Mi

Witam . Ja wychodze z założenia ze lepiej chwilke poczekać i dorobić sobie kasy i wtedy kupic lepszy sprzet. Z Marbo pewnie też bedzeisz zadowolony. Dla kogoś kto nigdy nie miał samochodu i kupił sobie np. Lanosa to bedzie zadowolony ale ja w takiej sytuacji wolałbym poczekac i kupic sobie merola :D a co do tego merola w swiecie ławeczek to [...]

Witam.Mr. Kropek nie pisałem ze Marbo jest złe. Ćwiczyłem natomiast na ławce Marbo i na ławce Keltona i różnica była ogromna( pewnie z tad te 60 zł różnicy które moim zdaniem nic nie znaczą w porówaniu z tym co faktycznie oferuje Kelton ) Ławka keltona była cieżka, masywna ,solidnie wykonana a to naprawde robiło wrażenie i budziło zaufanie do tego [...]

a ja mialem otwarta ampe z 2-3 dni i wbijalem sok i nic mi nie jest. a czy tak mozna to nie wiem

tak jak pisalem nie zamierzam poki co zadnego cyklu ladować w siebei al edzis inteligentow na silowni slyszalem ze mimo ze enentan powoduje gino to winstrol to zablokuje:/ a wlasnie cos mi si ekojarzylo ze na to osobno byly leki

dobra spróbuje zmienić plan albo jaki ty byś mi polecił

dobra poczytam o tym a co byś mi polecił na nabranie masy tak do 100 zł

Jaki staż? Plan jak dla mnie słaby i chaotyczny. Najbardziej w planie podoba mi się "nic albo nogi" xD niema to jak zaplanowana regeneracja :)

dzieki za odpowiedzi...czy mial jakies osiagniecia poza walkami w UFC i pride?, walka z gracem byla the besciarska, jezeli ktos jest z wrocka to nie ma problemu mam na plytce niestety na wysylke nie bardzo mam czas, tak na pierwszy rzut oka wydawalo mi sie po tych miodnych lapkach, low kicku i technikach morote ze mial cos wspolnego z jakas [...]

f*** - chodziło mi o to że jak będzie odpowiednia dieta+ aeroby + trening brzucha to mięśnie będą widoczne. Ale dieta + aeroby to podstawa bo można mieć duże mięśnie brzucha przykryte tłuszczem. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-09 09:13:02

Dobrze, przepraszam...więc chodzi mi o judoge ;]

wybralem 737 bo nie mialem juz hajsu na nic lepszego!!! mi sie wydaje, ze powinienem zmienic plan, bo stosowalem go juz miecha przed cyklem co daje w sumie 3!!! ale czekam jeszcze na wypowiedzi innych.

wydaje mi sie, ze troche wasze wypowiedzi odbiegly troche od mojego pytania. mianowicie: jakim treningiem powinienem robic regeneracje po cyklu...starym czy nowym???

no wiem wiem ale mi chodzi o białko bo wtedy brakuje go i jak dodam mleko to jest wszystko git

dokładnie! wszystko wyliczyłem i mi się zgadza jeszcze raz dzięki za pomoc!

dobr abo z diety mam ponad 500 kcal+ gainer z rana i w niektore dni gainer 2x dziennie, wiec to wychodzi ok 700 kcal nadwyzki.Moj pierwszy cykl bedize trwac 2 miesiące, czy mozna sie efektow spodziewac przy takiej diecie?NIe chodzi mi tlyko o silę... Aha i tutaj jeszcze pytanie czy ilosc spozywanej wody jest bardzo wazne podczas cyklu?Bo teraz [...]

czy jest kots kot odpowie mi na te pytania???????????????????:(

zalerzy mi głownie na beztłuszczowej masie i sile czy moge sie spodziewac tego po tych odzywkach

oj valdek tego mi brakowało bez kitu btw do autora poszukaj w wyszukiwarce a znajdziesz tame w ****u tego nie chce ci sie szukać? to sie nie dowiesz

Jesli masz samo nitro, trzeba uwzglednic ,ze ten stak ma tylko 4g kreatyny na 15 g porcji dziennej , ktora oni napisali. Dlatego ja jestem zwolennikiem ladowania 35g bo wtedy podajemy troche krety faktycznie, a org dodatkow na dobrego kopa od argininy itp. Dlatego Ja biore (akutalnie) w ten sposób Rano po przebudzeniu na czczo : 10g Przed [...]

Pojemniki z wcześniej przygotowanym żarciem, jakieś batony białkowe, białkowo- węglowodanowe, shaker, odżywki w saszetkach. Tyle mi przychodzi do głowy... Ale kolega wyżej ma po części racje- ja sobie nie wyobrażam, że zamiast karpia w święta bede wsysał tune z wody Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-11-01 21:23:28