Mi

Solidny rower to bedzie ten ostatni i wydaje mi sie jezeli miala bys kupic jeden z tych czterech to własnie ten czwarty Rockrider 6.0 B'TWIN. Mysle ze lepiej zaplacic troche wiecej i miec rower sprawny na dlugie lata :)

kupiłam 5.1 :) nabiłam kilometry po decathlonowych alejkach na każdym z powyższych i ten okazał się najwygodniejszy. a w zasadzie tak samo wygodny, jak 6.0, ale stwierdziłam, że na moje aerobowe potrzeby tylni amortyzator jest mi- paradoksalnie- o dupę roztłuc :P poranne aeroby już pociśnięte, jestem zadowolona z zakupu, rower lekki, ma kierownicę [...]

dla mnie jak miałem pęcherze czasami to normalnie go odrywałem i niczym nie smarowałem.tylko mi one nie bolały więc nie było problemu z ćwiczeniami

No zgadza się ale skoro trening dzielimy na 4. to można zrobić przykładowo: pon/śr/pt/sob - trening / reszta odpoczynek. Ćwiczę tak jakiegoś czasu i wydaje mi się że trening jest dobry.. nawet bardzo :) pozdrawiam

okej jest wszystko przygotowane to jak lepiej, hsg z clomem czy clom i nolve ? I rozpisz mi to lodzainin jak mozesz

Witam, w sumie zawsze widziałem różne opinie, ale...jeśli mam push pull 4 dniwoy...no i w ubiegłym tygodniu nie zrobiłem drugiego push w sobotę...a treningi robię przeważnie poniedziałek - środa - piątek - sobota... No i nasuwa mi się pytanie czy minąć ten trening drugi push czy nie przerywać łańcucha jakby to tak określić i zamiast dzisiaj pull [...]

Mi jak wypada jakiś trening to opuszczam ten dzien, nie szukam gdzieby go tam wcisnąć, nie ten poziom, jakby się ktośna zawody szykował ina sprawa

spokojnie się wszsytko zmieści tylko muszisz to dobze porozstawiac. Sam mam troche mniej miejsca a mam wszystko co mi potrzeba i z miejscem nie mam problemu.

DAmian ale moze mi sie wydaje - czy u mezczyzny najwyzszy poziom testosteronu nie jest rano ? po co wtredy trib ?

Się nie śmiej%-), ja też obecnie nie trenuje nóg, tylko delikatnie suwnica i siady bez ciężaru lub maszyny wyprosty i uginanie, a do tego aeroby i mnie napierniczają kolana, nieraz wystarczy ze źle do samochodu wsiadam ciężar ciała przeniosę na jedno kolano i się pierdzieli mi coś w nim. A do kolegi co się pyta jak masz 4 dni treningowe to zrób [...]

Ja tylko raz włączyłem to coś. Tak boli że ohoho i nigdy wiecej tego juz nie dotkne. szkoda mi tylko tych ludzi co dali za to kupe kasy ( jak zamawiali z reklam).

Dobrze radzą! Zrób na języku.. I wierz mi, Twojej dziewczynie też to się spodoba...

ja po chinczyku czuje z superka lekki dyskonfort. ale w dupe robie to i ciezki mi sie obracac wiec reka moze drzec . nogi mam witkiem zajete. tego to na drugi dzien czuc Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-08 10:34:04

kurde no niestety ale nie fart raczej nikt ci nie pomoże bo nikt niejest tu lekażem ani jasno widzem i niestety ale prawdopodobnie bedziesz zmuszony dostosować się do porad lekarza przykro mi ... no ale chyba basenu ci nie zabroniła ? a basen i rower to znaczy że wcale nie wykluczone że bedziesz mug powrucić do treningów ... ja miałem taką [...]

Może następnym razem... Pytanie tylko, czy zdążę to zrobić, zanim on mi coś złamie... Mam nadzieję, że on tego nie widzi... choć jak go znam-widzi

jezeli chodzi o mete to zawsze jem ja 8tyg 23455432 i wszystko jest ok taki okres mi osobiscie odpowiada bez oslonek w ostatnich 3 tyg mam tylko zawsze lekka zgage zara po mecie sylimarol i wszystko jest jak nalezy

Chodziło mi o to iż bilans ujemny można mieć i przy ładowaniu w siebie trans tłuszczy czy węgli prostych Pzdr

Widac nie rozumiesz. Ważyłem 68 kg i zrzucałem wagę , jednak zostało mi jeszcze troche tłuszczu , a ten tłuszcz chce spalic po Wymasowaniu się , a masowac chce się niedługo , pozniej zaczac redukcje i splalic zalegajacy jeszcze tluszcz... Dlatego pytam sie o te suplementy.

No wiem , przepraszam . Może zle się wyraziłem , bo głownie chodziło mi tylko o suplementy ,dlatego nie opisywałem całej mojej sytuacji ;) Dziękuję za pomoc

saph daj mi znac na gg