Mi

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90,5kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: Nie mierze bo za malo, zeby sie tym jarac -biceps:nie -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 13 roku zycia, ale na powaznie z 2 lata bedzie, wczesniejszy czas sie nie liczy. 6. DIETA:W tej chwili na mase, ale niedlugo stopniowo bede zmniejaszal wegle -białko:2,5 -węglowodany:6,5 [...]

Chodziło mi tutaj, że nie mogę wyciskać sztangi przez problemy z barkami

Tak 12 tyg ponieważ 6 to troche za mało. Mógłbyś mi napisać najlepiej w myślnikach co.mam brać napewno a co dodatkowo? Gdyby badania coś wykazały? Zmieniony przez - Krzysztof0 w dniu 2015-08-25 12:26:18

to ci rozpiszę pct, ale nie olej tych badań przed ostatnim strzałem bo to bardzo ważne, a ty jesteś bardzo młody 8 dni po ostatnim enanie start z hcg 4x2500 bite e3d (co trzeci dzień), trzy dni po ostatnim hcg start z sermami, równo jedna tab nolwy jedna tab clomidu, po skończeniu clomidu polecisz nolwadex przez 5 dni solo, może być na mniejszej [...]

Czyli 2 opakowania oto mi chodziło.

Poszukuje osoby która ułożyła by mi dietę i pomogła w zrzuceniu sporej ilości kg i żeby cały czas mnie monitorowała i nie wyczyściła portfela :) Najlepiej z Lublina Poczytaj tematy popodwieszane. Jak masz chwilę czasu a chętni Ci pomożemy. Pieniądze wydasz na jedzonko ;-)

Generalnie się nadadzą do treningu choć szczerze mówiąc zdecydowanie lepiej mi się trenuje na żeliwnych bądź talowych hantlach:-))

Z strony Alicji Mułyk Trochę kontuzjowana, zastanawiałam się czywystartować, ale hej, to przecież kolejna impreza charytatywna i nie wynik był tu najważniejszy! A jednak wywalczyłam złoto open kobiet w martwym ciągu! Jestem z siebie dumna! Nie dość, że byłam najlżejszą ze startujących zawodniczek, to wszyscy dobrze wiedzą, że martwy ciąg nie [...]

Mi po rozpoczęciu suplementacji kreatyną (5g/dzień) jakieś 1,5 m-ca temu zaczęły łapać kurcze w łydkach, których wcześniej nie miałem- szczególnie w nocy. Piję dużo płynów w ciągu dnia, biorę dodatkowo witaminy/minierały- więc na jakieś braki na tym polu bym nie zwalał. W pierwszych 2 tygodniach było najgorzej, praktycznie co noc, natomiast [...]

To może ktoś napisze wyniki pierwszej piątki z każdej wagi. Zależy mi na trzech podejściach w każdym z bojów. Pozdrawiam!

akurat spam mi na poczte nie wchodzi. kumpel sie mnie o to pytał a ze pierwszy raz na oczy widziałem to dałem na forum.

nie ma...;) o ile mi wiadomo..'firma' nie podaje... Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-07-27 12:48:45

hmm, 'ciekawy' srodek btw a nazwa kojarzy sie mi z rodzajem pianki wyscielajacej booty /adiprene/ redookoojacej obciazenia, ktoorym poddana jest stopa

heh zależy od tego jakie masz te dysproporcje. Mi po 4 tygodniach zszedł 1cm w obwodzie. No napisz coś więcej jak dalece masz tą dysproporcje.

bo mam taki dylemat...Chyba ze 4 miesiace cwiczylem klate na plaskiej lawce na sownicy smitha i gdy skonczylem to mialem nalozone 70 kg nie piczac oporu sownicy a gdy dzis sie przezucilem na zwykla sztange to mialem nalozone 60 kg nieliczac sztangii juz wiecej nie mialem sil na powtorzenia z wiekszym cierzarem i zastanawiam sie czy spadla mi sila [...]

lodzianin jak teraz robie na raz 115 na klatke to ile to bedzie po cyklu i ile waga mi podskoczy przy pelnej suplementacji kreat,bcaa,glutamina ,maltodekstryna ..tak wg Ciebie? Po glutaminie i kreatynie wode pije jak po***a++++ny...

flax ostry przyrost mi zapowiadasz he he he :(

spoko za pare dni dostane dostawe i zapodam cukl ,bede pisal jak mi poszlo...

Telefony SE K770i, K800i, K810i mnie nie interesują. Podeślij mi fotki tego K850i na e-mail: [email protected] Najbardziej mnie interesują fony z serii Walkman i serii C (oprócz C702 bo to złom.)

Chodziło mi o mięśnie brzucha. I przepraszam że nie z edytowałem ale nie wiem jak