad kupnem któryś z poniższych rękawic: http://allegro.pl/rekawice-do-mma-marki-evolution-skora-rozm-m-i1418701351.html http://allegro.pl/rekawice-mma-lonsdale-tanio-krakow-szczecin-i1427669674.html [...]

U mnie to minęło po dwóch tygodniach, nie jestem aż taki skulony, ale ciężko mi atakować na głowę, wszystko idzie na korpus ;( Jestem za niski..

Tak tak... :) rehabiltacje mam 1 raz w tygodniu... cwiczylem tez na tej maszynie co sama noge zgina... ogolnie caly tydzien cwicze w domu i co tydzien dostaje jakies cwiczenia :) silowo kontrola ok :) tylko z tym zgieciem cos ciezko, rehabilitant mi mowil ze juz dawno te 120 powinienem meic w 9 tyg ehh :) zobaczymy... dzis do lekarza ide... [...]

bardziej chodzi mi o to czy zadowolony z tej susty, niektóre to loteria, trzeba sie poradzic zeby pozniej kupic cos co działa, nie rozumiem, czy to dziwne pytanie ili ci przysżło po cyklu?? a co to k,orwa tajemnica? tez jest to jakis wyznacznik jeden z najważniejszych

ale ja nie pisałem tego żebyś się denerwował,tylko myslalem że jest na to wytłumaczenie,skoro dużo osób pisze że teraz oma to wał,a ty mówisz że nie,A ja bylem świadkiem takiej sytuacji,która tu opisałem,poprostu poprosilem o wytłumaczenie,bo może jest jakies logiczne wytłumaczenie tego,bo od tamtej pory jestem sceptycznie nastawiony do tego [...]

Witam. Nastąpiła pomyłka w zamówieniu. Chciałem zmodyfikować i dodać coś i wyszło tak że mam teraz dwie paczki jedna dobra jedna zła. Chciałbym anulować zamówienie nr: 789584 A wyślijcie mi paczkę o numerze zamówienia: 789618 Proszę o odpowiedź czy wyraziłem się dosyć jasno i czy da się coś z tym zrobić. Z góry przepraszam za problem i [...]

Po cyklu czego? *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

dzięki Szut mi ajs!!!

Plecy? Co wchodzę to się czegoś nowego dowiaduje :) Byłem przekonany, ze tylko ręce biorą udział w tym ćwiczeniu...a co z ramionami? Bo moja wiedz pozwala mi tylko stwierdzić, ze pracuje biceps ,bo to mnie boli jak kończę serię. Z gory thx.

no trudno juz to zakupiłem! tylko zalezy mi na dawkowaniu najbardziej????

BULMASTIF wazysz sporo stad moje pytanie do Ciebie jak Ty na dzien dzisiejszy bralbys XPANDA? chodzi mi o porcje i pory zarowno dni T i NT? thx

BodyLine a może Ty odsprzedasz mi przez allegro trochę pkt tak 150? :)

No wlasnie nie moge i tu jest problem bylem na treningu i w gymnazionie, dorjanie, siriusie, kravce na milowicach :). Ale wyszlo na to ze jednak ja mam predyspozycje do parteru bo to mi sie podoba i wymaga troche sily a uslyszalem o zapasach dlatego sie pytam :) EDIT: W bastionie nie bylem poniewaz nie mam auta o codziennie dojazdy busem o ok [...]

witam po tak dlugiej nie obecność lecz no cóż człowiek nieraz nie ma czasu na nic ale do sedna jestem teraz na cyklu z proteiną z vitala zakupiłem ja tak okolo na miesiac i wlasnie mi sie konczy i nie wiem czy dalej na niej jechac czy moze przezucic sie raczej na gainery oczywiscie kretka dalej a moze cos jeszcze polecicie do tego

Jak napinasz plecy to chyba dlatego, że cie bolą. Też tak miałem, ale u mnie problemem było niewygodne, twarde łóżko. Przez to się nie wysypiałem i dochodziło przemęczenie. Szczególnie szyja w okolicach karku i kaptury. Najlepiej kupić inne wyro i zrobić sobie tygodniową przerwę w treningu. Przynajmniej mi to pomogło.

i dobre teraz juz wiem dzieki za pomoc. bo cala posciel mi juz smierdzi ;p

... bo cala posciel mi juz smierdzi ;p :)) najs