Brak efektów na HST

Witam mam pytanie odnosnie HST jestem na etapie 5 i doszlem do wniosku ze ten trening slabo na mnie dziala, jak myslicie moge zmienic ten trening na zwykly dzielony.

Daniel172 a moze za duzo cwiczen izolowanych stosujesz?
Skup sie na wielostawowych z duzymi ciezarami.

nikt ci nie zabroni zmienić treningu, jednak najpierw skupiłbym się na samym treningu i sprawdził go pod kątem błędów przy założeniu, że wszystko poza treningiem- przedewszystkim dieta- jest wporzadku

Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-06-13 22:26:55

jak juz to doszedlem


Moze zle maxy wyliczyles?? Lub diete masz zla??

Dieta u mnie jest w porzadku i trening tez poprostu na mnie nie dziala, to moge go zmienic.

Pokaz ten trening, moze masz za duzo cwiczen i za malo regeneracji?? ja ostatnio mialem za duzo serii i w****u z takim hst teraz mam mniej i idzie jak kuna

Niechce mi sie go przepisywac ale jest dobry bo na SFD go ukladalem

moze technika nie jest dobra?? Poprawnie cwiczenia wykonujesz??


Jak nei idzie to zrezygnuj i rob to co idzie

Cwiczenia wykonuje dobrze zmienie ten trening no i zobaczymy dzieki za pomoc

Nie sadzilem ze na kogos to moze nie dzialac... ja przy stalej suplementacji kretka rosne elegancko - ostatnio slysze ciagle teksty od znajomych ze cos wdup**m Juz robie 2-gi tydzien drugiego HST i w sumie nic nie zmienilem poza dodaniem jedno cwiczonka na klate bo moze wycisne po tym cyklu wiecej w obwodzie HST rLz Pozdr.

sorki ze sie wcinam ale mam pytanie- czy mozna polaczyć HST z treningien na siłę, znalazłem trening michaiła na klatę i tak sie zastanawiałem czy to jest do pogodzenia?

No ja wiem, że z tego się bardziej może zrobić kącik poprawnej polszczyzny, ale pomimo wszystko musze stanąć w obronie coponiektórych!! A zatem od około sześciu miesięcy w świetle słownika ortograficznego chociażby dr. Bąka forma „doszłem” jest równie poprawna jak forma „doszedłem” podobnie zresztą jak jest to w przypadku formy wyrazu „poszłem” i „poszedłem”!!!
Zdaje sobie sprawę, iż większości polonistom włos się jeży na głowie na myśl o takim rozwiązaniu, ale cóż poradzić i tak większość decyzji w tym p.o.k.u.r.w.i.o.n.y.m kraju zapada bez naszej wiedzy i to nie tylko na szczeblach tak błahych jak w danej chwili gramatyka!!
No to Chiba tyle w kwestie poprawności treningu się nie zapuszczam!!

Eldo!!!

PS. Balcerowicz musi odejść!!!!!!!