Mi

nie ma zadnego innego srodka oprocz provironu ktory wykazuje podobne wlasciwosci i mozna by tu zastosowac? jak sie wkurze to wywale ten npp i wtedy problemu z odlblokiem.. chociaz szkoda mi troche tego npp no ale coz

własnie o to mi chodzilo czy dobrze klepie

A może powinienem złapać jeszcze trochę masy? 176 cm 78 kg 85 cm w pasie Ale chudy nie jestem a tłuszczu mam trochę nadmiar ale chudy też nie chcę być bo masa mi na pewno trochę spadnie :/ Co radzicie? :)

dobre dobre sog dla ciebie moze tez mi zrobisz jakas obrobke fotki

A właśnie problem w tym , że na tej raczej nie będzie za wygodnie poćwiczyć barków. Zależałoby mi na jak największej funkcjonalności ławki :)

dzieki za wypowiedz ale wolał bym zeby mi odpowiedział ktos bardziej doswiadczony;p eloooo bykuu

odpowie mi ktoś? prosim.

hd tepaku mi chodzilo o to ze w jednym pudelku nie moga byc roznej wielkosci ampulki.

Niechce mi sie go przepisywac ale jest dobry bo na SFD go ukladalem

ok spoko Kermit, tak tylko pytałem , gdyz niestety po HST jakoś siła mi nie idzie i myślałem, że można te treningi połączyć.Ale jeśli mówisz nie - to nie. Za to muszę przyznać, że po HST naprawdę wygląd sie poprawia- chodzi o mięśnie. Mam jeszcze pytanie o podciąganie sie szerokim nadchwytem , najważniejsze ćwiczenie na plecy. Teraz robie fazę [...]

do lekarza najlepiej... Ja tak samo mam i mi powiedziął lekraz że to trzeba zabudować mięśniami nie da się kskogyrować, to podobno jest skutek że w dzieciństwie miałem za mało jakiegoś tam skąłdnika albo witaminy:-/

a moze to byc od tego ze kiedys bylem gruby a teraz schudlem i tak mi zostalo ? czyli bede zabudowywal miesniami, wkoncu dzisiaj pierwszy trening na silowni :)

zobacz sobie budowe szkieletu ludzkiego. zauwaz ze rzebra prawdziwe odstaja... a wszystko co masz na brzuszku idze w strone ziemi i brzuszek spada. jezeli wystaja Ci zebra wolne to rozbuduj miesnie brzucha i napewno bedzie dobrze. Moj tato ma wielki bęben i jak sie polozy to nie ma hehe wiec wedlug mnie to normalne ze jak sie polozysz i Ci zebra [...]

a nie to si enie zrozumieliśmy sorki za tamten post jak leżysz to normalne oczywiście tylko buduj masę (mi chodzilo ze z jednej strony żebra są wgniecione a trochę niżej wypchnięte (wyjątkowo niefortunna kłótnia+brak czegos tam))

właśnie ze kreatyny niechce brac, bo wiem ze ona dziala chwilowo. Kumple na silowni radzili mi brac białko (tylko niewiem jakie i jakiej firmy) i bcaa g-froce, ale wole poradzic sie tutaj na forum

"co jest obecnie dobre na to zeby rozrosły mi sie miesnie..." to co i kiedys ryz i piers z kurczaka

ok spoko ale jestem nowy od wczoraj:p wiec liczylem ze bedzie szybciej jak ktos mi to napisze

no to dobrze ze ma tak dobre recenzje ja trenuje i po prostu taekwondo a tam wiadomo nogi to podstawa, rozciąganie które obciąża stawy więc na razie muszę skończyć to co mam żeby nie wyrzucać a za 30 dni kupie sobie flexit jak mi sie to skończy i będzie git dzięki !

mozna zamowic cos w sklepie SFD i odebrac w sklepie w opolu ? Chcidzi mi oczywiscie tylko i wyłacznie o nizsze ceny takie jak w sklepie internetowym

ad 1 jak obie ;) przynajmniej mi tak bardziej pomagało ;)