Bramkarz - wspomaganie - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Marian 87.

Ekspert

Szacuny 2397 Napisanych postów 9132 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470267

nie chce minie się tego czytać

ale jeden cytat mi wpadł w oko:"Oba cykle miały miejsce zimą 98/99." Chodzi o mono

trener, instruktor, zawodnik ifbb

http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html

...

Marian 87.

Ekspert

Szacuny 2397 Napisanych postów 9132 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470267

CP to Cell Pump

trener, instruktor, zawodnik ifbb

http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Sporo błedów w arcie odbnośnie przyjmowania kreatyny itp. ale nie o to chodzi.
Łykaj jabłczan, nie bedzie tak duzego wzrostu wagi.
ja gratuluję autorowi arta bo ja po krecie wiecej jak 2 kilo nigdy nie przytyłęm, obecnie nie tyję w ogóle.
I nie znam osób które by taką wagę złapały po kreatynie.
Zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

niko84

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 257 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2946

JEŚLI TWOIM CELEM JEST EXTRMALNA MASA, SIŁA I NAPOMPOWANIE- CELL PUMP JEST STWORZONY DLA CIEBIE - to nie dla mnie

jaki jabłczan polecacie??

jak z tym białkiem?

Niemożliwe to nie fakt, to tylko opinia.

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Nie czytaj reklam tylko to co piszemy.
Moze być cell pump, moze być tcm Olimpa w mega kapsach-tani i dobry.
Białko-mozesz łykać porcję po śnaidaniu lub na noc, w zalezności jak z dietą.
Zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

białko niekoniecznie musidsz mieć z odżywki chyba że masz go bardzo mało w diecie, natomiast staraj się znaleść właśnie coś na poprawę koncentracji i refleksu, więc jak już wyżej chyba Miętki napisał tyrozyna, lecytyna, ccetyl-l-karnityna, do tego jeśli chcesz przybrać troszkę na sile tudzież poprawić troszkę wytrzymałość to kreatyna/jabłczan mile widziany/ albo stak taki jak cell-pump.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Dziemian

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 794 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16745

jedno opakowanie tcm w mega kapsach olimpa styknie na cykl ??:> czy dodac do tego mono najlepiej ?

...

niko84

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 257 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2946

apokalipsa piszesz że jabłczan na poprawę siły i wytrzymałości, ale bramkarz tego nie potrzebuje tylko szybkość , skoczność - na to jest dobry jabłczan?

jest jakaś jeszcze lepsza forma kreatyny niż jabłczan, która WOGÓLE nie powoduje retencji wody?a co za tym idzie niepotrzebnej masy ciała?

Niemożliwe to nie fakt, to tylko opinia.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

chodziło mi raczej o zdobycie wytrzymałości czy siły podczas treningów, bo chyba czasem też i bramkarzowi dają w kość, ale nie wiem do końca jak to jest w tym przypadku, jabłczan spokojnie możesz wziąć, zresztą zasadnicze znaczenie czy możesz nabrzć trochę masy nakreśla rodzaj treningu cio w twoim przypadku ci raczej nie grozi.

...

niko84

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 257 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2946

czemu wszyscy polecają jabłczan , a nie pirogronian lub cytrynian? - czy jest jakiś inny argument od tego że z jednego mola glukozy można z jabłczanu wytworzyć 36 czegoś tam , z cytrynianu........ a z piro.........?

czy są jeszcze jakieś inne rodzaje kreatyny (oprócz mono)

Niemożliwe to nie fakt, to tylko opinia.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat