Mi

To zle wnioskujesz. Narazie jestem na to duzo za slaby i szkoda mi zdrowia zeby nonstop przez pare miesiecy sie faszerowac. 666

Skład każdej mety jest taki sam. Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

okie dokie zaraz doczytam sobie o Taurynie i ZMA i wypowiem się jak będę trochę mądrzejszy w tym temacie, bo na razie niewiele mi to mówi dzięki Zipper... ...i czekam na opinie (i propozycje!) innych

Biniu, to po co zamowiles Thermo Speed??? Przeciez to tylko ubozsza wersja Tight'a. Chyba ze oczekujesz jakis cudow po zielonej herbacie... Cos mi sie wydaje, ze Tight'a to tylko na obrazku widziales, bo jesli probowales i na ciebie nie dzialal, to kupowanie Thermo Speeda uwazam ze kompletny nonsens.

Biniu, to po co zamowiles Thermo Speed??? Przeciez to tylko ubozsza wersja Tight'a. Chyba ze oczekujesz jakis cudow po zielonej herbacie... dla mnie rewelacyjna jest ilosc ECGC - zdrowie to dla mnie jest priorytet nie wyglad czy inne bzdety ... Cos mi sie wydaje, ze Tight'a to tylko na obrazku widziales, bo jesli probowales i na ciebie nie [...]

Jesli chodzi o moje doświadczenia z siłownia to jestem kompletnie zielona w tej kwestii, Kiedys chodzilam na silke ale, biegalam po tych sprzetach i tak naprawde nie moge powiedziec ze trenowalam. Moje zajęcia aerobiku wygladaja nastepujaco, w pon sr i pt o 19 mam step polaczony ze wzmacnianiem, we wtorek i srode mam po dwie godz tbc. a co do [...]

Raczek do ciebie: Dostalam dodatkowe 4 godz aerobiku, i teraz mam 11 godz w tyg, w tym 3 dni po 3 godz pod rzad skakania. Potrzebuje jakiejs suplementacji. chodzi mi dokladnie o to co mam pic, jesc, w trakcie, po, przed, zeby po prostu nie wykonczyc organizmu.

Ja dostosowuje sobie tak, ze opuszczam do tad az bede przed samym momentem kiedy mi bark tak 'przeskakuje' (jestem robocop) zdr.

ok, ale mi nie zalezy na niskiej cenie, chce od was dowiedziec sie jakie sa najlepsze bialka, mniejsza z pieniedzmi

Jak nie wiedziec o co biega. Nabierasz na łyżke twaróg - wsadzasz do buzi - zjadasz. O to chodzi. Chodzi mi czy nie mozna kilka małych łyzek zjesc, bo 200 g twarogu to cała kostka duza.

mi chodzi o to, ze cala kostka na 1 raz to malo ekonomiczne jest, i czy nie wysraczy po prostu kilka łyzek tego twarogu zjesc...

Bo to bialko z dolnej polki jest ;) Chociaz ta "mechaniczna wanilia" nawet mi zaczyna smakowac ;) No ale pierwszy i ostatni raz to kupilem ;)

czyli mi do tej diety + ok 30 g białka np. OSTROWIA

Dzięki wielkie... Naprawde mi pomogłeś

A jak sie tego pozbyc? Przejdzie mi jak bede smarowal maścią?

było na forum jak sobie z takimi rzeczami radzic jedna opcja co mi do gustu przypadła to.. sypiesz proch w woreczek tak na oko idziesz do sklepu i wazysz.. a jak to przez nieuwage pani co w sklepie sprzedaje.. pytasz ja czy jest XXX (ale najpierw musisz sprawdzic czy to jest na drugim koncu sklepu..) ona idzie sprawdzic a ty woreczek na wage [...]

kiedyś była moda na surowe jajka pod koniec lat 90tych sam tak robiłem potem usłyszałem o salmonelli i mi przeszło

Mam na płaskiej ,sorry ale jak robiłem 2 treningi to szła mi nie samowicie siła az do tego momentu , na klate robie 11-12 seri a na biceps 9 a nie 16 -.-

A myślałeś może o marbo albo keltonie? Mi osobiście nie podoba się żądna z tych ławek, oczywiście nie są one jak te chińskie ale moim zdaniem nie są też z tych najlepszych, takie bajery jak rozpiętki są zbędne..

Witaj tomaszS Jeżeli szukasz porządnej ławki do ćwiczeń, a przede wszystkim wytrzymałej i solidnej to mogę Ci polecić bardzo fajny zestaw. Ławka wolnostojaca ze skosem dodatnim i ujemnym, oddzielne stojaki i modlitewnik w komplecie. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 [...]