SFD rzondzi :D
...
Napisał(a)
Poprostu mam problem, trenuje cykliczność Michaila, jestem w grupie drugiej. I jak poćwicze klate, tric to potem w nocy nie moge zasnąć, śpie góra 3 godziny a jak wiadomo nie jest to dobre dla człowieka. Czy mam zmniejszyć intensywność treningu, czy cos innego, za pomoc dziękówka.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale aby w tą jedną noc po robieniu klaty nie moge spać, w inne dni przychodzi mi to bez problemu, nawet w te treningowe :P zresztą jak pierwszy raz ćwiczyłem klate, to wogóle nie mogłem spać, a teraz już po 3 godziny jakoś daje rade.
SFD rzondzi :D
...
Napisał(a)
problem dziwny.
cwiczysz moze o innej porze? jesz inaczej OD po treningu DO przed snem ?
cwiczysz moze o innej porze? jesz inaczej OD po treningu DO przed snem ?
...
Napisał(a)
Ja tez nie moge spac, z tym ze nie czuje zadnego zmeczenia. Gdy pora spac to mnie rozrywa energia, a najlepiej to mi sie kima nad ranem. To jakis syndrom czy cos? Dajcie jakis link jak znacie o snie itd.
PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER
...
Napisał(a)
sprobuj ostrego seksu przed pojsciem spac , a jak nie masz dziewczyny to masturbacji - powinno pomoc
...
Napisał(a)
Jesli to tylko klata to problem podniesionego cisnienia raczej odpada. Nikt ci tego logicznie nie zdiagnozuje raczej (nawet mocne uderzanie sztangi o klate moze miec z tym zwiazek). Dla pewnosci mozesz robic ten trening wczesniej niz zazwyczaj, nie jesc po 20. Zielona herbata, otwarte okno, czysty pokoj, cisza i hop do wyra. Nie moze byc zle.
.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.
Polecane artykuły