Mi

polecam jak najbardziej, bralem krotko i dal mi niesamowita sile plus samo miecho, stabilne jak malo co!!! polecam

ja bralaem z tydzien i nic i nagle w 1,5 tygodnia siła w wyciskaniu mi poszła ze 140 na 153

Chociaż w sumie znam ludzi którzy jedzą g**** i maja jakie takie kaloryfery bo nie ćwiczą, ale są to tacy chudzielcu że przykro mi na nich patrzeć i pomściłbym ich gdybym spotkał matke nature sam na sam. Dieta + ćwiczenia = Dobry, silny i estetyczny brzuch. Matematyki nie oszukasz synku .

mi to własnie carbo nie smakuje .. oddałem je wole starą cytrynke Olimpa

a mi bardzo smakuje pomarancz Biogenixa

jesli masz nick na allegro to mi go podaj moge ci dac 15 zl z TKW jesli jestes wiarygodny to moge ci zrobic przelew, wtedy koszt wysylki to 5 zl

Opuść ten dział w spokoju duszy.... P.S. Lepiej na tym wyjdziesz, uwierz mi...

cos mi juz tu nie gra po h to npp po dece na koniec cyklu?? odpuscil bym npp i pojechal 1-8 tygprop 2-9 tyg winko albo 1-7 prop i 1-8 winko

mi przychodzi na mysl zmniejszanie przerw miedzy seriami i superserie. Zmieniony przez - BrAVuz w dniu 2009-11-23 10:53:49

zjadłem jednego dużego pąka i starczy mi do końca redukcji;p ale zaraz jade na sparing to spale niepotrzebne kalorie pozdrawiam Zmieniony przez - ryba_6 w dniu 2010-02-11 12:17:26

Wczoraj kolega dał mi po terminie Ultimate Protein smak waniliowy

to oczywiste ze mam orzechy,oliwe z oliwek w diecie, ale chodzi mi o to jak to podzielic po 40g tluszczu na posilek ?> troche za duzo wegli mam 150g bialka 190g

Co to za problem 40 g tłuszczu w posiłku ? Ja na skd mam ponad 50,60g w posiłkach i jeszcze mi mało,wiec 40g na lc bedzie pewnie jak znalazl

ale napisał by mi ktoś tak mniej więcej trening najlepiej jakby on był 3 razy w tygodniu pon.środa.pt ;) najlepiej na rzeźbę

arginina oddzialuje na ciała jamiste. Wiec to pewno od noxa, chociaz nigdy mi sie to nie zdarzylo :P

[...] Z boku wyglada to wszystko groznie ale to co robia podczas sparingow to mieszanka karate i krafmagi raczej nic WC. Efektowen przewracanki i lancuchowe uderzenia piesciami. Mi zwyczajnie szkoda ludzi ktorzy placa kupe kasy bedac w czyms co przypomina raczej sekte nic szkole WC. Ne chce nikogo urazic ale WC reprezentowane przez Madaja ma zla [...]

Mysle ża nawet takie ekspert jak Michail nie bedzie potrafił na to odpowiedzieć ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

wydaje mi sie ze spokojnie mozna tylko nie zacieszkie treningi

a co ma się opylać? ankieta jest dobrowolna, każdy kto chce mi pomóc może ją wypełnić.

a podczas robienia masy plus jakies odzywki ubedzie mi cos tluszczu??