Mi

Ale jakiego tego gainera propunujecie ?? znow kupic magnuma jak go bralem to doszło mi ok. 6kg Doszło by Ci nawet więcej, gdybyś miał odpowiednią dietę. Podbiłeś kalorie ponad zapotrzebowanie to poszło. Proponuję odwiedzieć dział odżywianie. Suple to sobie daruuj na razie, chyba, że chela-mzb na polepszenie regeneracji.

Wiem wiemale wydaje mi sie ten zestaw ekonomiczniejszy:D

Wiek: prawie 15 Wzrost: 183 Waga:67kg Nie jest to typowe zmęczenia (tak sądze) ból pojawia się przy skłonach ciężko mi określić przy jakich ćwiczeniach ... gdy po coś się schylam albo gdy kręce tułowiem w lewo czuje ból , nie stosowałem żadnych maści http://imageshack.us/photo/my-images/852/tttxv.jpg/ mniej więcej tu czuje ból Zmieniony przez - [...]

Przekonaliście mnie :P do tego Racka i tak jak mówi vitaral :) mogły by byc jakies dodatki z tego co wiem to do obecnej można było poręcze zamontować i chyba tyle :) bo drążek jest w standardzie do każdego racka.Myśle tez o dokupieniu obciążenia i to nowe z gumą moim zdaniem trochę za dużo kosztuje ale przyznam ze mi się podoba ale przykładowo [...]

Zgadzam się z vitaral ze wygląd nie ma znaczenie a tylko funkcjonalność. Niestety Marbo przespało ten rok, nie tworząc nic nowego a skupiło się nad odnawianiem, bo mam sporo sprzętu do tej firmy i nie narzekam ale brakuje mi maszynek na wolny ciężar

[...] mi akurat osobiście to obojętne ,ale sporo wygryzie pewno keltona tym skinem , no nic panowie zostaje nam cierpliwie czekać na nowe maszynki Semi Pro , ja czekam za butterfly , jak wyjdzie to na pewno jeszcze coś dokompletuję , tylko fajnie by było jak by Michał napisał czy jest sens czekać . A z klatki rack mirsonn będziesz zadowolony na 100%

Wydaje mi sie że jak najkrótsze ;-) w końcu chodzi o to by zrobić w jak najkrótszym czasie 100 powtórzeń w każdym ćwiczeniu http://img82.imageshack.us/img82/1327/trening2.gif możesz też Chelsea albo Barbare zrobić :D na pewno bardziej przyjazne dla początkujących (no, w Barbarze możesz zacząć od 10/20/30/40 albo i mniej i zwiększać powtórzenia co [...]

a jakie miales do tej pory? bo halówka za duzo mi nie mówi:-) moze to byc but za 15zl z bazarku lub profesjonalny do biegania po hali za 450zl...

Każdy ma jakieś obawy. Musisz to przełamać poprzez lżejsze sparingi, zdaniówki, wymiany ciosów na garde. "... źle wypadnę i ludzie będą się śmiać.."?? wszyscy kiedyś zaczynali. No nie zdarzyło mi się być przy sytuacji kiedy ktoś śmiał się z drugiej osoby jak walczy. No chyba, że są dobrymi kumplami i dla beki to robią. Nie przejmuj się innymi i [...]

Dziękuję za wasze odpowiedzi. Chodzi mi o substancję Dmha :-)

ja nie brałem i trudno mi dokładnie wyrokować- trudno ocenić niektóre zawarte substancje szczególnie jeśli chodzi o długość pobudzenia a co za tym idzie- co się stanie gdy pobudzenie przeminie- no i w jakim czasie...?

Witam! Jeżeli w złym poście zamieściłem pytanie to przepraszam. Mam pytanie odnośnie białka oraz regeneracji, czy białko buduje (regeneruje) żyły? Rok temu zacząłem intensywniej grać w piłkę lecz po jakimś czasie zaczęły mnie boleć nogi (podaję link do strony ze zdjęciem http://www.iatrum.com/pl/anatomia/muskulatura-lydek%20.html ) (w miejscu [...]

Poczytaj o shin splints. Wydaje mi sie, ze to moze byc to.

Które z tych dodatkowych środków które wymieniłem są konieczne do tego cyklu, bo nie na wszystkie wystarczy mi kasy.

jak zaczynalem 2 miechy temu to mialem problem zeby sztanga mi nie latala:) i bralem te 40 na ostatnia serie teraz ciskam 55 ale to i tak mało:(

ja cwicze 3.5 miecha napoczatku ostania serie ledwo co robilem 45 kb teraz biore seria ostanio 70 kg masa skoczyla mi okolo 4 kg stym ze stracilem duzo tluszczu:D:D:D:D jak oceniacie moje wyniki dobre srednie cienkie??

stara ekipa :czasem robie nogi ale zadko bo uwazam ze jecsze jestem za młody za kilka lat uwzglednie w swoim planie nogi . Jak starcza mi czasu na siłowni (bo mam go ograniczoną ilosc) to robie nogi Z resztkami tchu ide do przodu twardo, schowany za swą gardą

no to tak początek: wyciskanie klata: 37.5kg waga:60kg biceps:29 pas:81 klata:84 po 6 miesiącach treningów: wyciskanie klata: 50kg waga:63kg biceps:31.5 pas:80 klatka:96 czemu mi tak mało siły przyszło?? gościu który zaczął trenowac 3 miechy późńiej później niż ja miał start 30kg na klate i mnie prześcignął trenował byle jak codziennie rekord brał [...]

weż samą 10 tyg po jednym strzale 200 mcg co 6-7 dni, dostarczaj dużo białka i w ogóle dieta wysokokaloryczna.po 14 dniach od ostatniego strzału clomid 5 dni po 2 i 10 po jednej tabsie.nie bierz jescze tescia. to twój pierwszy cykl. acha ta dawka cie napewno nie zablokuje-chodzi mi o deca dick, jest po prostu zbyt niska. a według medycyny i FLEXA [...]

to jak to wkońcu jest??? wiadomo ze deka blokuje ale przecież przy takiej ilości chyba nie będzie miał tego deka dicka co nie, tym bardziej ze ma jeszcze clomid po cyklu. ja sie nie znam ale tak mi sie wydaje.