Mi

Od razu po treningu zjadam banana a po powrocie do domu przygotowuje posiłek przeważnie zajmuje mi to ok. 45min. Mam zjeść później/wcześniej czy zostawić bo nie rozumiem, a w tym artykule nic na ten temat nie było.

SUPER! Właśnie i to mi chodziło. Dziękuję Ci ogromnie za bardzo dobrą, prostą i czytelną odpowiedź. Teraz nabrało to sensu. Pozdrawiam

Oj nie badz taki okrutny... mozna mu odpowiedziec (czyt. pozbawic zludzen) wiec tak: Istnieje cos takiego co sie nazywa Human Growth Hormon (HGH)- hormon wzrostu. Jest on wydzielany przez cale zycie, ale najwieksze wydzielanie przypada na okres dojrzewania. Jego wydzielanie jest regulowane samodzielnie przez organizm. To jaki jestes wysoki zalezy [...]

jesli trenujesz tak pozno no to odradzam , faktycznie moglo by zaszkodzic ale posilek potreningowy jak najbardziej , o ktorej chodzisz spac? andi73 jak mozesz znajdz mi ten artykul pozdro

węglowodany po treningu również w twoim przypadku są nieodzowne, mogłaby to być nawet i glukoza, ale wierz mi jeżeli będą to węglowodany złożone to lepiej wyglądać będą twoje mięśnie- powinny być pełniejsze, a błędem zupełnym byłoby jechać na samym niemal białku bo wtedy twoje mięśnie nie będą ani do końca wyraziste ani nawet trochę wypukłe, będą [...]

Dzięki, o takie komentarze mi chodzi, łap SOGA :) Też sądzę, że FBW nie zmniejsza szybkości tak bardzo przy wzroście masy, ale mogę się mylić :P

Dzięki za rady, na lato tak to zostaje przy fbw. I jeszcze jedno pytanie, ile biegać pod sztuki walki? Słyszałem, że krótko, ale aktywnie około 15 minut interwały, ale niektórzy biegają wolno, ale długo np. Fedor. To jak w końcu biegać, jeżeli nie zależy mi na zmniejszaniu masy?

Wojtku, wyjaśnij mi jak to jest z tymi przygotowaniami na zawody? Za 6 miesięcy się wybieram na pierwszą amatorską walkę i problem w tym, że nie wiem jak się do niej przygotować. Przed walką powinno być więcej treningów kondycyjnych i rozciągających, czy to prawda? Przed walką robić interwały i co jeszcze?

Sory źle sformułowałem pytanie. Chodzi mi o to czy jest to naturalne i każdy miewa coś takiego jak za dużo poćwiczy czy jest to jakiś uraz który leczy. Jedyną opcją jest konsultacja z lekarzem ? Na dzisiejszym treningu podczas dobrej rozgrzewki barków ból nie był znaczny i prawie nie odczuwalny.

wiesz ceny mnie w sumie nie interesuja tak bardzo...wydalam juz mnustwo pieniedzy i ciagle wydaje na zwyklych naciagaczy...mam pecha do lekarzy,dlatego szukam tu pomocy...wydaje mi sie ze pisales gdzies ze miales pilingi kwasowe czy jakos tak,dobrze kojarze?

Dobrze kojarzysz [email protected] wyśli mi nr gg to CI wszystko wytłumacze.

Dzieki IARO za odpowiedz ale ten tekst jest mi juz znany,mnie chodzi o kakretne efekty po silabolinie i czy 15x50mg to dobra dawka na 5 tyg.Dzieki wszystkim.

mam na celu mase i cykl 6 tygodniowy!!!wyszlo mi 168 tabsow mety a ile wyjdzie tescia???i jak brac nolve i clomid

po***alo mi sie tam w tabsach spoko dzieki

2gi z kolei zyclon 1-5 meta 25mg doustnie ED 1-5 Sylimarol 1tab 70mg do kazdej tab mety 1-4 prop 5mg c2d 5+ jedno opak hepatilu 3tabs dziennie po posilkach 5-10 prop 10mg c2d 5-9 supra c2d 11 HCG 5000iu x3 c5d 12,5 Clomid 2x2, 8x1 -> krew na poziom tescia -> end of clomid lub cd clomidu, sprawdzam czy mozna sie odblokowac 12 tabsami [...]

zostalo mi 0,5 tescia chcesz?

poprostu wydaje mi sie ze pomyliles miligramy ;)

a to mozliwe piszac sie zastanawialem ale mi sie nie chcialo isc szukac ulotki od propa

Nie wiem dokładnie ale wydaje mi sie ze gdzies cos takiego czytałem ale nie bede upierał sie przy swoim bo nie jestem pewien. Pozdro

Czytalem ten post i zastanawialem sie czy skozystac z tego planu. Skoro uwazasz ze to mi pomoze to zaczynam od tego tyg! Dzieki!!!!! POZDRO