Mi

cos ten placek slaby mi sie wydaje tylko 4 bialka to nawet 200 g nie jest

Przysiad - 75kg Wyciskanie na lawce - 65 kg Wiosłowanie - 40kg Martwy Ciąg - 45kg Od wakacji zacząłem cwiczyc, 3 razy w tyg , jestem zadowolony ze udało mi sie spuscic troche z tkanki tluszczowej bo wczesniej wazylem 82kg a teraz 75. Chciałbym spróbować jakis nowy trening który dałby zadawalające efekty. Zmieniony przez - sefiron w dniu 2012-09-28 [...]

Tylko problem jest taki ze nie posiadam takiego sprzetu jak tam jest opisany:/ Gryf łamany mocno,2x gryf prosty,ławeczka [...]

no tak mi polecil kolega ale nie jestem pewien wiec tutaj u expertow mysle ze dostane konkret odpowiedz , chce aby zbudowac suchy miesien oraz redukcje tkanki tluszczowej zarazem pracuje na zmiany wiec z tym bialkiem w tej diecie to nie zawsze jest tak rozowo wiec musialbym troche dodac w postaci odzywki co polecisz?

1. WIEK: 30 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 115 -udo: 70 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: jest ułożona profesjonalnie nie chce mi sie rozpisywać tego całego -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu metka teraz 2 enan i meta 8.TRENING: [...]

wiek już wpisałem 30 lat został mi ostatni szczał enan i teraz moje pytanie po jakim czasie i ile hcg bede potrzebował i jak go podawać w jakich dawkach później nolva i clomid 14 tydzien pozdro i czekam na odpowiec

a napiszcie dokładnie jakie badania to zaraz w poniedziałek pojadę zrobić na wyniki długo trzeba czekać ostatni szczał mi został wiec zdarzę sie wyrobić ??

szczał mi w środę ostatni nie wiedziałem ze aż tak bardzo badania sa potrzebne!!! i czy nadmierne pocenie morzę oznaczać ze coś zemną nie tak i z moimi hormonami ???wcześniej tak sie nie pociłem.A badania zrobię skoro aż tak bardzo sa potrzebne

to moze wy byscie mi zaproponowali jaka diete???i ile posilkow na dzien by bylo wskazane????

Ja od roku nie idę na trening bez porcji inozyny i nie pamiętam kiedy ostatnio miałem kiepski trening (byłem zmęczony, nic mi się nie chciało itp.) Na inozynę namówił mnie Maszewski który sam już kilka lat temu ją sprowadzał (NOW) a odkąd ma Vitalmaxa też bierze non stop. W sklepie sprzedaje się średnio, 80% klientów jest bardzo zadowolonych , 20% [...]

tak tak wiem Son.. źle to ująłem... ja mam Nutrend bo ktos mi to dał po prostu...

A jakie dawki podawali w tych badaniach w ktorych wykryli takie wlasnie dzialanie "mixu" tauryna + glutamina (chodzi mi o w miare okreslona minimalna skuteczna dawke)

marian: "dwoch filmików z nim: Dyskusji z Kenem w programie TV i konferencji, którą zapodał Saib". konferencje widzialem dawno temu, chodzi mi o dyskusje...

Vtserafin i Andreazz: http://rapidshare.de/files/21634761/kentitotv.wmv.html Chodziło mi o to! Pół godziny szukałem tego po płytkach Stare jak świat!

Co do walki Tito-Shamrock stawiam zdecydowanie na Ortiza.Moim zdaniem "dziadek" Ken sie juz wypalił. A co do Arlovski-Silvia mysle ze Andrzej bo nie lubie tego posranego bufona ze stanów.Pozatym podoba mi sie jak Arlovski porusza sie po ringu jak na swoja wage.

Sp sam jestes do dupy,twoje posty tez.Jak jestes taki madry to napisz mi lepszy.

A może byś tak przeczytał pierwszy post zanim zaczniesz cwaniakować.Jest wyrazne napisane,że jesli ktos zna lepszy plan i jesli cos robie zle to niech napisze a nie ty mi tu wypisujesz zebym sam sobie ulozyl.

Tak endo łatwo złapac mogę troche tłuszczy a na masie idzie mi pół na pół mięśnia i tłuszczyku. Dlatego pytam czy na winstrolu mozna złapac z 2 czy 3 kilo mięśia i troche siły????

Ale sie podje...m !! Po lewej skład z bb, po prawej skład z FA Jest tam tyle tej b12 czy nie ?? edit : cos mi sie kojarzy ze to w tym special tactics było to b12 w takiej dawce prosze o pomoc tych co brali !! Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-05-25 11:28:24

gdybyś mógł dołożyć to polecam Ci Nitro+ cm3/mono, bardzo fajnie mi wszedł ten zestawik, ewentualnie CP+ mono