Mi

Jeżeli o to ci chodzi to wydaje mi się że straciłeś trochę potencjału. Mięśnie się przyzwyczajają i słabiej reagują na bodziec który jest powtarzany przez jakiś czas. Dlatego przy dobrym odżywianiu i treningu początkujący szybciej łapią masę nic Ci np po roku czy dwóch treningu - nowy bodziec w postaci ćwiczeń wymusza rozrost mięśni. Ale nie ma co [...]

a mogłbyś mi podesłać link na odpowiedni dział bo nie mogę się połapać na tej stronce? pozdrawiam

Ok to ile taka pucha treca 200kbs kosztuje? Chodzi mi jaki jest koszt kuracji HMB tak przez 3 miechy ____________________ get loos loosaq 2nite

Yakuza na samochodach chyba się znasz tak samo jak na kreatynach i nie tylko coś mi się zdaje, że gdyby założyć na sam. Daewoo znaczek Mercedesa to byś piał z zachwytu jak to autko super jeżdzi, a może lepiej baw się lalkami a samochodziki zostaw mądrzejszym dzieciom...

Ale aby w tą jedną noc po robieniu klaty nie moge spać, w inne dni przychodzi mi to bez problemu, nawet w te treningowe :P zresztą jak pierwszy raz ćwiczyłem klate, to wogóle nie mogłem spać, a teraz już po 3 godziny jakoś daje rade.

Ja tez nie moge spac, z tym ze nie czuje zadnego zmeczenia. Gdy pora spac to mnie rozrywa energia, a najlepiej to mi sie kima nad ranem. To jakis syndrom czy cos? Dajcie jakis link jak znacie o snie itd.

thx wielkie, jest mi wstyd ze tego neiznalazlem....

Może ktoś z wiedzą mi doradzi bo ten pan powyżej już sie wykazał. I panu dziękujemu.

nie chce minie się tego czytać ale jeden cytat mi wpadł w oko:"Oba cykle miały miejsce zimą 98/99." Chodzi o mono

chodziło mi raczej o zdobycie wytrzymałości czy siły podczas treningów, bo chyba czasem też i bramkarzowi dają w kość, ale nie wiem do końca jak to jest w tym przypadku, jabłczan spokojnie możesz wziąć, zresztą zasadnicze znaczenie czy możesz nabrzć trochę masy nakreśla rodzaj treningu cio w twoim przypadku ci raczej nie grozi.

Nikt mi nie pomoże? Wystarczy link

[...] mówisz o kobiecie z Francji (qfa kto mi przedłuży abonament, bo denerwujące jest czekanie ) Ligue 1 + Saint Etienne, Lille - PSG, Monaco Serie A +Palermo, Inter Mediolan -Milan, Parma Primera Division + Sevilla, Saragossa - Celta Vigo, Real Betis Premiership + Bolton, Reading - WHU, Man C Bundesliga +Schalke, FC Norynberg -HSV, Wolfsburg [...]

Nie podoba mi się.

no ale cisne 140 na lawie od 10 lat wiec zle nie jet tylko brak postepu,a 3 godziny snu mi starcza bo nie czuje sie senny kurcze cwicze np w piatek duzo seri i na max ciezarach, np klata 30 seri kazda do upadku, max 6 poworzen do upadku,ale robie tak duzo bo sie nie moge zmeczyc, jako dziecko przebiegalem szybko po 20 km dziennie i knodycja jest

porcja 30g zawiera 25,8g węglowodanów i 2,7g kreatyny więc sobie oblicz ile takich porcji bedzie na 10g czystego mono ps: ja bym tej kretki w zyciu nie kupił, mało ekonomiczna i na ****j mi te wegle

Ten zakup to był mój błąd. Ale skoro już jest to po co ma się zmarnować. W dni NT muszę wypić 4 porcje i o to mi cały czasz chodzi ,jak to rozłożyć. Rano na czczo ,przed treningiem,po treningu i na noc?

mi sie wydaje ze HMB to lipa ale to tylko moje zdanie

tak to jest mój pierwszy cykl. A bym jeszcze zapomniał, moje wymiary: wiek: 17 wzrost: 176 waga: 62 Chciałbym przytyć jeszcze z jakieś 8kg, gdyż podoba mi się taki wygląd, nie chcę być wielki tylko chcę mieć sylwetkę osoby uprawiającej np. sztuki walki itp. Zmieniony przez - conrados w dniu 2010-09-08 18:48:00 Zmieniony przez - conrados w dniu [...]

retencja i tyle miałem to samo przy propie 100mg ed... dowaliłem nolve i sie poprawiło tak mi sie pompowały piszczele że przebiegłem 40m i ból aż mnie łamał

CZy taka dieta mi wystarczy?: 7;00 platki owsiane 100g +200ml mleka 2 jajka biłko jogurt 100g 10;35 chleb zytni pelnoziarnisty200g szynka z indyka 100g 13;30 piers z kurczaka ziemnniaki 15;00 weglowodany 100g ryz albo makaron 16-18 trening po treningu banan 1`8;30 makaron 150g albo ryz bialko 35 g olimp ryba 100g albo 3 jaja 22;00 twarog chudy [...]