Mi

Nie wiem ale wydaje mi się że autorowi chodziło i takie właśnie kakao. A są jakieś inne które są warte uwagi?

tez mi sie wydaje ze dało by rade nawet bez hantli

Właśnie ciągle ciągne redukcję i schodzi pięknie :D skończyłem właśnie Dyma-Burn + Test Freak + Matrix 5.0 + glucosamine plus z olimpu i wiadomo omega witaminki i minerały. Teraz zakupiłem Black Bombs caps od Doriana i do tego Animal Flex dwa worki Matrixa bo bardzo mi smakuje :D i dorzucę jeszcze Go-Nads i będzie się działo :D dużo ludzi chwali [...]

Właśnie wyszło mi, że wszystko z morfologii, żelazo, cynk i d3 wyszły centralnie w środku widełek, więc chyba ok, ale za to kwas foliowy wyszedł 5.81 w widełkach 4-18 czyli bardzo słabo. Co mogę jeść, żeby zwiększyć ten poziom? Jem brokuły oraz szpinak często z rzeczy, które wiem, że dają nam kwas foliowy.

sprawiedliwa w jakim sensie? nie bylo naruszenia przepisow, wiec byla sprawiedliwa mozemy tylko wspolczuc Venus, ze nabaiwla sie takiej kontuzji, zwlaszcza, ze to oznacza dla niej zapewne dosc dlugie pauzowanie patrzac na to od tej strony Serena grala slabo, teraz pytanie: czy dlatego ze zal jej bylo siostry i nie chiala jej bezlitosnie wykonczyc [...]

Chodzilo mi o wewnetrzne, zle przeczytales Obecnie trenuje 2x w tygodniu klatke: Pon. Wycisk plaska Wycisk skos Rozpietki Pt Wycisk gora rozpietki wycisk plaska

Dzieki chlopaki za zaangazowanie :) A wiec nie bede trenowal 2x w tyg.Mam teraz konkretna prosbe czy moglibyscie mi napisac plan na klatke uwzgledniajac koniecznosc korygacji ? Pozdrawiam

Zgadza sie Mi starcza na ok miesiac, czasami dluzej.

tylko nie kup z Lucesse mi tez na miesiac starcza

narazie tyle mialem kasy jak mi sie zacznie konczyc puszka to dokupie male cp albo jakies mono. kurde zastanawiam sie czy jak skoncze ta puszke glutaminy (co nastapi w miare szybko) to kupic BCAA zamiast dalej glutamine.

I mam jescz pare pytań: czy systemem 15/10/5 mam robić przez 2 tyg 15 póż przez 3 tyg 10 czy pon 15 sr10 pt5 2. Chodzi mi o diete bo wiem ze jest najważniejze ale nie wystarczy dobrzze sie odzywiac czy musze zjesc tyle kcal co mam wyliczone, mam juz pojecie co jest po i przed około wieczorem to nie wytarczy ???

mozesz rozwinac bo taka rada na niewiele mi sie przyda.pozdro

nie bede Ci odpowiadal bo szkoda sie produkowac . ale powiedz mi ktore bialko zostalo opracowane z pomoca forum? bo nie slyszalem o takim.

1. WIEK: 18 2. WAGA: 76 przez prace troche się suchy zrobiłem 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 113 -udo: 63 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: aktualnie nie trzymam, staram się dużo jeść, dita będzie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: miałem kiedyś 8. TRENING: 4-6 [...]

oj...tam:) Potrzeba Ci po prostu odprężenia w gronie młodych i miłych dam...i znowu nabierzesz wigoru:)) Ja dzisiaj jestem bardzo szczęśliwy, bo uratowałem swoją miłość:)) a krucho już było...oj krucho No, ale jest już dobrze:) ...i dlatego mi tak wesoło:)) Doradca w dziale suplementacja

Ale Lucek czy ty brałes ALC olimpa? Mi się wydaje, że wskazane by było z ZMA i TT , bo w końcu w acetabolanie też jest ALC...... Darkman X

Damian kurde a mi rodzice chcą założyć aparat ! włąśnie sie tak zastanawiąłem co jak dostane w morde teraz już znam swojąprzyszłość trudno "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

KUrde to jak ja bede mial aparat na gorna i na dolna to bede musiał se szczeke kupic na gorna i na dolna !!!!! pomoze mi to cos damian ??? "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

powinienes umiescic trening klatatki piersiowej na samym poczatku!! a pozniej grupy na ktorych Ci mniej zalezy.... EDIT: kermint mnie ubiegl, ale sensu u niego nie widze wiec mi daj Soga Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2004-09-27 21:03:29

Nie chodziło mi tu akurat, o kwestie czy taki cykl jest dla mnie dobry, ale o samo to czy można to połączyć :/ Ale widze, że bez tego nie ma co pisać wogule na tym forum. Tak więc prosze: Waga: 75kg Wzrost: 173cm Staż: 2 lata 3 miesiące + 2 miesiące ogólnorozwojówki przed Ilość cykli kreatynowych zrobionych dotąd: 5