Witam. Postanowiłem, koniec końców, napisać w dziale Doping ze względu na charakter mojego problemu. Już w dziale Zdrowie rozwodziłem się na ten temat, zatem tutaj tylko napomknę pokrótce o co chodzi. Okazało się bowiem, że po zrobieniu badań testosteronu (z powodu ogólnej apatii, zupełnego braku libido itp.) ilość owego hormonu w moim organiźmie [...]
[...] pory nic nie był mi w stanie pomóc gdyż oprócz wyleczenia stanu zapalnego czyli przecięciu i podaniu antybiotyku nic innego nie zaproponowano mi jeżeli chodzi o leczenie. Minęło lato kiedy mogłam chodzić w butach odkrytych i nic żaden lekarz mądrego nie wymyślił. W chwili obecnej już należny założyć buty kryte i jest to w moim przypadku nie [...]
Witam Mam 19 lat,100kg wagi i 181 cm wzrostu. Chciałbym spytac czy jest ktos kto moglby mi doradzic w sprawie diety by troche tego tłuszczu zrzucic? Chodzi mi o jakies cwiczenia,diete. Nie wiem za bardzo czym sie kierowac,co jesc o jakich godzinach. Byłbym bardzo wdzieczny jesli ktos by mi pomogl. Z gory dziekuje!
Witam. Prawdę mówiąc nie wiem czy dobre forum i dobry dział. Ale mam pytanie. Zacznę może od opisania o co mi chodzi. Więc zbliżają się wakacje. Ja od stycznia jestem na diecie która przynosi mi efekty gdyż zrzuciłem 25 kg jedynie jedząc zdrowo i jeżdżąc na rowerze. Chciałbym poprawić wygląd swoich ramion; bicepsa tricepsa jak i przedramienia. [...]
Witajcie, nogi, nogi, nogi.... :( Mam pytanie typowe nietypowe, nie wiem. zależy mi na odpowiedzialnej profesjonalnej odpowiedzi.... Jestem zaparty, konsekwentny.. i... i w tej konsekwencji :) całe życie zapominałem o nogach... mam dość przyzwoitą górę, obecnie kończe ketoze docinka w miarę, choc przyznam wysiłku w tym było sporo.... Ale.... Jakie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek: 17 Waga: 97Kg Wzrost 193cm Obwód klatki: 105 Obwód brzucha: 104 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 41 Obwód ręki: 37 Jak widać wymiary nie są fajne, ale od jakiegoś czasu pracuje nad tym żeby je zmniejszyć :). Ogólnie to (jak dla mnie) to i tak wyglądam dużo lepiej niż było, ale ciągle ten brzuch mnie dołuje .. Jak idę nad jeziorem po pomoście czy [...]
Więc mam mieć operacje kolana ponieważ od dłuższego zcasu mnie bolało i ortopeda dał mi skierowanie na rezonans wyszlo ze mam : Cechy uszkodzenia rogu tylnego łękotki przyśrodkowe oraz boczne podwichnięcie rzepki i ślady wysięku w zachyłku nadrzepkowym. Lekarz skierowal mnie do szpitala i powiedzial że będę mialą artroskopie i że będę musiała [...]
Cześć. Od 6miesięcy ćwiczyłem na siłowni splitem/fbw. Nawet ładnie mi to wychodziło pierw reukcja potem masa ale teraz doszło SW, tzn. 2x w tygodniu K1(kickboxing z elementami M.T.). Niestety teraz jest u mnie bardzo cienko z wytrzymałością, ogólnie - na treningach słabo mi idzie z ćwiczeniami typu; rozgrzewka 20mintowa(po 15min wysiadam) i [...]
Interesują mnie ćwiczenia ogólno rozwojowe z szczególnym założeniem poprawy zwinności i wyskoku ; ). Staram sobie rozplanować mniej-więcej jakby przebiegał mój trening i jeżeli ktoś mógłby poprawić moje ewentualne błędy np. nwm czy brzuch codziennie czy też plan nie jest zbyt wyczerpujący dla organizmu itp. Chciałbym osiągnąć rezultaty które [...]
Od dosyć dawna mam pryszcze na całej twarzy, ale ostatnio stosuje taki krem na pryszcze no i prawie wszystkie mi zniknęły, ale zostały mi na czole i one nie chcą mi w ogóle zniknąć. Wyglądam z nimi okropnie i nie chcę się nikomu z nimi pokazywać, co ja mam zrobić ? Proszę o pomoc tutaj, nie wysyłajcie mnie do dermatologa, bo i tak nie będę miała [...]
