Mi

Wiec tka cwicze juz z 4 latka :) ale tak porzadnie drugi rok w sumie waze teraz 115 kg :> i wmiare chce to utrzymac i jemm wszystko tak mysle czy nie kupic sobie aminokwasów.. i robic troche lzejsze trenig byle by to pdotrzymacc tylko nie wiem czy jak zejde z masy siły tpo mi siła nie spadnie teraz tak z 155 kg wyciskam ;) i niechciałbym tego [...]

czyli powiedzmy ze w tym tygodniu zaczynam: dni nietreningowe na czczo, w treningowe przed silownia? czy po? a jak z efektami bo np. mi po 5 tyg z faza nasycenia przyszlo 6 kg masy i ok 20% sily. A dluzszy czas tzn ile pol roku?

Ja dla odmiany zamierzam zmienic ilość powtorzeń. Zobacze co sie bedzie dzialo przy powtorzeniach miedzy 15 -20. Nawet jak mi nic nie wejdzie to przynajmniej bede czuł na własnej skorze ze to słabo na mase wchodzi.

coś mi sie wydaje ,ze Junior teraz na studiach :P

podejrzewam pogode.. albo moze leki bo cos mnie wysypalo bylem u dermatologa przepisala mi tabletki.. nie moge stosowac zadnej kreatyny bo zawiera ona w sobie witamine A tak jak ten lek i przez okres brania lekarstwa nie moge nic stosowac zadnych suplementow a przed tem zaczelem brac kretke 1 cykl byl no i teraz nie moge nic ale watpie zeby mnie [...]

okej dzieki wszystkim za rady..niech nadejdzie zima ! pamietam zawsze zimowymi wieczorami cwiczylo mi sie najlepiej i pielem sie w gore z ciezarem a czym cieplej tym czlowiek bardziej leniwy kompletny brak motywacji jeszcze wloze sobie rozgrzewkowe 65 kg.. zdejme je i czuje ze rece jak z galarety to juz wogole kompletne zalamanie :) ..tak wiec [...]

Nie wydaje mi się aby była odpowiednia metoda treningu. Patent może tkwić w technice, bądź fizyce.

Dla mnie też ten trening jest bez ładu. A jaki jest ogólnie cel treningu? Jak czasu nie ma to można robić wspomniane serie łączone czy ewentualnie skracać przerwy między ćwiczeniami. Można nawet odpuścić małe partie jak biceps czy triceps i zaangażować je w ćwiczeniach na inne partie, np. robiąc podciągnie podchwytem, pracują wtedy plecy i biceps. [...]

e-lite a co tu jest zle powiedz Ty mi ?? 1-9 DEKA 300(200) mg tygodniowo 1-10 TESC 400(300) mg tygodniowo 7-12 WINO 50 mg co 2 dni

Zbędna w sensie przez cały cykl szczególnie pierwsze tygodnie.. o to mi chodziło.. nolve bierze sie w określonych momentach i nikt nie jest w stanie tego zozpisać.

Mi chodzilo o to ze wino jak przestanie brac to po 2,3 dniach dopiero clomid zapodaje a nie w ten sam dzien ... mzoe troche zle sie napisalo :)

.. wiem chłopaki !! dzięki ze sie przejmujecie .. to nie dla mnie .. fakt podoba mi sie cykl ale wcześniej jak za 3/4 - 1 rok cyklu niezrobie .. oki to proszę teraz o konkretny rozpis tego cyklu .. a skoro nalegacie to nolvy pozbyć się można p.s niesugerujcie sie niczym !! ja chce tylko poszeżać swoją wiedze .. nie walić co 2 miechy next cykl

Też mi się wydaje, zę Mousasi bez większych problemów wygra

chodze na tzw. profesjonalna siłownie wydaje mi sie ze powodem moze byc zbyt duzy ciezar - miesnie daja rade ,ale stay itp juz nie , a po za tym moze brak witamin? no ale brałem wiec nie wiem . moze brak bodźca ? odżywki itp ? bo nie brałem wogole

666 z calym szacunkiem ale w STRONGMAN wiek GRA ROLE!!! trzeba miec odpowiedni wiek www.strongmanpolska.com tam pisze ze przy ubieglorocznych kwalifikacjach gl.ocenami byly wyniki prezentacja ale i WIEK KANDYDATA :) Wydaje mi sie ze najlepszy wiek to ok 24-25 lat , MOj trener twierdzi ze to najlepszy czas na pokazanie swoich nabytych umiejetnosci [...]

To zle wnioskujesz. Narazie jestem na to duzo za slaby i szkoda mi zdrowia zeby nonstop przez pare miesiecy sie faszerowac. 666

Skład każdej mety jest taki sam. Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

okie dokie zaraz doczytam sobie o Taurynie i ZMA i wypowiem się jak będę trochę mądrzejszy w tym temacie, bo na razie niewiele mi to mówi dzięki Zipper... ...i czekam na opinie (i propozycje!) innych

Biniu, to po co zamowiles Thermo Speed??? Przeciez to tylko ubozsza wersja Tight'a. Chyba ze oczekujesz jakis cudow po zielonej herbacie... Cos mi sie wydaje, ze Tight'a to tylko na obrazku widziales, bo jesli probowales i na ciebie nie dzialal, to kupowanie Thermo Speeda uwazam ze kompletny nonsens.

Biniu, to po co zamowiles Thermo Speed??? Przeciez to tylko ubozsza wersja Tight'a. Chyba ze oczekujesz jakis cudow po zielonej herbacie... dla mnie rewelacyjna jest ilosc ECGC - zdrowie to dla mnie jest priorytet nie wyglad czy inne bzdety ... Cos mi sie wydaje, ze Tight'a to tylko na obrazku widziales, bo jesli probowales i na ciebie nie [...]