Mi

6 dni po 2tab i 12 dni po 1tab pimpusiek co twoj post wnosi do tematu mi powiedz??

jw bez diety rzezby nie osiagniesz Sile mozna robic bez diety jeszcze mase jakas sie tam da ale rzezby to nie chooya btw nie podobaja mi sie laski z krata na brzuchu

A mi sie podobają

Co do cwiczenia to za******lam ostro zeby byla jasnosc.teraz cwicze lzej nieco bo jestempocyklu nitrobolonu 2 ,i nie chce zeby mi to wszystko spadlo.

jesli mam zla diete niech mi ktos rozpisze inna,ewentualnie poprawki wpisze inne +jakas odzywka

sniadanie 50g bialka,100wegli,45g tluszcz 1oog platki owsiane,3ooml mleka 2%,20g orzechy wloskie,50g rodzynek,4 jajka 9-1100 silownia 3posilek(dom) 40bialko,90wegli,10tluszcz [...]

Nie będę zakładał nowego tematu spytam tutaj Zastanawiam się nad kupnem białka i tu pytanie jakie byscie mi polecili w miare tanie a dobre na noc i na dzien tylko podkreślam W MIARE TANIE :D

Tyson podał byś mi swoje GG mam pare pytan :D bo tak w temacie troche długo by to było :D

niestety nic mi to nie mówi kolego:/

miałem próbki od Banana najlepiej wspominam czekolada kokos i mochacino z 100%profesioonal whey i wanilia z anabolic whey też spoko, nawe Mix pro jak na białko z soją kozak w smaku Jedynie co mi nie podszedł to jumbo gainer czekolada

Mysle nad BCAA, Kreatyna i Carbo. Tylko mam pytanie co do dawkowania. DN- Kreatyna rano DT- kreatyna rano, przed treningiem BCAA i kreatyna, po treningu carbo kreatyna bcaa. Moze tak byc ? jak tak, to jeszcze mi doradzcie w jakich ilosciach je brac ? Zmieniony przez - przemkoooo w dniu 2012-04-07 10:58:11

z tydzień i przerwałem, źle mi się biegało, dziwne uczcie na oskrzelach, (przy 20uq nie było kłopotu ale to raczej śmieszna dawka nie warta zachodu) wiesz na różnych ludzi, różnie działa. ja trenuję sw i źle się czułem na tym Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2012-09-29 14:43:21

ja po clenie mam duzo lepsze kondycje tzn lepiej mi sie biega, jakby wieksze czy glebsze oddechy mozna brac

Bede brał : 1-2 clen 2-4 meta 10mg antykatobol 4-6 clen 6-8 meta 10mg antykatobol 8-10 clen Aktualnie jestem po dwóch tygodniach i przechodze jutro na metke po 3 tygodniach zmiany diety, treningu i dodania aerobow zeszło mi 8,5kg i 8cm w pasie. Tzn redukcja puki co trwa 3 tygodnie, a w drugim tyg zarzuciłem clen. Zazywam do tego jeszcze Thermo [...]

no ja wziołem te 40 mg z balkana i czuje lekki ból głowy czasem delikatnie trzesą mi się rece ale to tyle+oczywiście straszna potliwość na treningu więc działać działa Zmieniony przez - bodziszek0 w dniu 2012-10-01 20:13:14

Zależy mi na sile maksymalnej. Po prostu chcę rozwijać siłę ile się tylko da żeby bez problemu np. podciągnąć się na jednej ręce. ;)

Bardziej odpowiada mi pierwsza opcja, ważę teraz 70kg ale mam jakieś 16% fatu i chciałbym aby po zredukowaniu te 70kg było max, mając więcej czuł bym się nieswojo.

Czyli jak będę jadł taki batonik rano to nic mi to nie da?

po 1. nie tylko to sprzedaje , po 2. nawet nie chce mi się zbytnio komentować tego co napisałeś bo o każdym suplemencie można to napisać , ale przecież kurczak ma wszystkie właściwości szczególnie ten marketowy ;)

Witam ponownie , juz podaje więcej konkretów.. Mianowicie ból jest prawie identyczny jak zakwasy(przy wstawaniu,siadaniu i chodzeniu) tylko,ze 5x mocniejszy plus mięśnie są cały czas naprężone ,twarde i czuje wiem ze to śmiesznie zabrzmi ale jak lada moment mi eksplodują nogi. ...Dokładnie ból umiejscowiony jest mięśniach: ud z przodu M.prosty uda [...]