zuzia89
Od pewnego czasu chodzę na siłownie... Moim celem m.in. jest osiągnięcie ładnego brzucha z widocznymi mięśniami... gdy napręże mięśnie są one twarde i delikatnie widoczne ale gdy tego nie robię juz ich nie widać.. a właśnie bym chciała zeby byly one widoczne nawet wtedy gdzy nie naprężam brzucha... jak to zrobic? może ktoś mi pomóc?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
junior__23
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3215
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20315
Dieta...
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113
a dokładniej jaka dieta??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113
a czy branie l-karnityny w tabletkach by cos pomoglo? jest wgl jakis sens zeby to brac?
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3215
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20315
Bez diety nie ma nawet co myśleć o dobrej rzeźbie. Zajrzyj do działu odżywianie, szczególnie do postów podwieszonych. Na razie nie musisz sie bawic w l-karnityne i spalacze tłuszczu... To tylko dodatek do całosci.
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
jw bez diety rzezby nie osiagniesz 
Sile mozna robic bez diety jeszcze mase jakas sie tam da ale rzezby to nie chooya 
btw nie podobaja mi sie laski z krata na brzuchu
Sile mozna robic bez diety jeszcze mase jakas sie tam da ale rzezby to nie chooya
btw nie podobaja mi sie laski z krata na brzuchu
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3215
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20315
A mi sie podobają 
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113
ja to robie dla siebie a nie dla innych
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
