Mi

Zapewne chcesz zastosować go w celu pozbycia się trądziku jeżeli tak, może spróbuj zwyczajnej maści cynkowej :) mi pomogło

A czy jestes w stanie mi wytlumaczyc i przekonac mnie do cwiczen nog, jaki wplyw ma cwiczenie nog na gorne partie miesni?

nie mam sentymentu do Twoich nog, nie zalezy mi na tym bys je cwiczyl. leszcze ich nie cwiczą. Chcesz byc leszczem to Twoj, a nie moj problem. EOT Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-09 23:15:04

booooooze co za kretyn to pisal przerost formy nad trescia totalnie od rana mi sie humor zyebal

glownie chodzi mi o bialko w saszetkach (30 g) bylbym wdzieczny za jakies bardzo konkretne odpowiedzi. pozdrawiam

pokaż mi tą talię jak ci aras napisał ułóż porządną diete i wtedy się zgłoś

hej dzieki za odp., a probowales dluzej czwiczyc? tzn np niewiem wczesniej robiles zalozmy 8 powtorzen, wiecej czasu na silowni spedzales.. innymi slowy przetestowales to ze lepiej cwiczyc 60 minut? ja tez to gdzies wyczytalem ale wydaje mi sie ze treba znalezc zloty srodek, dla mnie 60 min to za malo bo regeneracja miedzy seriami jest mala i [...]

postaram sie skrocic trening. moj staz to okolo 9 miesiecy - na poczatku robilem fbw teraz robie splita i jakos bardziej mi podchodzi - ale moze do fbw jeszcze wroce zobaczymy.. narazie cisne splita. cwicze na wolnych ciezarach wiec spoko - ogolnie z treningu jestem zadowolony tylko trzeba czas zredukowac.. wklejam jeszcze raz diete ktora stosuje [...]

Phoneme odpisałem Ci na maila, Masone mi odpowiada więc jak tobie też to daj cynk, usuwam aukcję i dokonujemy tranzkacji. Pzdr

Jasko, tamta skrzynka pocztowa mi nie dziala, bo ja zliwkwidowali, wiec nie wiem co napisales. Jakby cos Ci nie wyszlo z tamtym uzytkownikiem, to pisz tutaj, na pewno sie dogadamy, bo jestem zainteresowany w razie czego obiema puchami i odbiorem osobistym.

Ale jak rozpietek skos i plaska? , czy wycisk sztangi płasko i skos ? Chodzilo mi o wyciskanie, np. jedna sesja sztanga plasko, a druga hantle skos

Sprawdzalem wspolczynnik bmr i tak mi wyszlo

Ambro1988 ta uwaga mi sie przyda dziekuwa

peps-dziekówa czy dziekuwa to tak jak z chwdp i hwdp zresztą nie o to tutaj chodzi ja to wszystko wiem jak sie stosuje kreatyne i po co jest gainer tylko pytałem czy mozna to łączyc i czy jedno drugiemu nie zaszkodzi w swoim przeznaczeniu bo carbo nieuzywam a tak by bylo mi wygodnie

Wraz z dietą i ćwiczeniami ma sens, ale mi szkoda kasy byłoby bo to są znikome efekty jeżeli takowe są.

z tego co mi wiadomo to podnoszą one poziom testosteronu

No tak mi się wydaje. Duża ta blizna? Co to była za rana ?

Miałem założony temat w którym zawarte były suple dieta i trening jednak nie uzyskało na niego wiele odpowiedzi dlatego postanowiłem to rozdrobnić na pod tematy,ponieważ zależało mi na wiedzy nie jestem z tych którzy kupują bez namysłu idąc za obecnymi trendami w kulturystyce.Mówiącymi iż jeśli po może to jemu to czemu ja mam tego nie brać,bądź [...]

no ale ty sie znasz więc mozesz mi powiedziec ; )

dorać mi jakies odżywki ;) zebym duzo przybrał na mase i po jakim czasie ? :D