jaka odzywke/suplement aby zwiekszysc ilosc podciagniec na drazku? help

witam mam do zaliczenia 10 podciagniec... od okolo miechow nie moge przekroczyc 8 podciagniecc zacialem sie i to na dobre... mam pytanko jaka polecilibyscie suplemeny aby zwiekszyc sile przy tym cwiczeniu? kreatyna to chyba nie najlepszy pomysl, bo z sila idzie masa, wieksza masa=ciezej sie podciagnac:) prose o pomoc... Pozdrawiam

np. jakiś stack kreatynowy .. . organzizm sie nie nawododni a przy dobrej diecie waga w góre nie pójdzie ... albo poprostu przed podciaganiem wez jakis dopalacz
efedryna + kofeina + aspiryna i pewnie jeszcze dzisaj zrobisz te 10 podciągnieć ;-P

winstrol ci pomoze heh
a co na komisji beda kazac 10 razy sie podciagnac?

mam na zaliczenie zrobic te 10 podciagniec... 8 zrobie max i dalej nie zrobie bo puchne juz:(( ale mi nie chodzi o jakies sterydy:) co polecicie?

odpowiedni trening ukierounkowany na to ćwiczenie...

Tu suplement ci nie pomoże. Mooże kreatynka, ale nie liczyłbymna wiele.

Idż do treningu popytaj tamtejszych speców.

Zresztą z tego co pamietam to nie pierwszy raz ktoś sie o to pyta ---> wyszukiwarka