Mi

nie chodzi mi o efekty !!! bo były b. dobre tylko chodzi głownie o stawy bo jak cos trenujesz to nie zabardzo

Chodzi mi o to by carbo działało tak jaki jest jego cel. Na opakowaniu pisze by pić przed i po treningu a moi znajomi piją w trakcie treningu, czy to służy jako izotonik ?

w sensie chodzilo mi ze 250 mg tygodniowo

może ktoś wrzucić wyniki bo nie chcą mi się otworzyć dzięki

Wielkie dzięki Kelvan, też mi siż tak wydawało, tylko jakoś nie jestem do tego przekonany Poczekajmy może ktoś się wypowie, kto ćwiczy albo ćwiczył na takiej gruszce

mi to akurat nie rpzeszkadza. ale jak ktoś kasuje twoją wypowiedź to znaczy ze nie powinieneś jej drugi raz wpisywać co do pohandlowania.. za wiecej niż 70-80zł nie puscisz, to tak tylko dla ciebie

wiesz, jakoś nie chce mi się wierzyć, że to przeczytałeś

te treningi widziałem juz ;] ale tak chodzi mi o jego odpowiedz choc raczej watpie w to ze odpisze

mi na zarcie na miesiac 600zl idzie, to nie wiem co wy jecie

Myslicie,ze pare dodatkowych kilogramów mi nie zaszkodzi ?

W 2 tyg na pewno nie zrobisz 2 kg czystego mięcha, bo to jest niemożliwe. Miałem ostatnio taką sytuację właśnie jak miałem parę dni przerwy od siłowni i trochę kombinowałem z dietą ---> kalorie i zwiększenie tłuszczu. Poszło mi właśnie 2 ok w 2 tyg, i troszeczkę mnie podlało ale jak wróciłem na siłownię wszystko się ustabilizowało...

chodziło mi o post PePoNeNt a nie o moje sogi dziękuję dobranoc

pojedz do dermatologa, tez mialem ten syf, teraz raz na miesiac mi wyskoczy :)

Nie chodzi mi o allegro czy cos tego typu. Chcę sklep internetowy, sprzedający tylko i wyłącznie sprzęty do wyposażeń siłowni

Chodzi mi o jakies odzywki na mase i wzrost miesni

no zależy mi żeby ta masę tłuszczowa zamienić na mięśniową

Nie o to mi chodzi. Obecnie stosuje Hi Tec Protein 80, jest to białko na bazie serwatki. Szukam białek typu Carnivor, gdzie białko wyizolowane jest z wołowiny. Zastanawia mnie, cyz jest to jedyny produkt tego typu, czy są też inne.

Wydawało mi się, że są to białka dobrej jakości, wiele osób chwali je. No iw wiadomo przecież, że białko pochodzenia zwierzęcego jest bardziej wartościowe i w większym stopniu się wchłania, niż białko np. z nabiału. A pomijając już fakt jakości, jeżeli czyjś organizm nie toleruje białka roślinnego, to skazany jest na białko zwierzęce, stąd moje [...]

Możecie mi jeszcze napisać jaki jest najlepszy profil białkowy, tzn. jakie składniki są najbardziej wartościowe ? Walina, alanina, kwas asparginowy, czy coś innego ?

A i jeszcze jedno mi do głowy przyszło, jak mowa już o białkach.. warto inwestować w EAA, czy BCAA wystarczy ? Czy różnica jest duża ?