Mi

Ja też na początku nie wiedziałem na co chodzić. Znajomy polecił mi Aikido ale pomylił nazwy i okazało się zę to TKd i to jest to czego szukałem

dzieki wielkie mialem maly zastoj bo net mi odcieli ale juz ok. zapodaje i musze powiedziec ze jest szal.mieliscie racje

Chlopie, po pierwsze chcesz wziac steryd, ktory pod wzgledem skutkow ubocznych plasuje sie w czolowce. Po drugie, nie zbudujesz 15 kg masy i jednoczesnie sie wyrzezbisz. Albo rybka albo akwarium. Czy dla ciebie 15 kg to niewiele? Omka zaleje cie woda, spuchniesz,a po cyklu, jak ci sila spadnie, to bedziesz mial takie z***... samopoczucie, ze [...]

co to za SPAM? pytam sie czy taki cykl ma sens nie mam kasy na winko zalezy mi na suchej masie i rzezbie? cekam na odpowiedz i poprawki

Mi się wydaje że ci wątroba wysiądzie.

no w sumie tak, ale chcialbym byc przekonany poki co ze nie szkodzi mi jedzenie 3 jajek dziennie a ze qazar i zakrzes mowili ze juz wielokrotnie byl obalany mit jajka i cholesterolu to poprostu chce ten link gdzie to jest

ostatnio zjadłem nawet 6 i wiesz co zauważyłem ? że już mi pytong nie staje

Czy ktoś moze mi pomoc ??

dobra niech bedzie bede pisac co 2-3 dni, moze czesciej moze rzadziej to sie okaze w praniu Bedzie to moj drugi HST. Pierwszego niestety nie skonczylem juz nie pamietam nawet dlaczego ale juz efekty dalo sie zauwazyc Moim priorytetm sa ramiona i klatka Nog nie cwicze bo nie umiem sie zmobilizowac do cwiczenia ich, a nie zalezy mi na ich [...]

Najszersze to moja najlepiej rozbudowana partia, a na nieproporcjonalnych ich rozmiarach mi nie zalezy

W takim razie Ty mnie nie rozumiesz bo ja wiem jakie sa zasady ale cwiczac bicka jako pierwszego a nie ostatniego osiagne lepsze efekty a na bicku najbardziej mi zalezy... chyba ze sie myle...

myśl przyszłościowo nasówa mi sie tu cytat z piosenki o kulturyście: "A gdzie tu serce i gdzie Wątroba??Zostało Sito o jaka szkoda" Lepiej masowo wyjdzie koks ale zdrowotnie ten 1

no wlasnie prawie zawsze jechalem na mase, teraz przydalby mi sie jakis trening na sile. Dlaczego niby nieprzemyslany? Co mam w nim poprawic? Trzeba bedzie chyba zamienic piatek z poniedzialkiem bo triceps za bardzo jest przeciazany. Pozdro

hmm no ok zostawmy ten trening na razie - pozniej go poprawie. A co myslisz o treningu, ktory napisal tutaj macioo: http://www.sfd.pl/Dobry_trening_na_si%C5%82%C4%99_%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%2D_wielka_pro%C5%9Bba_%2D-t85752.html ? Moze masz jakis trening na sile, ktory moglbys mi polecic? Pozdro

Chaczyk - to zaproponuj mi ten trening na siłe

Chaczyk - podaj mi trening ogólny jak możesz

boguc - podasz mi swoja diete

mi po szarym mydle schodzą z barków, wizyta u dermatologa Cie czeka pzdr

juz bylam i tek strasznie zle nie ma ,ale cos kryjacego by sie zdalo bo plamy mi zostaly a w 2 tygodnie to nie wiele juz zdzialam

[...] a Ty starasz sie bronić . W jednej rundzie mozesz bronic sie tylko przez trzymanie gardy itd. a w drugiej staraj sie takze atakowac. Bardzo mozliwe, ze sie wywrocisz bo bedzie kołowało Ci sie w głowie wiec jak cos to rob to w bezpiecznym miejscu. Mi osobiscie to cwiczenia przynosi skutki Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-01 14:51:27