Mi

zle sie wyrazilem chodzilo mi ze przy kazdym cyklu zastosowac kreatyne pod inna postaci w jedym jablczan w drygim kre alkany itd

mi chodzi o roznice silowo/masowe miedzy zwyklym mono a KA :>

1. faktycznie sprawdz koszta - jesli to dla Ciebie wazne 2. zapytalbym kiedy chcesz odzywke bialkowa spozywac hmmm faktycznie o to zapytam (oba punkty) - gdyz trudno mi sie w ciemno zdecydowac z podpowiedzia ... jesli patrzysz na cene - sprawdz rowniec opakowania foliowe w/w odzywek z reguly wychodza nieco taniej niz puszki ...

bierz WPC100% raz ze mi smakuje o wiele bardziej, dwa nada sie podczas dnia tak samo jak i po treningu

gdyby mi nie zalezalo na pieniadzu to wzialbym SP80 jednak dodatkowa frakcja bialka "jajo" da dluzsze dzialanie a nie "prrrk" i koniec

[...] U mnie sa PSS niedaleko mleczarni i twoarog maja super. Jak masz zamiar jest taki z np. piatnicy, ktory od zużytej opony rozni sie tylko kolorem to sobie odpusc... Z tym takim "naturalnym" twarogiem tez nie mozesz przesadzac, kiedys sie pytalem o to Michala i mi wszystko elegancko napisal. Poszukaj w temacie "pytania do Michaela" czy jakos tak

wyglądał dobrze tak mi się wydaje fakt ze jego obecna forma nie jest najlepsza ale co przemawia żeby nie pic mleka

no ok ale nikt nie pisze konkretnie nawet znalazłem ze sprzyja w odchudzaniu jest art na stronie olimpu robi mi to wodę z mózgu już sam nie wiem ;?

Na śniadanie wydaje mi się, że najlepiej by było walnąć miche płatków owsianych tak ze 100-150g :)

A to już inna para kaloszy :) Chodzi mi o typowego Kowalskiego pracującego od 7 do 15 (ewentualnie od 8 do 16) :)

do wszystkich cwiczen, w ktorych nastepuje dynamiczne oderwanie sie od podloza obciazniki powinno sie mocowac na pasie chyba, ze jest to bieganie, to mozna tez zamiast na pasie trzymac obciazniki w dloniach - wplywa to na poprawe techniki biegowej co do mocnowania obciaznikow na nogach, to sie nie wypowiem, bo juz mi rece opadaja :/ - ale w [...]

Chodzi mi o trening bramkarza w piłce ręcznej , i na ręce żeby zakładac i na nogi żeby mieć szybsze ruchy.

nikon32 ty piszesz ze bez diety żadne suple nie będą działać tak????? to dlaczego mi na kreatynce z allegro przyszło 4,5 kg masy i 10 kg siły na sztandze >>>>??????

czy mogę wejść na bombę zrobić redukcje(2 miesiące) następnie odrazy zrobić masę (18 tygodni) i następnie redukcja (2-3 miechy) chodzi mi o to czy mogę zrobić to bez mostów i od bloku pomiędzy tymi cyklami i oczywiście na koniec porządny od blok Dlaczego miałbyś nie móc? Cały czas będzie leciał też test? dasz hcg systematycznie i bez lipy

o taka odpowiedz mi chodziło czy można tak zrobić czy nie dzięki Aras oczywiście cały czas test tylko nie wiem czy najpierw np prop a na masę cypio czy można cypio cały czas oczywiście + inne środki

prosze jakiegos Moda o skasowanie tego tematu, 2 razy mi wyskoczyl jak nigdy

macie po sogu to niebyla moj pierwszy kotakt 3 lata temu jadlem samo mete 2 razy po 200szt ja wpadlem na pomysl zeby zaczac od omy 5szt 1amp tydzien i puznej prola ciacnac 250mg-300mg e5d CO WY NA TO w oststnim cyklu musialem nolve od 4 tygogni brac bo w niecale 4 tyg 8kg mi przyszlo i musilem troche zatrzemac retencje n teraz nolve bede trzymal [...]

x ray to mi powiedz jak cwiczyc heh xD ja mam mniej wiecej taki plan: oniedzialek Klatka piersiowa 1.wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4* 10, 8, 6, 6, 2.wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 4*8, 8 ,6, 6 Biceps 1.uginanie ramion ze sztanga prosta stojac 3*8, 8, 6 2.uginanie ramion na przemian ze sztangielkami siedzac 3*8 plecy: Martwy ciąg [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 55 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: jem wszystko 5/7 posiłków dziennie , diety nie sotosuje jem poprostu duzo mięsa nabiałow -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mialem juz 2 cykle brałem [...]

Dobra jest diete sobie zrobie ale chodzi o sedno sprawy rozpiszcie mi jak mam brac ten kox co mam bo od poniedzialku chce zaczac kuracje .