Mi

Witaj droga Kasiu, zaczne od tego ze tez rok temu urodzil mi sie synek(to tak musialem sie komus pochwalic). I moja zonka tez miala podobny problem. Na poczatku odpowiem na pytanie jak dlugo? Otoz tego Ci nie moge okreslic gdyz kazdy/kazda z nas ma inne cialo, inny rodzaj konstytucji ciala(budowa charakterystyczna dla danej osoby). Ale poprostu [...]

Ale co chesz przez to powiedzieć ?? olidnie trenuje i mam wielki do tego zapał ale nie wiem z czym złączyc Nitrobolon II zeby nie mieć ubytków na masie mięśniowej i na sile po cyklu i prosze o pomoc polecali mi żebym łaczył z HMB Revolution i tera pytam się was

Napisalem ze na tych miesniach mi najabrdziej zalezy;] Do tego jeszcze mogly by dojsc plecy... Dodam jeszcze ze trenuje pilke nozna;]

no chodzi mi o to ze poprzez wlasnie ostatnie powtorzenia mozna dostrac stagnacji , stad moje pytanie

o taka odpowiedz mi chodzilo

rozumiem samo fbw , ale chodzi mi o takie cos jak podalem . nie musze nawet tym cwiczyc ale chcialbym wiedziec czy a takiej sytuacji takie powtorzenia daly by progress sily

1.WIEK: 21 2.WAGA: 84 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: 58 TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: obecnie: 184g WEGLOWDANY: 500g TLUSZCZ: 126g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% 15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

pij gorzką kawę albo zielona herbatę, nie syp cukru. gdy dostarczasz cukier najpierw następuje wzrost onego we krwi, wtedy czujesz się pobudzony, ale sytuacja taka pociąga za sobą gwałtowny wyrzut insuliny więc po pół godziny jak znowu nie podsypiesz cukru, masz spadki energii. co do prozdrowotnych właściwości to oprócz tego że kawa zawiera dużo [...]

[...] Jaja Kurze 120g 145/13/10/1 Płatki owsiane górskie 80g 293/10/6/50 Rodzynki suszone 20g 55//0/0/13 razem: kcal 538 b26 t16 w71 2) 10:00 Drugie śniadanie (Przedtreningowy) Mintaj świeży 100g 73/17/0/0 Ryż Brązowy 100g 322/7/2/77 razem: kcal: 395 b24 t2 w77 3) 13:00 Obiad (Potreningu) Dorsz filet 200g 140/33/0/0 Ryż Brązowy 100g 322/7/2/77 [...]

tłuszczy to jem sporo ok 80-100g masła dziennie do kanapek to 500 kcal jest z samego masła i jem jeszcze 40ml oliwy a mi właśnie chodzi teraz o jakies produky/potrawy z dużo ilościa kcal.Bo tego masła i oliwy to juz i tak za dużo jest;/

Ankieta działu jest od zapytania o cykl,a nie o grype :D chodzi mi tylko o lek jakis lub zejscie z bomby by wyleczyć ;-)

To, że miesiąc minął to ja wiem. Gdybym wiedział, że mi to po miesiącu zniknie, to bym sobie to ściągnął w PDF....

Miałam robione wszystkie badania i wszysstko jest w porzadku po prostu od malego bylam "pulpetem" i tak zostalo do teraz ale mam dość takiego zycia nikt z rodziny nigdy mi nie mowil jak bylam mala "nie jedz tego bedziesz gruba" po prostu ze tak powiem futrowali mnie jedzeniem ... Ale mam w sobie tyle determinacji ze napewno osiagne swój cel . Waze [...]

Dzięki chłopaki za pomoc. Wracając jednak do tej mojej "glodowki" to powiem wam szczerze że na tej kaloryce już mi z 2 kg przyszło na wadze! Także poczekam aż się zatrzyma i ruszę dalej z podbijaniem kcal.

Jedyne co suplementuje to kreatyna, o beta alaninie słyszałem, natomiast nie do końca znam jej zastosowanie. Mógłbyś mi przybliżyć?

mam na zaliczenie zrobic te 10 podciagniec... 8 zrobie max i dalej nie zrobie bo puchne juz:(( ale mi nie chodzi o jakies sterydy:) co polecicie?

gorzej jak ktoś ma 46 albo w adidasie 46 2/3 jak w moim przypadku :P ale nie zmienia to faktu, że czasem w stylu Quaresmy udaje mi się coś sieknąć :)

Rotacja powsataje gdy przy trafieniu w pilke wektor wypadkowy sil dzialajacych na pilke nie jest rownolegly w stosunku do rostej przecinajacej srodek ciezkosci pilki i punkt w ktorym ta sila dziala na pilke. Czyli po prostu wtedy kiedy kopiesz i nie trafiasz w srodek tylko ciut obok. Ja lubie podkrecac i wewnetrza i zewnetrzna czescia stopy. [...]

no.. mi paznokcia zrywali 2x tzn pierwzsy raz to nie przez pilke ale potem cos frajer uszkodził maciesz paznokcia i teraz baaardzo musze uawzac i ogolnie boje sie kopac bo jak nieraz (nie mowie o'z czuba') zahacze nawet prozdem stopy np jak kopie wewnetrzna czescia w pospiechu to potem boli bardzo bo plytka paznokcia niczym dzida wbija sie w [...]

http://allegro.pl/item621973680_sr_suntour_xcr_09_120mm_1_1_8_bialy_ahead_pivoty.html a ten jest lepszy od tego wyżej? pomóżcie bo oryginalny zoom mi wysiadł i murze coś kupić do 200zł Zmieniony przez - ets1 w dniu 2009-04-29 16:10:01