Mi

drążek!!!Nic dodać-nic ująć Podciągaj się w szeropkim nachwycie,łokcie na maxa do tyłu Szut mi ajs!!!

ja bym kupil 2 tylko jak przysylka i jak zaplata moze ty mi wyslesz a ja zaplace tylko za przysylke za gryfa juz nie

ile kosztowały by 2 sztangielki z przesyłką ? , powiedz mi jeszcze jaka jest średnica tych gryfow

skoro już w tym temacie o gryfach to powiedzcie mi czy ktoś z forum am do sprzedania gryf olimpijski taki co wazy 20-22kg aha i czy do gryfu olimpijskiego talerze można kupić w każdym sklepie sprzedajacym sportowe rzeczy w tym talerze bo one maja zdeka szersze dziurki :)

nie nie musze ale nie wyobrazam sobie zycia bez sportu kiedys trenowalam i tak mi zostalo

Wiesz, nie siedze raczej w tym temacie ale kumpel mi mowil o tych zawodach. Lepiej napisz tu na forum u wyciskaczy, oni powinni wiedziec Ja teraz jestem na etapie poszukiwań jakichs interesuacych SW w Białej Podlaskiej

Oj uczelipi sie tych okularów xD nie wiem jak ta fotke usunąc .. dawno ją wstawialem tez mi za uj sie nie podoba

Witam ponownie, byłem u lekarza neurologa podobno coś z kręgosłupem (i du.p.a z siłowni nie moge obciążać kręgosłupa) jakiś nerw uszkodzony dostałem jakies leki rozluźniające,rozkurczeniowe i coś z witamin serii B. co prawda za nim triceps mi wysiadł bolało mnie w plecach, teraz bul w plecach przeszedł, a triceps nadal nie sprawny:(

jeśli ma ktoś jakieś grafiki związane z sambo proszę umieszczać tutaj nie chodzi mi o zdjęcia tylko o rysunki takie jak np z bjj zdjęć jest dosyć dużo ale rysunków nie potrafię znaleźć

tak by było najlepiej ale jak bym walną 6 deki 200 mety 10 prolongatum to bym musiał odblokować a to wydatek ok 150 zł a jak bym nie brał teścia tylko 6 deki i 200 mety to raczej bym nie musiał . a efekt po dece i mecie i tak chyba będzie ok ?? a i co bym miał wziąść żeby nie spaść ostatnio po teściu brałem clomid i preglyl i było ok ale preglyl [...]

kuna mac no wlasnie wiedzialem ze o czyms zapomnialem, tez uwielbiam kolanka i jakos zawsze mi dobrze wychodzily:)

spokooj mi tu ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

widze ze ameryki nie odkryłem hehe mi tez smakuje , i poza tym dobra cena

Tez kiedys tak mialem ale przeszlo mi

Dzięki, spróbuję zapytać Lewro. Nie wiem, jak ich kwalifikacje, ale nie wydaje mi się, żeby to byli jacyś "naciągacze" ponieważ mają być sładki 15zł na miecha. pozdro

Trening: siłownia+bieganie(długie dystanse+sprint). Opłaca mi się kupować aminokwasy czy może na coś innego kase poświęcić?

ułozylem sobie narazie taki plan i prosze o ocene. Poniedzialek WTOREK plecy- przyciąganie drązka klata- wypychanie w siadzie do karku z gornego wyciagu*5 seri*15 6seri*15,butterfly-6seri*15 wioslowanie*5 seri*15 [...]

dzieki za wyczerpującą porade hehe. Jak znajdziesz troche czasu to moglbys mi cos doradzić. dzieki narqa

moge robić wszystkie ćwiczenia oprocz wyciskania na ławeczce skośnej bo nie mam, mam tylko deske do prasowania hehe ale mam na sztandze tylko 30 kg dlatego ćwicze klate na maszynie bo z takim obciążeniem to nie ma sensu nawet ćwiczyć klaty. Pomożcie mi z tym planem plis bo nie chce ćwiczyć na darmo. Dzięki narqa

znalazlem gdzies na forum plan na mase i wprowadzilem male zmiany i chcialbym sie was poradzic czy jest dobry? PLAN 4 DNIOWY Z PROGRESJĄ CIĘŻARU 1 DZIEŃ 1BICEK- UGINANIE RAMION Z HANTLAMI 3 SERIE*12 2MODLITEWNIK 3 SERIE 12,10,8 UGINANIE RAMIENIA W OPARCIU O KOLANO 3 SERIE* 8-12 BRZUCH 6 SERI 2 DZIEŃ MIĘŚNIE UD 1 NA SUWNICY 4 SERIE 10-12 [...]