Mi

No to odebrałem list no i się zapytałem pani co się dzieje ze zwykłym listem który się nie mieści w skrzynce a w domu nikogo nie ma, miła pani mi odpowiedziała że listonosz wystawia awizo i do odebrania list jest na poczcie.

mógł byś mi jeszcze tylko powiedzieć, jak brać te odzywki najlepiej :)?

Czesc, mam 17 lat, 190 cm i 105 kg wagi. Chce zacząc przygode z siłownia. Chcialbym zakupic sprzet do 1500 zl. Moze mi ktos podac? Może sam coś zaproponuj a my z korygujemy ? Tu masz dwóch polecanych polskich producentów sprzętów do siłowni www.kelton.pl www.marbo-sport.pl Pozdrawiam

Wydaję mi się, że to będzie za małe obciążenie.

Dzisiaj byłem na badaniach i skubana tak mi się wbiła ze ból w przedramieniu przy nadgarstku poczułem i czuje takie mrowienie i to miejesce mam bardzo wrażliwe teraz.

może za mały ciężar jak napisał lord2u, może od niedobrej diety, może w ogóle od złego treningu, może od braku regeneracji, może tą klatę ćwiczysz 14 razy w tygodniu napisz coś więcej.. głównie chodzi mi o rozpiskę treningu na klatę, a może i na cały tydzień

Dzieki SOG dla Ciebie :] juz tyle mi powiedzialles ze zasluzyles hehe :D

mozesz podac maila to ci wysle te zdjecia bo na forum cos nie dziala mi lub pisz do mnie na gg: 11204956 ;)

Byłam u lekarza , ginekologa , miałam badania .. Nie wiem niby wszystko jest okej a jednak odkłada się strasznie . czyli przy jablczanie też będzie mi się gromadzić woda podskorna ? Co byscie proponowali ? Może cos innego ale na podobnej zasadzie działania ?

Chyba bardziej chodzi o to, co jest opisane w artykule, do którego wyżej dałam link - sól z cukrem i tłuszczem daje taką kompozycję smakową, której trudno się oprzeć i niektórzy ludzie zaczynają je jeść bez umiaru. Natomiast jeśli ktoś nie przesadza z tym sodem, tak jak piszesz i umie kontrolować ilość zjadanego masła - nie przychodzi mi do głowy [...]

Dzięki DRMartens chodziło mi o glikosterol i zamianę tryptofanu w serotoninę ( zwiększa łaknienie )

Clever_eva - jesteś (lub byłaś) na CKD? Napisz jakie masz rezultaty. Ja dopiero zamirzam wejść na tą dietę i nie bardzo się w tym wszystkim orientuję Wyszło mi, że powinnam przyjmować 132g białka, <30g Węglowodanów i 86g tłuszczu - to wszystko rozłożone na 5 posiłków + 6ty posiłek odżywka białkowa. Możesz to sprawdzić? Czy tak jest dobrze?

aha! i niech mi ktoś powie czy jak wyliczam zapotrzebowanie w CKD na B/T/W i kcal to wyliczam to z suchej masy ciała (tej mam ok. 44kg) czy z całkowitej (czyli 60kg) ???????

hej "Lukash90" mam pytanko do twojego cwiczonka bo mi podoba, czy ta rurkę, czy drżąek mam trzymać równolehle do swojego ciała??

robercik10 trzymaj ręce na wysokości barków i zwijaj wyprostowane ręce zwijaj i rozwijaj i efekt będzie uwierz mi robię przedramię od roku i efekt jest wielki ludzie zawsze pytają czemu mam takie grube i ze pewnie długo to ćwiczenie wykonuje a szybko są efekty

Wyciskając na tym jakiś większy ciężar, bałbym się, że sztanga zmiażdży mi czaszkę, bo stojaki się załamią. Mało solidnie to wygląda... Nie brałbym. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-21 23:25:38

Jezeli chodzi o klatke to najlepsze wydaja mi sie dwa rozwiazania Klatka i Triceps oraz klatka i biceps co do reszty planu to zalezy na ile chcesz to dni rozłozyc

robiłem tak jak mówisz BOA idealnie tak samo tylko kumpel co przez 2 miechy dowalił se dobre mięśnie , mówił mi ze przeciwstawne mięśnie robić najlepiej bo wtedy najszybciej rośnie np biceps triceps

WITAM WAS PROSZE PODAJCIE MI JAKIE KOKSY MOZE BRAC KOBIETA ZEBY SPALILA TROSZKE TLUSZCZU NIE ZBYT WIELKA I UBILA SIE DZIEKUJE Z GORY ZA POMOC

poczułes cos wgl po 6 tyg ? colomid 24 tab po 2 tyg od ost strzała po jednym tabsie do konca bardzo ladnie poszlo z 4-5 kg.miesa od polowy do konca glownie,to 1 szy cykl wiec nie dziwota a nie bede szalal na poczatek. wbijac hcg? jak przegladalem to forum to opinie podzielone ps-nic mi sie nie pop******ilo prolo to prolo