Mi

no to praktycznie go wcale nie jadasz , 2 kromki i ile g białka ? i co nie jesteś głodny ? Keho jak masz GG to wyślim mi na mejl numer. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-02-06 11:28:23 Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-02-06 11:29:05

hmmm jeszcze mi nieprzyszły czekam !!

a ma ktos moze taki wyciag? http://allegro.pl/item209939370__promocja_kelton_wyciag_do_sufitu_hw3.html Chodzi mi o wyciag mocowany tylko do sufitu (jak w linku) Nie mam za duzo miejsca na profesjonalny wyciag gorny, dolny i chcialbym cos takiego zrobic lub kupic. Ma ktos moze ten Keltona albo jakis robiony? Moze ktos wrzuci fotki i wypowie sie na [...]

Wszystko w nadmiarze jest szkodliwe. Producent podaj e maxymalna dawke - z tego co pamietam - 45g/d w dawkach podzielonych. Najlepiej przetestowac na sobie. mi dawki 10 rano + 15 - czasem 20g przed treningiem w zupelnosci wystarczaly. PO cyklu na nitro zalecana jest przerwa przed kolejnym cyklem kreatynowym (tyle ile rwal cykl. z drugiej strony, [...]

Trudno mi cos podpowiedziec bo sam nigdy nie wyciskalem w katanie. Jak mocno sciagniesz przod do dolu to bedzie trudniej z opuszczeniem sztangi, ale z drugiej strony to jak nie sciagniesz wcale to malo pomoze. Slyszalem kiedys opinie ze jak koszulka jest nowa to trzeba dokladac ciezaru az sztanga dojdzie do klatki, w gore ktos Ci pomoze, wtedy [...]

klata sucha , lapa mala , plecy mi sie podobaja . SNICKERS -> I jedziesz dalej

ale chyba to w niczym teraz mi nie przeszkodzi ze bralem 3x po 5g i teraz bede bral np 3x po 15g?? bo biore 10 dzien juz.

dotychczas nie jechalem na zadnej specjalnej diecie jem wszystko duzo bialka duzo weglowodanow mozesz zaproponowac mi jakis cykl najpierw ph czy winko z czym itp ?

Jak by Ci to powiedzieć,takie coś że nie mogę się do końca wyprostować,wuefista mi powiedział że to przez brak rozgrzewki dobrej i zebym sobie termofor załozył

troche pyzowata ale fajna sztunia:) tez mi sie podoba i tez chetnie sie dowiem kto to :) moze cy.bera jakas laska... bo ten filmik jeszcze chyba cy.ber nagrywal Zmieniony przez - Marcino24 w dniu 2012-03-24 10:49:27

Ja kiedyś walczyłem z bliznom, co prawda nie po oparzeniu, ale po zabiegu i te tanie żele/kremy nic mi nie pomagały. Dopiero żel silikonowy Kelo-Cote zadziałał. Co prawda dymałem się z tą bliznom prawie rok, ale zeszło. Zmieniony przez - SaV1 w dniu 2012-10-13 23:42:47

Sam walczę na matach w taekwondo, fakt że ważę 97 kg i jestem kupa miecha i siła poszła mi z masy i z mięśni aczkolwiek bardzo dużo siły uderzenia daje właśnie kondycja :)

tak? jakoś żyje i wszystko w normie, więc nie gadaj że za wcześnie. Tam na początku pisało triceps-plecy w poniedziałek, ale nie wiem dlaczego za gwiazdkowało. Zaciął mi się lapek i wcisnąłem 2 raz wyślij i się zrobiły 2 tematy. Jestem rocznik 97

ale zaj**ales... mam auto czerwone, cztery koła , zatankowalem za 50zl i po 100km mi zgasł. pytanie brzmi to dizel czy na gaz? qrwaa..

kp180 jestem prawie pewien ze zrobisz sobie krzywde, jak ja nie umiem malować to nie biore za pendzel qurrwa po tej dece nic nie zbijaj , wymien ten qrwa sprzet co kupiles na hcg i clomid to rozwiazanie bedzie najsensowniejsze. wp*****lasz sie na gleboka wode a za uhj nie masz pojecia o tym co robisz, nie uwazam sie za znawce ale chociaz jakies [...]

no wlasnie zrobilem dzisiaj same barki i nic na nich nie kladlem a po przysiadach ze sztanga nie wychodza mi takie szramy

Nie mam pojęcia, na początku problem upatrywałem w hack maszynie, na której robiłem przysiady ale później zmieniłem nieco trening i robiłem osobno barki a szramy nadal powstawały, nie wiem szczerze powiedziawszy. Mi to nie przeszkadza generalnie, ani nie boli ani nie wpływa na trening.

Czy ktoś może ułożyć mi Plan treningowy?

Zdrowych,wesołych i spokojnych świąt dla wszystkich;).I ty Mikołaju jak to czytasz proszę dostarczyć mi tą piękną niewiaste z 2 zdjęcia:)

dobrze Gregorze wybacz mi bo zbładziłem pzdr!!!