Mi

Ja już wolę po prostu mieć spokój sumienia i bazować częściej na siemieniu lnianym, gdzie 2 łyżki dają mi grubo ponad rekomendowane spożycie omega 3, a ich koszt dzienny to ~20gr. Tańszego źródła omega 3 chyba nie da się znaleźć...

Dzień dobry, Jestem tutaj nowy. Jeśli coś w złym miejscu, to przepraszam. Potrzebuje plan na siłownie oraz jakąś dietę, aby przytyć około 10kg. Jeste dość szczupły 60kg przy 176cm wzrostu. Do tego trenuje karate kyokushin 3 razy w tygodniu. Jeśli by ktoś był w stanie mi pomóc, to byłbym bardzo wdzięczny. Z góry dziękuje. Możesz z gotowych [...]

i wogole miod wystepuje tylko rano i po treningu wtedy gdy jest najwieksze zapotrzebowanie na weglowodany proste i nie ma tez ich za duzo wiec mi sie wydaje ze moze zostac no chyba ze mnie przekonasz

dzieki tylko wiesz jestem takim czlowiekiem ktory nie toleruje supli ewentualnie kreatyna ale zadnego carbo bialka nic co jest sztuczne jeszcze stac mnie na normalna zywnosc i do tego lubie prace w kuchni wiec jezeli to cale carbo to ww zlozone to nie lepiej sobie strzelic platki z mlekiem albo jogurt z musli?? i jeszcze jedno wystarcza mi [...]

wierz mi to nie jest sztuczne i nie zmaienisz tego platkami

hmm to wytlumacz mi czym sie takie carbo rozni od musli ryzu kaszy czy innych produktow naturalnych i dlaczego te carbo jest leprze i z czego tagi carbo jest robine skoro mowisz ze jest to produkt naturalny?

A powiedzcie mi jak często bierze się superke. Mialem cykl rozpisany z siłabolinem, a tu nagle okazuje się że łatwiej będzie załatwić superke więc musze się dzisiaj albo jutro zdecydować.

Rezun a ty miałes od kogo i jaka partie??? odpisz mi na priv

Nie no troche źle zapytałem. Chodziło mi o to czy w superce jest nandrolon czy jakaś jego (bliska lub nie) pochodna tak jak w przypadku siłabolinu?

ja lecialem superke co 2 dni z propem i po tym clenbuterol i osiagnalem sadze wynik podobny do twojego celu- wypelnienie plus rzezba z tym ze ja ogolnie szczuply jestem i mi duzo latwiej pewnie tluszcz zwalczac. oczywiscie mozesz dolaczyc sobie winsa do propa i supry :)

Nie słyszałeś że w Muay Thai "pas jest w ringu"? W niektórych krajach używa sie stopni, u nas o ile mi wiadomo to badziewie nie jest stosowane i moim zdaniem bardzo dobrze, bo kolorki to dla dzieciaków dobre

Bangout mi trener MT powiedział, że w zawodach z kb mógłbymj już brać udział, a pasu żadnego nie mam, chociaż mam 1, czarny skórzany

Moze troche nie jasno to napisalem chodzilo mi o to ze sr plecy bic a piatek nogi tric. ew w srode nogi tric piatek plecy bic. Do kolegi z 1 posta. po co Ci moj staz? . Zadalem tylko pytanie o polaczenie parti.i skoro jade takimi treningami i jest ok to wiem ze sa dla mnie.

a w jakich proporcjach ten hcg i clomid? Jak to dawkowac i kiedy powinien sie zaczac ten odblok. Krzykacz pociagnal bym z mila checia ale niestety srodki budzetu domowego juz mi nie pozwolily :/ ale i tak jestem zadowolony :)

powiem mi ktos w jakich proporchjach sie odblokowac..jak to ma wygladac!!

oskar a moglbys to bardziej szczegolowo rozpisac bo za duzo mi to nie mowi :/ co to znaczy to e3d ze 3 razy dziennie ? i to 1000iu?

Wiek : 23 Waga : 75 Wzrost : 175 Staż treningowy: 1,5 roku z przerwą Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłka 3 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: wzorowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

no jezeli bbys ja mial wrekach i byla by takowa mozliwosc to przeslij mi skany na [email protected] Z gory wielkie dzieki

Oglądałem,było super Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA Wesołych Świąt!

thx, a czy w takim razie moglbys mi dac linka do jakiegos posta o skd bo za nic nie umie tego znalesc w wyszukiwarce a szukalem juz pare razy... jedynie z wytlumaczeniem ze skd to takie ckd tylko z normalnym treningiem i bez ladowan;) lol Trenig silowy robie w pon,srode i pt aero wt,czw, i niedziela wystarczy jeden dzien ladowania np w sob? co [...]