Mi

a mi nie smakuja te tabsy%-) za kwasne

Dobra mi znajomi mowia im trener tak kazal zrec

Wydaje mi się ze to jest nowa wersja. Bez 1.3 a stara miała porcję chyba 22g a nie 15,5 ?

Mam dostęp do 1 mr, dorian nox pump i mesomorpha wszytkie z gera. I nie wiem które wybrać? Kolega od którego mam zamiar zakupić mówi ze osobiście poleca 1 mr. Nie zalezy mi na pompie a pobudzeniu. Co wybrać ?

Proszę : http://www.sfd.pl/WIELKI_ZESTAW_!!!_Prawie_50%25_taniej_!!!_D%C5%82uga_data_wa%C5%BCno%C5%9Bci_!!!-t830042.html Zależy mi na czasie dlatego tak tanio. Jak coś to pisz w tamtym temacie już./

Najlepiej węgle z pożywienia dostarczaj, bo jestem w 90% pewny, że nie masz diety (Większość zaczynających nie ma o tym pojęcia - jest to zrozumiałe) Dopnij diete, a uwierz mi - nie będziesz musiał kupować carbonoxa. Węgle z prochu na redukcji? O matko... na masie bym się martwił.

stosuj różne bodźce i sprawdzaj na swoim ciele kiedy rosną a kiedy nie. Nie ma co się kierowac schematami czy stereotypami, bo na każdego działa to inaczej. Mi np przedramię zaczęło rosnąc dopiero gdy traktowałem je jak kazdy inny mięsień i trenowałem go hipertroficznie w zakresie 6-12 powtórzeń z dużym cięzarem. To samo tyczy się u mnie łydek bo [...]

No to fakt, że łydki ma kiepskie w porównaniu do reszty ciała. Ale nawet jesli mam kiepskie geny to nie oznacza ze nie uda mi sie zwiekszyc ich chocby o 1 cm

Dzieki wielkie, ale znasz cos oprocz tego bo mi dni treningu zupelnie nie graja..

Czy nie powinienem zaczac od treningow kickboxingu i dopiero sie szarpac na muay thai? A druga sprawa to na stronie ktora mi podales widze ze sa treningi KB na albertynskim ale nie znalazlem kiedy i za ile

tak powiedziala kolezanka ktora trenuje silowo na silowni powiedziala zebym pila 4 shake'i poteinowe i jablko badz banana po treningu i tak zgubie tluszsz waze 66kg , mierze 166kg i od zawsze jem bbb malo kalorii tak miedzy 800 a 1200 tak mi sie stalo po anoreksji

a mógłbyś mi zaproponować jakąś konkretną odżywke wysokobiałkową ? z góry dzięki :)

W sumie tak jak przedmówca, ale ja super wspominam Ultimate, Universal i, można się śmiac, - Megabola. Jedyna róznica to to, ze niektóre sa w formie jakby mąki, a inne jak drobniutki piasek, wolę te piaskowe, bo mi się lepiej je porcjuje.

aminostara mi bardzo apsuje zero jakiego kolwiek smaku czy zapachu.

a moze bys cos mi innego doradzil na sile ... hmmm ?? (oprocz metki ;)he)

Chodzi mi cały czas o BSN NO Xplode

kiedys trafil mi sie browar nalany pod sam kapsel...cieszylem sie joke

no ale przy tym wzroście i wadze trudno jest mi uwierzyć, ze jesteś ekto bo zapewne brzuch jednak jest troszku "niemały" chyba, ze masz kolosalne uda- to ta waga gdzieś się mieści właściwie widzialbym dla ciebie trening podwójnie dzielony np; klatka, barki, triceps plecy, biecps, nogi oczywiście w odpowiednio zmniejszonej ilości serii.

Jestem ekto bo jestem wysoki, mam chude kosci, chudyu nadgarstek, bardzo szybki metabolizm- po kazdym posilku ide na kibel; i bardzo wolno tyje zaczynalem od 78 teraz mam 96 kg ale to uzyskalem przez okres az 2 lat; natomiast uda mam w porzadku, te 96 rzeczywiscie troche idzie w mase miesniowa ale jestem wysoki i tergo po mnie tak nie widac npo [...]

dziękuje bardzo za rozwiniętą wypowiedż,bardzo mi pomogłoś to na jakich osiedlach są duże?