Mi

gallanonim z tego co mi wiadomo i wszystkim chyba ze tyson mial i pewnie dalej sie za nim ciagnal problemy z prawem wiec list z przeprosinami o niczym nie swiadczy

ehhhh...tam Gołota,on to chyba tylko duzo je i ćwczy box nie ma sylwetki jak gośc który pakuje ostro na siłowni jak n.p potężny Tyson lepiej jego treningi poczytaj lecz nieznam linków z jego treningiem,ale kiedyś obił mi sie o oczy

czy ja wiem czy nie te latka on w wyiadze powiedział że pierwszą walke może przegrać a w następnych bedzie coraz lepszy:) to jeśli chodzi o jego wale.Mi chodzi o budowe ciała..ma bardzo dobry trening....i niezgodze sie jeśłi ktoś powie że Tyson nie jest potężny

nik nie potrafi mi pomóc?

Czacha- biore 2 hypery napisz mi na maila [email protected] swoj nr. kom. jutro dzwonie i dogadamy szczegoly

a po czym to poznajesz?? Brakuje mi w diecie troszke bialka wiec chcialem je dokupic jako odzywke. A jak bym kupil masssacre tpo bym sobie nowa diete ulozyl. Viezko sie domyslic pewnie ograniczonym ludziom...

A czy ja porownywalem bialko do massacry?? Czytanie ze zrozumieniem sie klania :D Pytam tylko co lepsze bedzie do nitro. A jesli nic z tych rzeczy to podalem w 1 poscie 2 warianty na ktorych mi zalezy.

DZiekuje wam za pomoc.. Bardzo mi pomogliscie.. Pod h*j z takimi forumowiczami.

o, nareszcie konkretna odp. A gdybym ulozyl juz porzadna diete, to co bys mi polecil na rozwoj sily?? Jesli teraz biore cm3 to moglbym bezposrednio przejsc na xpanda?? Cm3 bedzie w sumie jakos 4-5 tygodni i potem xpand... Zmieniony przez - mbar254 w dniu 2008-04-15 20:38:29

Nie chce cie w prowadzić w błąd bo nie znam się, ale mi się wydaję że być może masz więcej siły od niego z natury a chodzi głównie według mnie o silne przed ramie ja np. kiedy siłowałem się z trenerem windsurfingu taki dość spory na klatkę by pocisnął więcej ode mnie ale na łapę trochę się męczyłem ale wygrałem

tyle mi polecacie że nie wiem ktory brać. Facet w sklepie polecił ze smaczne to bedzie najtaniej za 180zł. No ale wziałem 907g za 69zł . Six star muscle fuel (nie wiem czy tonazawa firmy) Porfesional strength Whey protein. No i do tego moj standardowy gain bolic wanilia promocja 22 złote:D Tak sie zastanwiałem czy zaoszczędzić pieniądze i kupić [...]

Dzięki. Czytałem trochę i różne są opinie... Może ktoś jeszcze się wypowie? Chodzi mi o to czy teść nie będzie tylko zatrzymywał spadków po mecie czy dalej nakręcał przyrosty. Zmieniony przez - grzbiet93 w dniu 2011-09-02 15:46:31

dieta wysoko białkowa nie pamietam dokladnie juz skladnikow co i jak ale jak poszlo 23 kg to dobra była:) a teraz jem normalnie;) czyli no rano zjem se z 2 kajzerki z serkiem w szkole yogurta obiad maślana i jakies miesko salatka podwieczorek co mi podreke wpadnie np jajka;p kolacja yogurt i 1 bułka P.s i co robić aby już nigdy nie grubnąć całe [...]

mam właśnie mięśnie;) i to konkretne dietę białkową wcinałem muszę ją znaleźć tylko miałem dopasowaną indywidualnie:) efekt w bicku 46 cm klatka 132 cm rezultat podnoszę klatka 120kg +:) nogi wyrzeźbione oraz lapy tylko problem mam wyrzeźbić brzuch to tylko mi zostało;/

a teraz co z tą wagą? bo pomalutku rośnie zacznę ćwiczyć to sie unormuje zapewne:) ale nie chce mi się całe życie ćwiczyć co proponujecie teraz jeść?:P a co do odżywiania wiem że teraz jest fatalnie bo mam już od miesiąca dość diety;D a chcę zachować wygląd;)ewentualnie nie pogardził bym jeszcze 6 pakiem na brzusiu:) Zmieniony przez - szef901 w [...]

hehe przynajmniej rzeźbę zrobiłem i siły mi dobyło:) a nie spadła jak to zazwyczaj jest na redukcji:)a co teraz zrobić z tym metabolizmem żeby go pobudzić? P.s macie foto sorry za negatyw ale nie mam innego;) foto z około 2 miesięcy w wstecz:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4620effc41243b2837399cffd834156.jpg Zmieniony przez - szef901 w dniu 2012-11-09 [...]

kurcze ja dużo trenuje.. a nie mam troche czasu na to..choc staram sie dzienie poświecać od 1-2h w weekendy cwiycze po 4 h sobote niedziele..biegam dystans około 3-5 km truchtem bez zatrzymania sie,weider i takie tam na ławce rowerku skakanka i atlasie...chciałbym teraz troche mniej cwiyczyc a żeby waga mi do góry nie szła;) zauważyłem że gdy [...]

No nie wiem, ja mam krew jak smola %-) a po kablach bije 0.5 jak jestes w zyle to nie ma mozliwosci zeby chociaz mini odcien czerwieni sie nie pojawil po odciagniecu zacznij podawac srodek, zrobi sie gula obok to zobaczysz ze jednak nie jestes w zyle może czas zadbać o zdrowie i kupić pulkoksymetr bo czarna krew nie jest oznaką zdrowia a raczej [...]

Bo chodzi mi o to, że jak do roboty będę szedł to nie wbije tam tego. A nie wiem jak będzie jak wbije na raz 1ml czy 1,5 ml

no serwetki są takie zbite i yglądają jak mleko w proszku a masz napisany sklad tego bialka bo cos mi sie wydaje ze kupiles takie same bialko jak na allegro sprzedają czyli "sama laktoza" jeli tak jest to przyjdzie ci w masie ALE TLUSZCZOWEJ