Mi

raczej ja tak pytam tylko dla tego np że nie raz jak nie cche mi sie zbytnio kombinować to zjem 2 paki ryżu a białka nic nie dodam a i jeszcze jem wyroby domowe typu kiełbasa mielonka itp niby moge ale czy mogę to nwm :D

a tak jeszcze zapytam czy moge ćwiczyć 2 bój czyli rwanie i podrzut ponieważ podoba mi się to a pozatym nie musiał bym za silownie płacić

nie no bez przesady. doskonale wiem po sobie, że czasowo nie jestem po prostu w stanie poświęcić się w stu procentach na przykład godzinnemu czy 90 minutowemu treningowi. Mam za dużo obowiązków zawodowo, które muszę kontrolować i ekran laptopa muszę mieć przed sobą. Ale nie chodzi mi tutaj o to żeby się tłumaczyć jak wygląda moja sytuacja zawodowa [...]

Ale grałeś czy tylko słyszałeś? Zdaje sobie sprawę z tego, że na początek nikt mi nie da głównej roli. Zmieniony przez - muzio w dniu 2018-04-18 15:30:04

Już piszę, skąd mi się to wzięło :). Jeśli wierzyć googlom, to sól ma 38758 mg sodu w 100g (czyli faktycznie ok.40g/100g). Producent pisze, że obniżył zawartość sodu o 30%, czyli jego produkt ma 38758 - 30% * 38758 = 27130,6 mg sodu w 100g. Ile potrzeba nowej soli, żeby było tyle samo sodu, co w zwykłej? X * 27130,6 mg/100g = 38758 mg/100g X= [...]

Już piszę, skąd mi się to wzięło :). Jeśli wierzyć googlom, to sól ma 38758 mg sodu w 100g (czyli faktycznie ok.40g/100g). Producent pisze, że obniżył zawartość sodu o 30%, czyli jego produkt ma 38758 - 30% * 38758 = 27130,6 mg sodu w 100g. Ile potrzeba nowej soli, żeby było tyle samo sodu, co w zwykłej? X * 27130,6 mg/100g = 38758 mg/100g X= [...]

to mozesz mi zmodyfikowac ta diete na masowa

Cholera nie odświeżyło mi się Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-05-10 11:25:08

Ziper: nie wiem, tak jak sobie kiedyś przeliczałem to tran wyszedł mi lepiej i tego się trzymam Wiem, że NOW ma chyba dosyć korzystne ceny O3 ale inne produkty na rynku to chyba nie, trzeba łykac po parenaście kapsów dziennie... Przed chwilą przeliczyłem sobie tak na przykładzie Olimpa i za tran wyszło taniej choć faktycznie różnica jest dużo [...]

No i o to mi chodziło. Dzięki - SOG.

właśnie chodzi mi o taki że każda partia trenowana 1 razy w tygodniu. następny program po tym to byłby już normalny po 2 razy.

zalezy mi tez na tym aby ten spalacz obnizal nadmierne laknienie

dzieki dzieki o to mi chodziło jak zawsze fachowa odpowiedz

fukinhot wiec co mi proponujesz? bo w tym momencie trochu sie zmieszalem...

no fakt. soras - zamotka. faftaq jaka kreatyne moglbys mi polecic? wogole lepiej proszek czy kaps? aha i czy rzeczywiscie to spozywanie kreatyny z glukoza zwieksza jej skutecznosc? ogolnie to i tak dzieki za rady... mam te animale juz niestety... kupilem troche czasu temu bo bylem w usa i posluchalem kolegi... ale moze jakos je pogonie.

wyszukiwarka. albo nie umiesz uzywac jednego z najprostszych urzadzen w sieci, albo jestes wyjatkowo leniwy. mono faktycznie powoduje dodatkowo retencje wody, ale jest to efekt uboczny, mi on nie przeszkadza i mozna go zminimalizowac kofeina i lekkimi diuretykami. dextroza jest zbędna.

co dobrego moglibyscie mi z legalnych ze tak powiem odzywek \ supli polecic;> na poprawe sily... moze oczywiscie przybyc masy miesniowej i zeby to jakos nie wygladalo na ulane - czyli standard. co o tym myslicie?

kruszyna Wydaje mi się że skład kadry w WL na MŚ 2008,nie został jeszcze ustalony.Jak sam widziałeś na MP sporo nominowanych do kadry ,nic nie zrobiło.A zatem Roman będzie musiał w jakiś inny sposób ,zweryfikować skład kadry. Myślę że napewno jeśli chodzi o cięższe wagi to pojadą: 110kg-Bryniarski 125kg-Hadrysiak +125kg-Wdowiński Napisałem te [...]

Prawdopodobnie aktualne, pewny nie jestem, można od kogoś jakieś info w sprawie tych treningów? Chodzi mi o aktualne, bo jak było np. 9 miesięcy temu to też wiem bo się tym interesowałem ;)

Tak mi teraz namieszaliscie w glowie ze nie wiem co wybrac }:-(