Mi

i jeszcze jedno kase mam bo mam starych dzianych ktorzy mi daja na wszysko nie musze sie tłumaczyc i zierałem około miecha na to a było troche kasy ale to nie wazne!!!! wazne zebym był duzy Koks to zdrowie!!!!!

thx za soga Olokk. probowalem ale tak mi sie robi lepiej bo jak staje na dwoch to musze sie dobze ustawiac itp. a tak jestem ustawiony tylko sie musze zatrzymac i utrzymac w takiej pozycji.

to zlaezy od twoich funduszy ale ja polecam whey pro matrix podczas dnia a na noc np. ovo a z drozszcyh to heitec protein! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

chodzi mi raczje o WPI....

kurcze scitec ma wegle co mi bardzo przeszkadza, kurcze ale ja wybredny jestem.... a czy extensor smakuje tak jak ultimate bezsmakowy?

Ja tez mam problemy z kolanami i lekarz mi wypisał stabilizator za 650zł... moim zdaniem się nie oplaca... Pozdrawiam

, siedze w szkole na 4h infy..... łeeee ale kicha e-lite dałeś mi tego soga czy nie ? bo coś nie nalicza

recepty nie mam ale jutro wybieram sie do doktorka ktory mi wypisze

powiedzcie mi jak zalatwic sobie recepte jezeli mieszkam w malej wiosce, jest tu 1 leekarz co wszystkich zna ( mnie od 15 lat ) i co mu mam powiedziec ze chce receepte na mete i clomid bo chce urasnac i sie nie uszkodzic?

cykl juz prawie koncze bo jestem w 5 tygodniu sorki za wczesniejszy blad jeszcze tydzien i koniec i chcialem kreatyne wziasc dawki nastepujace: 1 tydz-15mg 2-20mg 3-20mg 4-25mg 5-25mg 6-20 mg wydaje mi sie ze to zmoe poprostu reka przeciazona od ciezarow cwicz ena silowni bez rekawiczek i usztywniajacych opasek na nadgarstki moze dlatego [...]

dzieki Luk122:P nie nie kłócić mi sie tuu.:P wiec mówiecie najlepiej ze po treningu brać dextroze:) W dni treningowe Rano: Gain Bolic 100g 50 min przed śniadaniem, po 20 min 2 kapsułki CM3, Przed treningiem: 4 kapsułki Cm3 popijając dextroza Po treningu: od razu Gain Bolic 100g , i może 2 kapsułki CM3 popijając dextroza Wieczorem: pro [...]

Przepraszam ze tak nie na temat ale kolego mozesz powiedziec jak osiagnales taka duza klate?? jestem osoba z 3 miesiecznym stażem i bardzo podoba mi sie twoja budowa klatki piersiowej

Mój trening na klate wygląda jak każdy inny. Kiedy zaczynałem siłke robiłem wszystko progresją x12x10x8x6 Trening przeważnie wyglądał tak: Wyciskanie sztangi na płaskiej x12x10x8x6 Wyciskanie sztangi/hantli na skosie (różne skosy+ ) 4x8 Wyciskanie w wąskim uchwycie x12x10x8x6 Rozpiętki czasami na płaskiej, przeważnie na skosie dodatnim 4x10 Nigdy [...]

tranceboy-----> wydaje mi sie, że 80% sukcesu to dieta. Ja stosuje ją od początku przygody z siłką. Na początku robiłem klate 2razy w tyg jeden trening 4ćwiczenia po 4 serie a drugi 3 ćwiczenia po 4 serie. Tak ok. 2miesiące a potem inna partia 2razy w tyg. Obecnie każdą partie robie raz w tyg.

ok tej kreatynki zostalo mi jeszcze na tydzien moze 1.5 tyg to juz moze do konca ja wezme. Wiem moze poczekam do srody z treningiem zobaczymy :) chetnie zobacze innych wypowiedzi na ten temat

sprobuj tantum verde w sprayu, mi przy lekkich problemach z gardlem pomaga, mozesz tez kupic cos do plukania gardla, jakies tabletki do ssania, pic herbate z miodem i cytryna , czosnek

jedyna rzecza ktora mi w dosc szypkim tempie pomaga to herbitusin

i jak tam bo dosyc mi na zcasie zależy jak nie bierzesz daj znac bo na bank ktos inny kupi

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: sciagnieta z forum na mase,stosuje sie do niej w 100% -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (100 tabsow mety holenderskiej,kilka miechow temu) 8. TRENING: na [...]

chodzi mi o ekonomike, tam 10g bcaa to 20 kapsow. masz wersje od aminostara w prochu bcaa to ta jets ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-21 10:12:24