Mi

Adaś tak się składa że właśnie ćwiczę treningiem typu FBW juz od dłuższego czasu ,ale robie to głównie z braku czas na trening dzielony ,ponieważ uprawiam także SW co mnie troche ogranicza pod tym względem . I właśnie takim treningiem przygotowywuje sie do zawodów. Ale w najbliższym czasie (po zawodach) chce przejsc na klasyczny split . Poza tym [...]

Może i masz rację, ze to pajac, mi w sumie na takiego wygląda też ;)

Powiem wam tak...ogólnie o sterydach nie mówi się oficjalnie bo są spore problemy z transmisją w różnych programach w stanach, chodzi mi o TV.

Nie bądź śmieszny proszę Cie... jeśli nie masz pojęcia na ten temat to się nie udzielaj bo Ci którzy wiedzą jak wygląda szmata a oryginalna koszulka Cie wyśmieją. I nie zaśmiecaj mi już tematu. Żegnam bez odbioru

Z tego co mi wiadomo to tluszczu na posladkach nie posiadam :)

ja kogos gdzies obrazilem?????? pokaz mi jakas wypowiedz ze gdzies kogos obrazilem :p Zmieniony przez - chrupek96 w dniu 2007-12-09 11:14:59

wydaje mi sie ze tyle tez ćwiczył na początku kto kiedyś oglądał kulisy sławy z Pudzianem to było mówione ze Pudzian nie chodził do szkoły przez siłownie to na pewno nie ćwiczył 1 godziny dziennie

Chodziło mi o to czy te kreatyny różnią się czymś, jakością, która daje lepsze efekty itd.

Stronka będzie niedługo bo nową robią z tego co mi wiadomo. Treningi są: poniedziałek 18;00 środa 19;00 piątek 20;00 Chyba że coś się zmieniło od piątku jak masz jakieś pytania to się nie krępuj akurat sporo osób z maximusa jest tutaj na forum.

a nie może obyć się bez diety? nie chodzi mi o wygląd kulturysty czy coś takiego chciałbym mieć płaski brzuch(zarys 6scio paka) i większy biceps

kocio2009 tez mi sie troche z tym skojarzylo , ale w sumie jesli autor nie chce wydawac duzo pieniedzy na gainer to tez polecilbym tego sfdowskiego , a jezeli kasa nie gra roli to up your mass

nikt mi za nic nie placi,odpowiadam na pytania z wlasnej woli,a produkty sfd polecam tylko i wylacznie dlatego ze sa bardzo dobrej jakosci w bardzo niskiej cenie

Ogólnie to sam nie wiem co sie najbardziej opłaca, waga 81kg 184 wzrostu, z tym że mam sporo dosc duzo tluszczu 18%, i nie wiem czy bardziej mi sie oplaca leciec mase potem spalic, czy zrzucac teraz ten tluszcz i suchą mase robić. Koledzy jedni polecali aminokwasy na zime ale nie wiem czemu, kreatyne na power. Mam 17 lat do wakacji tych lub [...]

A na moim ?? Tylko ze bralbym ja najszybciej 1.5 miecha. Najbardziej zalezy mi na zwiekszonej wytrzymalosci bo moja jest bardzo slaba.

CHU* z kreta, no chce to sprobowac ale to dopiero za polroku najpierw chce sie cos wiecej o nim dowiedziec? to odp mi?za miesiac bd na tym cyklu boldek prop enan i winko chcialem go zastosowac po tym cyklu..

shield tezx tak uwazam tylko nie mowie ze teraz wezme tylko za jakis czas a wiec odpowie mi ktos wreszcie dzieki

haha specjalnie tak napisalem:P ale juz n9ie rob mi tutaj spamu tylko odp na pyt

dzieki za konkretne odpowiedzi juz mi udzielili z innego forum:) zamykam temat

Jezeli chcesz mieć większą łape to polecam ci plan ,,armagedon,,mi ładnie na nim poszło pewnie go znajdziesz na forum

Aeroby,aeroby,aeroby i jeszcze raz aeroby!No a dieta swoją drogą,ja mam dietke wysoko białkową i robie sobie przez wakacje ACT.Nie jedz zadnych kiełbasek z grila nie pij duzo piwa i kalorycznych potraw.No i ćwiczenia:polecam brzuszki(skłony w leżeniu płasko) oraz unozenie nóg w leżeniu na ławce skośnej! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli [...]