Mi

ej a ja mam pytanie czy hmb - bardziej spala tłuszcz na tych mięsniach na które się ćwiczy.. czy spala go ogólnie z całego ciała.... bo dużo ćwicze brzuch.. ale mam mam tam troche tłuszczyku i nie ma wtedy kraty.. a np. tłuszczyk na policzkach chciłabm zostawić dlatego bo mi z tym do twarz.. czy macie na to jakiś pomysł??

qrde cichy oszczędź mnie chociaż ten ostatni raz a śmiałem się z tego opisu na allegro... fajny jest ten chłopak, który to sprzedaje... szkoda, że na allegro nie można dawać sogów bo dałbym mu... jest przejmująco wiarygodno-uczciwy porywający opis! a nawiązując do tematu: chce ktoś 2,5 kg serwatki? bo nadal zalega mi w szafie... oddam z [...]

ja nie wiem. jadłem dużo białek, ale akurat exensora nie. ostatnio gustuje w droższych białkach. koniecznie smakowych (parenascie kolo wpc treca natural dało mi zapamietać żebym wiecej juz nie pił naturala z wodą przed snem )

panowie i panie zachęcam do czynnego i biernego uczestnictwa w tym wspaniałym projekcie. uwierzcie mi - warto !!!

Kurfa, źle stanołem na lewej nodze i tak mnie kolano napierdziela. Z kolanami to już mam w ogóle problem od 2 lat, ale teraz to siekiera , może mi za niedługo przejdzie

prosze mi tu z bab zejsc...

to pozostane w tej blogiej niewiedzy... jak powiedzial grucho marxx nie chcialbym nalezec do klubu ktory przyjmuje takich jak ja... poza tym nie czuje sie buhajem... narazie wystarczaja mi kobiety.

moj derm mowil mi zeby uzywac (tez mam jasna karnacje) Anthelios 30 - to jest do kupienia w aptekach, i to jest krem z filtrem. mowil ze jesli bedzie sie na tym opalac to zamiast byc zjaranym na czerwono to sie opali.

nie wiem czy tą nazwą pisze się przez k czy g ... robiąc na stojąco początkowo sztangielki stoją na ziemi, więc muszę najpierw je unieść, co powoduje, że wstając robię taki niezaładny technicznie przysiad i to mi przeszkadza. czy siedząc nie ma różnicy??

przeciez napisalem,ze na party jeszcze bylem pisac mi tu tylko powazne oferty, a nie jakis spam Pozdrawiam, t.

Wydaje mi sie ze skoro zaczynasz po jakiejs przerwie to najlepiej kreatyne - mono jesli bedzie problem z dieta to wtedy bialko no i gainera

Możliwe, szczególnie na początku "kariery". Co do wagi to cyfrowa, ale imo tylko jakiejś znanej firmy, bo zdarzało mi się już widzieć wagi niby cyfrowe, ale potrafiły robić w konia na 3-4kg.

udalo mi sie 6 kg ale w 5 tyg. bez zwiekszania obwodu w pasie, ale to tylko na poczatku pozniej juz nie ma szans. mysle ze to zwiazane bylo z przerwa w cwiczeniu ok 5 miesiecy, po prostu szybki powrot do formy ale pozniej jak juz pisalem nie ma szans na taki wynik.u mnie nie zalezalo to tak bardzo od diety (zadna szokujaca) co od snu: 8-9 godz w [...]

dlaczego akurat chcesz miec 3,5 litra ?? Mi tam na trening potrzebne jest co najwyzej 2 litry ... Chyba ze chcesz sie dzielic z kolegami To wez 5 litrowe opakowanie

ok, dzięki wielkie jeszcze maly problem. troche mi łokcie wysiadają, co jest na to dobre?

robiłem z dociazeniem do 30kg, pochylony na maxa do przodu, schodziłem bardzo głęboko, bo myślałem że tak jest dobrze, w każdym azie tak najlepiej czułem tricka.po jakimś czasie bolało, ale to olałem, lecz kiedyś coś mi ***neeło i od tamtej pory czuję przeskakiwanie kości kiedy kicham bądź robię głęboki wdech(czasem, nie zawsze)i nie mogę ćwiczyć [...]

na pewno kupie jakiś regulowany, na markach koszy sie nie znam więc w pełni ufam wam i dziękuje za porady, hmmmm... wymiarowy jest 315? ja kupie to ustawie gdzieś na 300/305, i bardzo dobrze ktoś mi poradził żeby wymienić obręcz na taką elastyczną co sie lekko ugnie na jakiś sprężynach czy czymś (nie wiem jak to sie fachowo nazywa) jeszcze [...]

no wlasnie szoka mam wiecej bo zostalo mi z poprzedniego cyklu jak by teraz wzioł go z vaultem to bedzie gitara?

Dz, bedzie sog, powiedz mi tylko jeszcze czy te dodatki o których wspomniałem w 1 poście ( chrom, citrosept ) przydają się na coś, czy jest to niepotrzebna strata kasy?

No widzę ze nie ma na pomorzu... ale i tak niedługo przeprowadzam się w okolice Krakowa :p, więc może moglibyście mi powiedzieć co najlepiej trenować żeby potem w Ninjitsu/Ninjutsu nie być takim zielonym ? :D