Mężczyzna 26 71/72 185 Bf; okolo 20% Aktywność w ciagu dnia : praca Uprawiany sport 3x w tygodniu silownia. Odżywianie:jem ile moge. Okolo 3/4 posiłków dziennie. Cel: robienie masy i wyeksponowanie miesni klatki i rak. Ograniczenia żywieniowe:brak Stan zdrowia:dobry P.forma aktywności:siłownia Stosowane preparaty brak Mozliwe wprowadzenie [...]
Cześć. Jako że jestem nowy na forum wypadało by się przywitać. A więc krótko i na temat. Od ok 2 lat próbuję zrzucić trochę zbędnego tłuszczu przy BMI 34 , wadze 107kg i 178cm wzrostu. Ilość tkanki tłuszczowej ok 33%. Stosowałem dietę ketogeniczna na której świetnie mi szło ale w związku ze stłuszczeniem wątroby i mega insulinoopornościa [...]
cześć. słuchajcie, na siłowni ostatnio ostro zapier.dalam, 3x w tyg, czasem 2x ale też w domu, dieta dobra, przez cały tydzień fajnie rosne w mięsień, mimo tego że trenuje piłke 2-3x w tyg, treningi mało intensywne i masa leci do góry, bicek zyskuje 1-3mm (różnie, czasem więcej tłuszczyku), a przychodzi do meczu, trzeba zapierd.alać 90 min na [...]
Witam cwicze na silowni ok rok powiedzmy bez lepszych rezultatuw alkochol,papieroski,brak diety, cwiczenie badz co badz regularne i przemyslane,. Dlatego postanowiłem koniec z tym jak cwiczyc to cwiczyc ale teraz uświadamiam cwicznie to jeszcze nie wszystko podstawa to odzywianie . Wzorst 189cm Waga 81kg Biceps 35 Klatka 106cm TROCHE OTŁUSZCZONA [...]
Witam, chcialbym poruszyc temat jakim jest szkodliwosc suplementow i odzywek. Zaczalem sie bardziej interesowac ta szkodliwoscia gdy lekarz stwierdzil mi nadcisnienie z powodu brania kreatyn (ktora podobniez podnosi cisnienie), oraz podraznienie watroby poprzez bialko. Jednak inetersuja mnie bardziej konkretne badania prowadzone przez obiektywne [...]
Witam mam takie pytanko ćwicze już prawie mięsiąc przez ten okres miałem bardzodużo wolnego czasu ,z nudów ćwiczyłem całymi dniami ale z dużymi pszerwami po 45min-2h ćwicze głównie na drążku i pompki rano i wieczorem przez resztę dnia na drążku nie ćwiczę seriami tylko wykonuje dane ćwiczenie aż zabraknie mi sił i nawet bardziej. Czy taki trening [...]
Witam. Mam 21 lat, staz treningowy ok 2 lat. Postanowilem jako ze ostatnio mam zmiejszone libido, zaczac spozywac proviron. Jest to moj pierwszy kontakt z dopingiem. Po 3 dniach brania 25mg ed mam bardzo wyskie cisnienie 150/100, ucisk w klatce piersiowej i dosc silny bol glowy . Przekrwione oczy ;] i wyroslo mi tysiace malutkich wloskow na ciele [...]
witam ja od roku mam dziwne objawy i nikt nie jest w stanie mi powiedzieć co mi jest a mianowicie mam straszne mrowienie i drętwienie ud i mieśni reki od łokcia w góre mam przytym straszne osłabienie są dni że chodze i trzymam się ściany jestem słaba jak po cieżkiej chorobie dziwnie sie kołysze i czasami trzesą mi sie rece i nogi ratunku co robić
[...] tyle pytań. Chciałbym przybrać na masie i rozwinąć mięśnie ale nie mam pojęcia czy wydawanie kasy na te wszystkie wspomagacze ma jakikolwiek sens. Więc jeśli są tu osoby które mają podobny problem a mają widoczne efekty bardzo bym prosił o wypowiedź i w razie możliwości doboru odpowiednich suplementów które mógłbym zażywać. Pozdrawiam Michał
Rzekoma szkodliwość odżywek i supli
