Mi

dalem wiecej cwiczen i seri bo wczesniejsze moje plany z forum nie dawaly z byt wiele, teraz po jednym dniu tak mi sie klata spompowala ze nigdy czegos takiego nie mialem, dlatego myslalem sobie ze moze to byc nie zly trening jak wczesniejsze malo co dawaly. Dobra to zmniejszam ilosc: Wyciskanie sztangi x 3 serie wyciskanie sztangielek na lawce [...]

w sumie... Pomysl logicznie, jesli cwiczysz 2 lata trenigami takimi jak podali chlopaki wyzej i malo ci to daje to chyba czas pomyslec o czyms innym, zmienic cos - a noz sie uda i bedzie poprawa... Czy to tak trudno zrozumiec ze szukam wyjscia z sytuacji, mysle ze zrobie jeszcze cos bez pomocy koxu, ale juz ciezko mi to idzie wiec stram sie [...]

ja nie ale może onkelfaka będzie miał bo on mi pozyczył to chyba jedna fotka z animala Jaugar sie odezwał pzdr

garcia co sadzisz o planie ? jaguar daj mi honorowego soga

chodzi mi o to czym bedziesz konczyl i w jakim okresie bo dlugosc poltrwania srodka jest wazna do trafienia we wlasciwym czasie w pct. czyli w 6tyg wzialem testa a deke w 5 skonczylem. i tu mozna ustalic ze 12-14dni po ostatnim prolo zaczac trzeba pct. jak chcesz cos dodac to mozna propa jeszcze na 3tyg dac i pozniej staperowac czyli stopniowo [...]

Troche to skomplikowane bo zaczalem sama deka 100ew i teraz starczy mi juz tylko na tydzien. Czyli zaczalem sama deka 2 tygodnie pozniej dolaczylem do tego testosteron i winstrol. Czyli jesli liczyc cykl od samej deki to deke koncze w 5 tygodniu. Dokupic propionate? Jak go dawkowac? No i ten nieszczesny odblok :D

troche sie niepokoje bo przez te 2 miesiace to wszystko mi tak roslo a teraz sie zatrzymalo...

Wydaje mi się że lipa a bilans kalorii wypisz

korekta...zjadlo mi literki:D ale dla tych co sie nie doczyali albo sadza ze mam problemy z gramatyka powtorka...wiec-teraz trenuje juz od kilku miesiecy w dublinie czyli tu gdzie obecnie mieszkam.moim "mistrzem"jest robson...z brazylii...to czego uczy jest-nie ukrywajac efektywniejsze niz to czego sie uczylam(i z jakim rezulytatem:( w [...]

słaby jak zrozumiałes o co chodzi w tym ostatnim poście ciwy to wytłumacz mi to bo nie kumam nic z tej składni. Albo Ciwa napisz po polsku jeszcze raz o co chodzi z tym ostatnim postem.

mi wyszlo 2372kcal b/t/w 2,0/1,3/5,0 ps.piłka nozna to nie aeroby :)

no tak tylko chodzi mi o nastepny cykl co mam zakupic wole kupic szybciej zebym mial to na pewno

pomozecie mi co wybrac

To jednak nox pumpa wezme ;) jakis ciekawy zestaw do niego mi polecicie ? :P

jakie miales wyniki? chodzi mi o estro? booester testa nie podniesie na tyle jego poziomu by przekonwetrowal w estro. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-08 19:42:47

Wlasnie z olimpu i 7 nutrition są z takim składem tylko jeszcze kilka ziolek jest ,czyli myślisz że nie podbije estro boster, no mi mówiono jeszcze o dhea

kiedyś pierwsze co czytałem odnośnie soi to o jakimś byłym w wojskowym z USA, który nie mógł pić mleka, a uwielbiał i ładował ogromne ilości mleka sojowego, lae po jakimś czasie wystąpiła u niego ginekomastia, a estrogeny miał wystrzelone kilkaset procent ponad normę mężczyzn, a nawet wyższy niż normy dla kobiet. Po analizie diety problem znaleźli [...]

Wiesz pewnie teraz to wygląda tak że ile ludzi tyle opinii nie zależy kto z czego ma jaki pieniądz to będzie bronił swojego ja i tak mimo wszystko soi bym unikał, odżywek z białkami pszeniczny mi czy roślinnym i tak samo raczej bym nie brał jak coś to celował bym w czyste WPC lub w wpi. Jednak chyba chcemy lać solidne paliwo nasze mięśnie co nie

Ja wam powiem szczerze że może nawet bym lekki dodatek białka sojowego w diecie gdzieś tam umieścił ale po prostu szczerze z ręką na sercu białko sojowe mi nie smakuje. Nawet jeżeli jest to wersja smakowa, a obecnie wiemy że te smaki białek są mocno dopracowane to i tak powiem wam szczerze że białko sojowe jak bym musiał pić to zdecydowanie [...]

tylko że trener nie chce,mówi że ciagle nie ma czasu i takie ******ły.Dlatego zwracam sie z prosba do specjalistow na tym forum aby mi napisali o co prosiłem.